具体描述
蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。
蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。
通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过最糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……
在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔‧盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。
正如蒂姆·费里斯所说：“没有一本书能给你所有的答案，我们要用25%的时间来发现自己，用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书，它已经改变了我的生活，希望它也能改变你的生活。”
作者简介
蒂姆·费里斯,被美国《快公司》杂志评选为“具有创新精神的商业人士”之一，并被《财富》杂志评选为“40位40岁以下的精英人物”（40 under 40）之一。
蒂姆是一位早期技术投资人兼顾问（投资对象涉及优步、脸书、阿里巴巴等诸多公司），其作品《巨人的工具》、《每周工作4小时》、《每周健身4小时》和《4小时变身大厨》曾荣登《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜单。
他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”（The Tim Ferris Show）的音频下载量已超过2亿次，影响广泛，他因此被《观察者》杂志等媒体称为“播客界的奥普拉”。
目录信息
阅读指南
结束不等于失败｜萨明·诺斯拉特
浮于表面是我们这个时代的弊病｜史蒂文·普莱斯菲尔德
当面对压力时你会完成最好的创意工作｜苏珊·凯恩
没死，就不能放弃｜凯尔·梅纳德
发人深思的箴言
竞争是创造力的对立面｜泰瑞·克鲁斯
不要用“忙”做借口｜黛比·米尔曼
大脑像身体一样有韧性｜纳瓦尔·拉威康特
大神只是掌握了适合自己的技能和习惯的人｜马特·里德利
不要浪费时间抱怨现状，你有能力改变一切｜波泽玛·圣约翰
发人深思的箴言
作家应专注于自己的内心，不要总思考读者想读什么｜蒂姆·厄本 失败的作用被严重低估了｜珍娜·莱文
我们需要观点和世界观的多元化｜阿亚安·希尔西·阿里
比起数据，我更相信投资经理的性格和能力｜格雷厄姆·邓肯
自我关注的是谁做得对，真理关注的是做对了什么｜小迈克·梅普尔斯
发人深思的箴言
相信自己的作品｜苏曼·查纳尼
拥有强烈愿望但缺乏天赋的人，会以迂回的方式实现梦想｜蒂塔·万提斯 心理治疗提升了我看待事物及行事的诚实度｜杰西·威廉姆斯
坏事无法避免，但我们能控制如何反应｜达斯汀·莫斯科维茨
要优秀到不能被别人忽视｜瑞恰·查达
发人深思的箴言
专注于自己的长处｜马克斯·列夫琴
越深入学习，越会发现自己无知｜尼尔·斯特劳斯
我们要知道自己的价值｜韦罗妮卡·贝尔蒙特
我可以继续经历失败，然后变得更好｜帕顿·奥斯瓦尔特
糖是有毒的｜刘易斯·坎特利
发人深思的箴言
对内心的宿命论说不｜杰克西·格雷戈雷克
拒绝责备，拒绝抱怨，拒绝八卦｜阿妮埃拉·格雷戈雷克
没人欠你任何东西｜阿梅莉亚·布恩
帮助没有你那么幸运的人｜乔尔·麦克哈尔
活在当下｜本·斯蒂勒
发人深思的箴言
要用一生来学习｜安娜·霍姆斯
事物的好坏永远不像表面看上去的那样｜安德鲁·罗斯·索尔金
比起原创我更看重诚意｜约瑟夫·高登-莱维特
要知道什么时候不能 100% 相信别人说的话｜维塔利克·布特林
发人深思的箴言
人生最重要的事：活着，给予，宽恕｜拉比乔纳森·萨克斯勋爵
期望值的不确定性也包括在期望值之内｜朱莉娅·加莱夫
人是可以犯错的｜图里亚·皮特
不要把失败与结果联系在一起｜安妮·杜克
杀不死我的会让我变得更强大｜吉米·法伦
发人深思的箴言
要从多元的角度寻找自己｜埃丝特·佩瑞尔
做你自己，拥抱自己，为自己庆祝｜玛利亚·莎拉波娃
信息量达到临界值后，额外信息会加深“确认偏见”｜亚当·罗宾逊 生活真是太美好了｜乔希·维茨金
无论学什么专业，你都要去上学校最好的人文学科的课｜安·三浦香 时间和注意力是完全不同的两件事｜贾森·弗里德
发人深思的箴言
如果优先考虑幸福，我们的表现就会全面提高｜阿里安娜·赫芬顿 宏观上要有耐心，微观上要有效率｜加里·维纳查克
技术的重点不是赚钱，而是解决问题｜蒂姆·奥莱利
卓越就是接下来 5 分钟的事｜汤姆·彼得斯
优秀与卓越的区别在于善良｜贝尔·格里尔斯
找出问题所在永远是一项可靠的投资｜布琳·布朗
发人深思的箴言
你已经足够好了。深呼吸，放轻松｜里奥·巴伯塔
减少被动反应，为主动反应腾出空间｜迈克·D
一定要犯新的错误｜埃丝特·戴森
你不必喜欢它，但必须做到最好｜凯文·凯利
失败的底线与耻辱的底线永远无法相提并论｜阿什顿·库彻
发人深思的箴言
不要道德绑架｜布兰登·斯坦顿
要尊重自己｜杰罗姆·雅尔
不管你认为自己做得到还是做不到，你都是对的｜费多尔·赫尔兹 不要伤害他人，做真实的自己｜埃里克·里佩尔
你是一个值得被爱的人，这不需要证明｜莎朗·莎兹伯格
发人深思的箴言
我相信我能挺过所有失败｜富兰克林·伦纳德
定期重塑自我，不断拓宽眼界｜彼得·古贝尔
你的梦想就是现实的蓝图｜格雷格·诺曼
好事会降临到努力工作、永不放弃的人的身上｜丹尼尔·埃克
没有什么灵丹妙药可以代替“对不起”三个字｜斯特劳斯·泽尔尼克 发人深思的箴言
庆祝童心｜史蒂夫·尤尔韦特松
滑板运动能够改变世界｜托尼·霍克
理性思考能提升整体幸福感｜丽芙·波莉
我相信自然赋予的能量、力量和自由｜安妮·米斯特·索里斯多蒂尔 发人深思的箴言
知道自己是谁，就是知道自己不是谁的过程｜马克·贝尔
我一直知道自己是可以的｜埃迪·科恩
独立思考，同时保持完全开放的心态｜瑞·达利欧
在生活中求解内心的迷惑｜杰奎琳·诺沃格拉茨
写作领域所谓专家的建议都是错误的｜布赖恩·科佩尔曼 一无所有也能快乐地生活｜斯图尔特·布兰德
发人深思的箴言
做最重要的事｜萨拉·伊丽莎白·刘易斯
治愈“成瘾”，就是要治愈创伤｜嘉柏·麦特
要平衡专业知识与创造性思维｜史蒂夫·凯斯
疯狂是一种赞美｜琳达·罗滕伯格
不顾一切地追逐自己的热爱｜汤米·菲托尔
发人深思的箴言
这个行业的秘密就是没有秘密｜拉里·金
平常心，亲爱的｜穆纳·阿布苏莱曼
要诚实地思考问题｜萨姆·哈里斯
“伟大”其实是个动词｜莫里斯·阿什利
没有通向成功的普遍可行之路｜约翰·阿诺德
发人深思的箴言
好好设计自己的每一天｜钱胡子先生
真正的失败会给人极大的自由｜大卫·林奇
学习计算机科学理论是一项长期投资｜尼克·萨博 以“做自己”为生是一种神奇的体验｜乔恩·考尔
发人深思的箴言
身处底层不是一件坏事｜达拉·托雷斯
好好工作，积累资产，这和中彩票一样，需要的是时间｜丹·盖布尔 凝视星空，感受自己的渺小｜卡罗琳·保罗
要抵制住趋向中庸的诱惑｜达伦·阿伦诺夫斯基
迅速学习，但不要急于验证｜埃文·威廉斯
发人深思的箴言
戒糖｜布拉姆·科恩
把事情做好的最佳方法就是放手｜克里斯·安德森
现在就提起笔写作｜尼尔·盖曼
重视利益相关者的作用｜迈克尔·热尔韦
要判断问题应通过新技术还是基本的管理方法来解决｜坦普·葛兰汀 发人深思的箴言
看重你自己｜凯利·斯莱特
尽力而为已经不简单了｜凯特琳·塔尼娅·戴维多蒂尔
你要提升自身的短板，而不是成为所谓的成功人士｜马修·弗雷泽 要谦虚，要有自知之明｜亚当·费希尔
要勇敢｜爱莎·泰勒
发人深思的箴言
压力可能使我更强大｜劳拉·R. 沃克
追求你的内在目标｜泰瑞·罗克林
没有什么比孩子的教育更重要｜马克·贝尼奥夫
任何事情都是可以解决的｜玛丽·弗里奥
网球，圆圈，3 万｜德鲁·休斯敦
不要为了完美而拖延时间｜斯科特·贝尔斯基
发人深思的箴言
专注是一切的关键｜蒂姆·麦格罗
对此时此刻的经历心存感激｜穆尼布·阿里
要待人如己｜克雷格·纽马克
重视效能｜斯蒂芬·平克
我有一个房间专门展示我心爱的书｜格雷琴·鲁宾
你只需要让自己变得更好｜惠特尼·库明斯
发人深思的箴言
尽自己所能把事情做到最好｜里克·鲁宾
专注当下｜瑞安·谢伊
做现实的乐观主义者｜本·希伯尔曼
把荒诞作为主义｜弗拉德·扎姆菲尔
从饮食中彻底去除碳水化合物和植物性食物｜祖科·威尔科克斯 勇敢去做｜斯蒂芬妮·麦克曼
发人深思的箴言
永远真诚｜彼得·阿蒂亚
识别潮流｜史蒂夫·青木
善良是需要勇气的｜吉姆·洛尔
藏起自己的情绪或挫败感是不可取的｜丹尼尔·内格里诺
自律给你自由｜约克·威林克
发人深思的箴言
没有什么大不了｜罗伯特·罗德里格兹 尊重你的心情｜克里斯滕·乌尔默
专注于韧性和情商｜尤瓦尔·诺亚·赫拉利
如何拒绝
温迪·麦克诺顿
丹尼·迈耶
尼尔·斯蒂芬森
尾 声
致 谢
· · · · · · (收起)
读后感
在这个世界上，智慧的载体有很多，书籍、演讲、视频等等。而从本质上来说，不管哪一种学习形式，其内核都是一样的：向牛逼的人学习。 马克吐温曾经说过这么一句名言，“历史不会重演，但有其韵律（History may not repeat itself, but it does rhyme）”，这句话不仅从宏观角...
如何问问题，能知道的更详尽//如何问出一鸣惊人的问题，高水平的问题 长什么样子 理论上，在社交媒体时代，我们可以联系上任何一个行业大牛。行业大牛那么多，到底哪个才是能够帮助我的贵人？ 他心里有很多问题，却不知道该问谁。有一天，费里斯突然想到，“如果我拥有一个导师...
可能这是我目前为止阅读最便利的一本书了吧，因为说是一本书，其实不如说是访谈录。作者通过11个问题，记录的一百多个名人的答案。 整本书印象最深的几个地方：推荐频次最多的书当属维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》 ，做过的最有价值的投资就是【冥想】，某个真正改善生...
可能这是我目前为止阅读最便利的一本书了吧，因为说是一本书，其实不如说是访谈录。作者通过11个问题，记录的一百多个名人的答案。 整本书印象最深的几个地方：推荐频次最多的书当属维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》 ，做过的最有价值的投资就是【冥想】，某个真正改善生...
在这个世界上，智慧的载体有很多，书籍、演讲、视频等等。而从本质上来说，不管哪一种学习形式，其内核都是一样的：向牛逼的人学习。 马克吐温曾经说过这么一句名言，“历史不会重演，但有其韵律（History may not repeat itself, but it does rhyme）”，这句话不仅从宏观角...
用户评价
这本书在氛围渲染上达到了炉火纯青的地步，它成功地营造了一种既古典又现代，既魔幻又写实的独特质感。我感觉自己仿佛被吸入了一个独立于现实世界的时空隧道里。书中对于光影和声音的描写极为出色，例如对某个特定场景下“空气中弥漫着的潮湿的金属味”的捕捉，或是“远方隐约传来的、像是某种古老机械运转的低鸣”，这些感官细节的堆砌，构建了一个极具辨识度的世界观。这种对环境的细致刻画，不仅仅是为了背景服务，它本身就是角色情感状态的延伸和投射。而且，作者在处理叙事高潮时的节奏控制得非常好，它不是那种突然爆发的戏剧冲突，而是一种缓慢积蓄，最终以一种近乎宿命般的必然性爆发出来，力量感十足却又带着一种无可奈何的悲壮色彩。总而言之，这是一部在文学技艺上无可挑剔，在情感深度上直抵人心的杰出作品。
这本书的开篇读起来就让人心里一紧，作者用一种近乎日记体的叙事方式，娓娓道来一个身处困境的主人公如何挣扎求存的故事。我特别喜欢它那种将宏大叙事熔铸于微小细节的功力。比如，书中对主人公每天清晨在破旧公寓里那杯速溶咖啡的描写，那种苦涩、那种混合着对未来迷茫的复杂滋味，简直能透过纸页渗透出来。叙事节奏的把控堪称一绝，它不是那种平铺直叙的流水账，而是像一个技艺高超的编织者，时而快速推进关键情节，时而又慢下来，让你沉浸在角色内心的挣扎和细腻的情感波动里。那种对人性深处的探索，尤其是在绝境中，人性的光辉与阴暗交织的描绘，让人深思。我一度怀疑，作者是不是亲身经历过类似的磨难，才能捕捉到如此精准的心理侧写。整个故事的氛围营造得非常到位，从一开始的压抑到后期的微弱希望，情绪的起伏处理得自然而然，读完之后，感觉像经历了一场漫长而深刻的洗礼，久久不能平复。
这本书的语言风格简直是文学界的一股清流，它摒弃了那些华丽辞藻的堆砌，转而采用了一种近乎白描的手法，却在极其简洁的文字中蕴含了磅礴的力量。特别是作者对场景和环境的刻画，简洁而又意象丰富。比如描述城市夜晚的寂静，他用了“霓虹灯下，影子被拉得比人还长，像某种无声的审判”这样的句子，寥寥数语，就勾勒出了都市人群的疏离感和孤独感。我发现作者对一些哲学思辨的穿插也处理得非常巧妙，它们不是生硬地植入，而是自然地融入到角色的日常对话和内心独白之中，像是水到渠成的感悟，而不是刻意为之的说教。这种看似松散却处处透露出严谨结构的美感，让人在阅读时，仿佛在欣赏一幅极简主义的画作，每一笔都恰到好处，没有一丝多余的赘述。这种对语言的精准拿捏，体现了作者深厚的文学底蕴和对文字的敬畏之心。
这本书给我最大的震撼来自于它对“选择”与“代价”这一主题的深刻探讨。它没有提供任何简单的道德判断，也没有给出“标准答案”。书中每一个主要人物似乎都在不断地面临着艰难的取舍，而这些选择，无论是主动还是被动，都像蝴蝶效应般，在他们的人生轨迹上激起了层层涟漪。我尤其欣赏作者对“灰色地带”的描摹。没有人是绝对的英雄，也没有人是彻底的恶棍，每个人都有其难以言说的苦衷和不得已而为之的过往。这种对复杂人性的包容和呈现，让故事显得无比真实和可信。它迫使读者跳出自我的舒适区，去设身处地地理解那些我们通常会轻易评判的角色。读完后，我花了很长时间去回味那些关键的决策点，反思自己在类似情境下会作何反应。这本书的价值，就在于它强迫你去进行这种深层次的自我拷问。
从结构布局上看，这本书的精妙之处在于其非线性的叙事结构。它不像传统小说那样按部就班，而是采用了多重视角的切换和时间线的交错并置。这种处理方式，初读时可能会稍微有点挑战性，需要读者集中注意力去梳理各个片段之间的内在联系。然而，一旦你适应了这种节奏，就会发现这种叙事手法极大地增强了故事的张力和悬念。每一个看似不经意的闪回，都像一块拼图，最终拼凑出一个完整却又令人心碎的真相。作者高明的地方在于，他没有直接告诉你答案，而是让你亲身参与到这个“拼图”的过程中来。这种主动参与感，极大地提升了阅读的沉浸体验。此外，书中穿插的一些象征性符号的运用，非常耐人寻味，它们反复出现，每次出现都有新的含义被赋予，使得文本的解读空间被无限放大，每次重读都会有新的体会和发现，这绝对是一部值得反复品味的佳作。
感受精英
可能印证了英雄所见略同吧，冥想散步的出现频次略高
有点像是一本答案之书，适合在迷惘的时候，随便翻开一页阅读。不同的人，因为不同的经历，所以有不同的理念，给出不同的答案。看他们的人生和思想之间的连结，很有趣。方法或许不适合其他人直接拿来就用，更适合学习他们背后的逻辑和思考，从中得到启迪。
后悔没早读到这一段！如果能给23岁的自己发一段备忘，我也选择这六个字：网球，圆圈，3万。引自原书：我2013年在麻省理工学院发表毕业典礼演讲时想了很多。我说，如果我可以给22岁时的自己一份备忘录，上面会有3样东西：一个网球，一个圆圈，还有“3万”这个数字。 网球代表你要寻找自己会着迷的东西，就像小时候我家里养的那只小狗一样，只要有人扔球，它就会疯狂地追球。我认识的最成功的人都沉迷于解决他们认为重要的问题。 圆圈表示你在5个最好的朋友中处于中等水平。确保自己置身的环境可以激发你最大的潜能。 最后是数字“3万”。我24岁那年，偶然在一个网站上看到大多数人会活3万天左右，我惊讶地发现自己已经用掉8 000多天，所以我必须珍视每一天。
有点像是一本答案之书，适合在迷惘的时候，随便翻开一页阅读。不同的人，因为不同的经历，所以有不同的理念，给出不同的答案。看他们的人生和思想之间的连结，很有趣。方法或许不适合其他人直接拿来就用，更适合学习他们背后的逻辑和思考，从中得到启迪。
