具体描述
我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻，
可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗？
所谓的尴尬时刻，又为什么会让我们感到……呃，尴尬？
除了找条地缝钻进去，我们能用什么有效方法化解这种感受，
或者让自己直视这种感受？
大众科普网站“我们的科学”联合创始人、
《纽约》杂志前心理与健康高级编辑，将带领我们踏上一段从“社死”
到“复活”的妙趣旅程。看完本书，或许你以后
就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底，
一旦能放声嘲笑自己，你就自由了。
★给“尴尬患者”的“强心”处方
针对“尴尬”这种普遍心理进行研究，并非教人规避，而是为其正名，告诉读者如何以积极的心态应对，让人在尴尬时能勇敢大笑，敢于面对社交生活中不完美的自己。
★亲身经历，让人“尬”同身受
身为“尴尬易感人群”一员，作者主动报名真人秀，当众朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感，也让本书绝非纸上谈兵。
★幽默喜感，读心理学就像在刷“社死”段子
语言活泼轻松，笑料十足，一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力，轻松一笑。
★资深作者，权威材料支持
作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人，作者在亲身实践的同时深入研究，以大量相关研究成果、科学文献为理论基础，权威性、科学性有保障。
作者简介
梅丽莎·达尔（Melissa Dahl）
《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年，她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在《父母》（Parents）及网站“今日新闻”（TODAY.com）等主流媒体上。
目录信息
第一部 原来我当时是那样的？
01 部落人对自我意识的恐惧
02 对情商测试机器做鬼脸
03 你的成长边缘
第二部 大伙儿是不是都在盯着我？
04 掉进尴尬旋涡
05 就像没人在看那样起舞吧，因为确实没人看！
06 尬在你身，痛在我心
07 难堪发作
第三部 现在我该怎么办？
08 办公室里的尴尬沉默
09 嘲笑想象中那只弄洒了威士忌的杯子
尾章 我的尴尬时代（下）
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
无论是在生活还是工作中，我们总是无可避免遇到尴尬的事情。比如出门时忘了扣扣子，谈判时牙齿里有菜叶，和领导在同一个电梯不知道说些什么，气氛一度降到了冰点。 这些事情总是会你的脑海中持续很长一段时间，隔了很长一段时间，再想起时你依然会觉得面红耳朵赤，最气人的是这...
评分 评分 评分 评分用户评价
看书名就行了
评分[听书小记] 1. 过度准备更容易发生尴尬：紧张焦虑时容易认知和行为能力失调。2. 化解尴尬的方式：（1）当场——聚焦最重要的任务；（2）事后——容易反刍就多想客观细节；（3）长期——转化成段子向别人讲述可自嘲；暴露法脱敏；即兴法（表演本身甚于结果）
评分作者在这本书里不仅仅给出了解决尴尬的办法，还给出结束通话的方法：申明主要观点→提出理由→积极陈述→表达再约意愿→表示祝福。很实用的方法，已经开始糊弄想早点结束的电话了。
评分冲着这题目，多给了半颗星。题目高度浓缩概括了全书的主旨。我还算是比较善于自嘲的人，从小到大，无论在哪里，“可能俱是不如人”。
评分就是一个心态问题，说白了，以自我为中心，尽量少关注别人的想法
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有