图书标签: 心理学  积极心理学  积极心理  心理  Seligman  认知行为疗法  Psychology  happiness   

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貌似这是第一本完整读完的英文书，准备再看一遍，继续加油哟。读够五十本，就奖励自己一个电纸书吧

THERE ARE three crucial dimensions to your explanatory style: permanence, pervasiveness, and personalization.

只读了第九章ABCDE~~~

书虽然有点老了，但是对于越来越物质膨胀和容易抑郁的现代人，读读还是挺好的

比鸡汤科学。有用。

很长一段时间，我自我判断自己是悲观者，虽然我从没有真正去考证“乐观”和“悲观”的定义。往往，我们是被社会的价值判断影响，进而产生一种对自己判断的感觉，这种想法不断强化就成了自我认识。后来，这种自我判断渐渐改变成中性，就是回归到平常状态。再后来，我了解到心理...  

边看边流泪边改善。 自我调节是多么重要，这本书看得很及时。 乐观的技术可以用！ 想到积极的未来心情就会好很多。 光明正大的迈向未来。 另外，塞利格曼提到的《基地三部曲》，心理历史学家貌似很有趣，要开始看这个系列了。  

网上流传的各种测试，都能证明我是个偏悲观的人。其实我对这事挺困惑的，说我悲观吧，我大部分时候挺淡定的；但说我乐观吧，我常给自己以及别人泼冷水。有个阶段，朋友老说我：想太多。 所以，应该还是悲观的一人儿吧。 所以，我特羡慕那些对着镜子，能说出“我最美”“我是...