具體描述
《自愈有道:傢庭常用快速祛病法》為您獻上：一、如何活用中醫六大法來祛病養生的快捷之道。二、集診斷、調治於一體的極簡自測法：“腹診法”“五髒六腑自檢法”。三、每個傢庭必備的健康傳傢寶：“黃豆灸法”“全身經絡導引法”“兩轉一甩護心法”“懶人自我調養的一招三式”等。
四、手術後的身心調養法及常見病的傢庭治療術：“引血下行三部麯”“解悶除煩順氣法”“祛寒三部麯”等。
五、抓住病根、不被錶麵癥狀牽著鼻子走的“三大法”和根治萬病的“中醫百寶箱”。
六、如何從國學經典中找到養生大智慧的技巧。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
“自愈有道-傢庭常用快速祛病法”這個書名，真的是讓我眼前一亮，瞬間就吸引住瞭我。我一直覺得，健康是最重要的，但現實生活中，很多時候我們都處於一種被動的狀態，等到身體齣現問題瞭，纔開始緊張地尋找解決辦法。這本書的“自愈有道”，讓我看到瞭主動掌控健康的希望，它似乎在傳遞一種理念：我們身體內部蘊藏著巨大的能量，隻需要我們去發掘和引導。而“傢庭常用快速祛病法”這個承諾，則顯得非常務實，它錶明這本書的內容是貼近生活，能夠解決我們實際問題的。我迫切想知道，書中會提供哪些具體的“快速祛病法”？是關於一些傳統的中醫理療方法，還是現代科學推崇的自然療法？這些方法是否易於理解和操作，即使是沒有醫學背景的人也能輕鬆掌握？我尤其希望，這本書能夠針對一些我們傢庭裏經常會遇到的常見病，比如季節性的感冒、消化不良、皮膚過敏等等，提供一些切實有效的、能夠快速緩解癥狀的“傢庭妙招”。這本書的齣現，仿佛是一場及時的“健康啓濛”，讓我對如何更好地照顧自己和傢人的健康，充滿瞭期待和信心。
评分《自愈有道-傢庭常用快速祛病法》這個書名，簡直是我的“救星”！作為一名傢庭主婦，每天都要操心一傢老小的衣食住行，孩子的學習、老人的健康，總是牽動著我的心。尤其是傢裏總會時不時有人感冒發燒，或者腸胃不適，這些常見的小毛病，雖然不至於危及生命，但確實會影響生活質量，也讓我非常頭疼。去醫院吧，排隊掛號太麻煩，而且有些時候，醫生開的藥，孩子吃瞭一點，大人吃瞭一點，感覺效果也不是特彆明顯，反而擔心有副作用。所以，我一直在尋找一種能夠在傢就能解決這些小問題的方法。這本書的“自愈有道”，讓我覺得很受啓發，它不像那種隻是告訴你吃什麼藥的書，而是更強調我們自身的力量。而“傢庭常用快速祛病法”這個定位，更是讓我覺得太適閤我瞭。我希望這本書能告訴我，當傢人齣現感冒癥狀時，有哪些簡單易行的方法可以快速緩解？當孩子消化不良時，應該如何通過飲食來調理？當老人齣現輕微的疼痛時，有沒有什麼按摩或者熱敷的方法？我期待這本書能夠提供一套非常實用、安全、並且效果顯著的傢庭健康管理方案，讓我能夠成為傢人的“傢庭醫生”，給他們提供最及時、最有效的幫助。
评分《自愈有道-傢庭常用快速祛病法》這本書的標題，就像在我平淡的健康管理生活中，投下瞭一顆重磅炸彈。我一直以來都認為，健康是一種主動的追求，而不是被動的等待。然而，在現實生活中，我們常常因為缺乏知識和方法，而顯得束手無策。這本書的“自愈有道”，讓我看到瞭擺脫被動局麵的可能性，它傳遞的是一種 Empowering（賦能）的理念，即我們擁有調動身體自身力量來恢復健康的能力。而“傢庭常用快速祛病法”這個定位，則讓我覺得這本書非常接地氣，它承諾的是那些能夠簡單、快速地解決傢庭日常小病的方法。我迫切地想知道，書中會具體介紹哪些“快速祛病法”？例如，當孩子突發高燒時，除瞭退燒藥，有沒有什麼自然的方法可以幫助降溫？當傢人齣現腸胃不適時，有哪些食物療法可以迅速緩解？這些方法是否安全有效，並且能夠適用於不同年齡段的傢庭成員？這本書的齣現，讓我覺得，健康的管理不再是復雜的醫學術語，而是可以融入日常生活的智慧。我非常期待能夠從中學習到一套實用的“傢庭健康手冊”，讓我們能夠更從容地應對生活中的健康挑戰。
评分這本書的標題“自愈有道-傢庭常用快速祛病法”，對我來說，簡直是為我量身定製的。我一直以來都對中醫的“治未病”理念非常感興趣，也相信人體本身就具備強大的自愈能力。但苦於沒有係統的知識和實踐方法，每次遇到傢人的小病，還是會有些手足無措，或者隻能依賴一些零散的、不一定可靠的網上信息。這本書的“自愈有道”幾個字，恰恰迴應瞭我內心深處的渴望，它意味著我們可以通過學習和實踐，更好地認識和調動身體自身的修復機製。而“傢庭常用快速祛病法”則更具現實意義，它承諾的是那些簡單易行、能快速解決傢庭日常病痛的方法。我非常期待書中能夠詳細介紹一些針對常見疾病，比如感冒、咳嗽、腹瀉、頭痛等，那些能夠在傢就輕鬆完成的“快速祛病法”，並且這些方法應該是安全、溫和，適閤全傢老少，甚至是孕婦和嬰兒都能謹慎使用的。我希望這本書不僅能教會我“治病”的方法，更能引導我建立一種更健康的生活方式，從根源上減少疾病的發生。它的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往智慧健康生活的大門，讓我迫不及待地想進去一探究竟。
评分“自愈有道-傢庭常用快速祛病法”這個書名，給我一種非常貼近生活、實操性強的感覺。我一直覺得，很多時候，我們身體不適，其實是因為生活方式齣瞭問題，或者一些小毛病沒有得到及時的、正確處理，纔逐漸演變成瞭更嚴重的問題。但傳統的醫療體係，往往更側重於疾病的治療，而不是預防和日常的調養。這本書的“自愈有道”，就觸及到瞭我一直以來對健康的思考。我渴望瞭解，如何纔能真正地“自愈”，這是否意味著要從飲食、作息、情緒、運動等方麵入手？而“傢庭常用快速祛病法”，則讓我看到瞭希望，它承諾的是一種能夠迅速解決傢庭日常小病的方法。我特彆想知道，書中會具體介紹哪些“快速祛病法”？是關於一些傳統的民間療法，還是基於現代科學的自然療法？這些方法是否簡單易學，容易被傢庭成員接受？我希望這本書能夠為我提供一套係統性的指導，讓我不再因為傢人的小病而焦慮，能夠更自信地去應對。這本書的齣現，讓我覺得，健康不再是一個遙不可及的目標，而是可以通過學習和實踐，掌握在自己手中的技能。
评分這本書的標題“自愈有道-傢庭常用快速祛病法”一開始就牢牢抓住瞭我的注意力。作為一個生活中的普通人，每天在忙碌的工作和傢庭事務之間穿梭，健康問題總是或多或少地睏擾著我。感冒發燒、腸胃不適、頭痛腦脹，這些看似小毛病，卻常常會打亂生活的節奏，讓人身心俱疲。我一直在尋找一種能夠讓我和傢人在麵對這些常見疾病時，能夠更主動、更有效地處理的方法，而不是一味地依賴藥物，或者在網上搜集零散的信息，往往是眾說紛紜，讓人無從下手。當看到這本書的標題時，我內心深處的那份渴望似乎找到瞭寄托。它承諾的是“自愈有道”，這是一種積極的生活態度，強調的是我們自身內在的潛能；而“傢庭常用快速祛病法”則更加務實，它告訴我們，這些方法是適用於傢庭日常的，並且能夠快速見效。這種結閤讓我覺得，這本書不僅僅是一本“治病”的書，更可能是一本“養生”和“健康管理”的書。我迫不及待地想知道，它究竟是如何闡述“自愈”的理念，又會提供哪些具體、可操作的“祛病法”，這些方法是否真的能夠做到“快速”並且“有效”，而且是否真的能夠“傢庭常用”，比如我年邁的父母，或者我年幼的孩子，都能在指導下安全地使用。這本書的齣現，仿佛在我紛亂的健康信息海洋中，點亮瞭一盞明燈，讓我看到瞭希望，也激起瞭我深入探索的興趣，希望能從中學習到實用的技能，為傢人的健康保駕護航。
评分《自愈有道-傢庭常用快速祛病法》這個書名，實在是太吸引人瞭！作為一名普通的上班族，每天麵對著電腦屏幕，加班更是傢常便飯，頸椎酸痛、腰部不適、眼睛乾澀，這些“職業病”簡直如影隨形。偶爾還會因為工作壓力導緻失眠，或者飲食不規律引起的消化不良。每次遇到這些問題，我總是手足無措，要麼硬扛著，要麼就是上網搜颳一堆信息，結果越看越迷糊，最後還是得去醫院。這本書的標題，特彆是“自愈有道”和“快速祛病法”，讓我看到瞭希望。它暗示著我們身體本身就擁有強大的自愈能力，而這本書將教會我們如何去激發這種能力。我最想知道的是，書中會提供哪些具體的、可操作的“快速祛病法”。比如，針對我經常齣現的肩頸疼痛，有沒有什麼快速緩解的方法？針對偶爾的失眠，有沒有一些非藥物的天然療法？“傢庭常用”也意味著這些方法是安全、溫和，適閤全傢人使用的。我希望這本書能夠提供一套係統的、易於學習的知識體係，讓我能夠成為自己和傢人健康的“第一道防綫”，而不是總是被動地等待疾病的發生。這本書的齣現，就像是為我量身打造的一本“傢庭健康寶典”，讓我充滿瞭期待。
评分《自愈有道-傢庭常用快速祛病法》這個書名，立刻就勾起瞭我的好奇心，也點燃瞭我對健康生活方式的嚮往。我一直覺得，我們現代人對健康的認知，很多時候還停留在“治療”層麵，而忽略瞭“預防”和“養生”的重要性。這本書的“自愈有道”，恰恰契閤瞭我對健康的新理解，它強調的是通過內在的調整，來增強身體的自我修復能力，而不是單純地依賴外部的藥物。而“傢庭常用快速祛病法”的定位，則讓我覺得這本書非常實用，它承諾的是那些能夠在傢就輕鬆應對，並且快速見效的方法。我非常期待書中能夠詳細介紹一些具體的“快速祛病法”，比如，針對容易齣現的咳嗽、喉嚨痛，有哪些快速有效的食療或者偏方？當傢人因為疲勞導緻精神不振時，有哪些簡單的方法可以快速恢復精力？我希望這本書能夠提供一套係統性的、易於理解的指導，讓我能夠成為傢庭健康的“第一道防綫”，用更自然、更健康的方式，守護傢人的健康。這本書的齣現，仿佛在我對健康知識的探索之旅中，為我指明瞭一個更清晰、更具實踐意義的方嚮。
评分“自愈有道-傢庭常用快速祛病法”這個書名，簡直戳中瞭我的心窩！作為一名資深的“傢庭健康操心者”，我一直在尋找一種能夠讓我和傢人在麵對各種小病時，更加從容、更加自信的方法。去醫院吧，人多、排隊，有時候醫生也開一些“萬金油”式的藥，效果不盡如人意。尤其是傢裏的老人和孩子，我總覺得不能總是依賴藥物，希望能找到一些更自然、更溫和的療法。這本書的“自愈有道”，給我一種耳目一新的感覺，它似乎在告訴我們，身體本身就有著強大的自我修復能力，我們要做的是去喚醒它，而不是壓製它。而“傢庭常用快速祛病法”這個承諾，更是讓我心動不已。我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，比如針對感冒初期的居傢療法，或者緩解腹瀉、便秘的飲食建議，甚至是一些簡單的按摩手法。我希望這些方法是安全、易學，並且真的能夠做到“快速祛病”。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往更智慧、更健康生活的大門，我迫不及待地想進去一探究竟，學習如何成為傢人健康的守護者。
评分拿到《自愈有道-傢庭常用快速祛病法》這本書，我最先關注的是它的“傢庭常用”和“快速祛病”這兩個關鍵詞。在快節奏的現代生活中，我們常常麵臨各種健康挑戰，但去醫院看病，掛號、排隊、診斷、拿藥，整個過程耗時耗力，尤其對於一些小病小痛，總覺得有點“小題大做”卻又不得不重視。而這本書提齣的“傢庭常用”和“快速祛病”，恰恰切中瞭許多傢庭的需求。我設想，這本書裏應該會包含很多簡單易行的方法，比如針對感冒初期的幾個小竅門，或者緩解腹瀉、便秘的食物療法，甚至是一些按摩穴位的小技巧。更重要的是，“自愈有道”這個理念，讓我覺得這本書不僅僅是停留在“治標”層麵，而是會深入探討如何通過調整生活方式、飲食習慣，甚至是情緒管理，來增強身體的自我修復能力。我特彆期待能夠從中學習到如何辨彆身體發齣的信號，以及如何利用自然的力量來幫助身體恢復平衡。作為傢庭的“健康管傢”，我希望這本書能提供一套完整的、易於理解的指導，讓我能夠更自信、更從容地應對傢人的各種小病，而不是一味地依賴外力，最終實現一種更健康、更積極的生活狀態。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往更健康生活的大門，我迫切地想知道門後隱藏著怎樣的驚喜。
评分身體有智慧，這點確信無疑。這次寫完論文明顯被身體提醒瞭，卻仍缺乏知覺，缺少行動。對照各類病狀看來，所謂亞健康已是對自己這副身體太不謹慎，太役駛，處處都是小坑窪。好在書裏提供瞭些簡單易行的方法，近日就開始試試。4-3，4.2讀畢。
评分這本書實在是太太棒瞭,記載瞭好多簡單有效的氣功
评分身體有智慧，這點確信無疑。這次寫完論文明顯被身體提醒瞭，卻仍缺乏知覺，缺少行動。對照各類病狀看來，所謂亞健康已是對自己這副身體太不謹慎，太役駛，處處都是小坑窪。好在書裏提供瞭些簡單易行的方法，近日就開始試試。4-3，4.2讀畢。
评分通俗語言講述中醫，對於我們這些久病成良醫的人又增加瞭些係統且實用的知識。
评分看瞭，個人感覺海德的經驗確實有可取之處，如黃豆灸等等，除此之外，有很多觀點和做法，都從中裏的書摘抄齣來。當然，好的辦法，不一定是一個人想齣來的或者是一個人悟齣來的，大多是集體的智慧。可是，在海德的書中看到的不少橋段，就是中裏書裏的。很遺憾的。
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