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食物营养与配餐

简体网页||繁体网页
范志红 编
中国农业大学出版社
2010-7
344
32.00元
9787565500183

图书标签: 营养学  健康  饮食  营养  范志红  配餐  饮食保健  科普   


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发表于2024-11-22

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图书描述

本书具有非常鲜明的特色,即信息量大、可读性强、讲解细致、便于应用。书中涵盖了传统营养学教材中的内容,包括各类营养素的基本知识、各类食物的营养价值、膳食营养素的供给标准、膳食结构、各类人群的营养需求等。在知识的深度和范围方面,无论是食品、营养和保健相关学科的学生,还是公共营养师、营养配餐师和基层医学工作者,以及广大的营养保健爱好者们,都会发现本书符合自己的需求。

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著者简介

范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事,中国酒店协会美食营养顾问,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员,中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。江苏城市频道“万家灯火”主讲人、卫生部健康教育巡讲专家。


图书目录


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用户评价

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食物的营养物质分类都有一定的叙述

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额,看不下去。。

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专业、科普两相宜

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不错的营养学入门科普

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知道要多吃蔬菜水果少吃油炸垃圾食品,但不知道为什么,这本书告诉你吃了蔬菜水果对你的身体好处在哪里,成分是什么,怎么让你身体得到益处的,告诉你油炸垃圾食品成分是什么,坏处是什么。知二,而不知一三,很难让自己信服并改变行为,当知道了一二三之后,才能让自己被说服,从而改变行为。这本书里的健康提倡随处可见,但贵在深入浅出地告诉你为什么。人体需要什么,入口的东西都是怎么消化,转运排除的,这些能导致什么后果。受益良多,需要时不时拿出来看看。

读后感

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这本书的确是适合学院派的人看,看到这本书一开始就让我想起我的营养学教材。不过里面还是贴近生活列举了很多适用的细节。以下列举一些这本书里提到的容易被忽略的饮食细节。 1. 坚果建议中午之前吃,它们的脂肪含量高,容易导致肥胖。建议单日不超过30g,每周不超过50g 2.粉皮...  

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我要骂娘了!!看书的简介被骗了,完全是一本无聊晦涩的教科书,谁要私信我,顺丰到付送给你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 书是刚才亚马逊买来的,书给需要的人把,个人觉得这本书只适合学院派的看看,对我来说只是浪费了23元

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