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via xiaolai 这本书主要讲willpower, self-control, goal-setting. 二三章让我看到智商也可以提高的希望 T T

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啃过。前面的精华章节很多方法是可以应用到实践中的。

我只想要一本告诉我怎么做怎么做怎么做的书，不要跟我讲科学是如何研究出这个，不用说服我相信，如果我不相信这些，我根本就不会看这类的书。我觉得我对女性的思维真的是非常接受不能。电影，书，我在不知道导演和作者性别的情况下，立刻就能判断出，而且，大多数女性的都让我难以下咽。

表现型(绩效)目标(结果) VS. 进步型目标(过程) 是优先顺序和聚焦的问题 | 自制力+信念 | 人类天生的需求：关联感(爱与被爱的渴望)、影响力和自主权 | 你追求的目标不但决定了你的视野，也决定了你看待事物的方式

作为一个be-gooder活到了30多岁之后，发现原来那种证明自己的路走到了穷途末路。这次依然是想要证明自己的优秀，但是发现自己无论如何都做不到了。各种苦思冥想之后，自己不得不面对这样一个结果，那就是自己没有想像的那么优秀，也不比别人优秀，甚至各种能力比别人差得...  

这本书从动机的角度讲人们在目标制定与执行的过程中的误区，很多地方给人启发。例如，你想要达成目标是为了在过程中获得成长，还是为了证明你很优秀很强，这中间的区别关乎你是否真的能通过目标得到幸福，当然也影响着你执行计划的动力和进程。再例如，你想获得爱和幸福，遇到...  

2018年已过了三分之二，你年初制订的计划、目标现在实现了多少？刚对照了一下自己的，完成度不到50%。 可能很多人都像我一样，每年年初都信誓旦旦、信心十足地制订新年计划，每次年底总结时的数据却非常难看。 比如，计划一年读100本书，结果读了不到20本；计划一年攒5万，结果...

本书有一个很大的名字——成功，可读过之后，你会发现，它所谓的成功并不是功成名就的那种成功，它的着眼点其实是如何脚踏实地完成手上的任务，达到你的目标，当然功成名就可以是一种，但吸烟减肥这些小事，依法操练，胜算同样很大。 心理学家讨论议题，一般不会从对错的角度，...