一旦能放声嘲笑自己,你就自由了

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梅丽莎·达尔(Melissa Dahl)

《纽约》杂志前心理与健康高级编辑。2014年,她与人共同创立了大众科普网站“我们的科学”(The Science of Us),有多篇科普文章刊登在《父母》(Parents)及网站“今日新闻”(TODAY.com)等主流媒体上。

出版者:
作者:[美]梅丽莎·达尔
出品人:未读·思想家
页数:256
译者:秦鹏
出版时间:2021-9-1
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787514512380
丛书系列:
图书标签:
  •  
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你会得到大惊喜!!

我们每个人都经历过这种丢人现眼的酸爽时刻,

可你知道人类为什么会产生尴尬这种感受吗?

所谓的尴尬时刻,又为什么会让我们感到……呃,尴尬?

除了找条地缝钻进去,我们能用什么有效方法化解这种感受,

或者让自己直视这种感受?

大众科普网站“我们的科学”联合创始人、

《纽约》杂志前心理与健康高级编辑,将带领我们踏上一段从“社死”

到“复活”的妙趣旅程。看完本书,或许你以后

就能轻松笑对你所遭遇的每一个尴尬时刻。说到底,

一旦能放声嘲笑自己,你就自由了。

★给“尴尬患者”的“强心”处方

针对“尴尬”这种普遍心理进行研究,并非教人规避,而是为其正名,告诉读者如何以积极的心态应对,让人在尴尬时能勇敢大笑,敢于面对社交生活中不完美的自己。

★亲身经历,让人“尬”同身受

身为“尴尬易感人群”一员,作者主动报名真人秀,当众朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程……这些让人“头皮发麻”的亲身经历给予读者超强代入感,也让本书绝非纸上谈兵。

★幽默喜感,读心理学就像在刷“社死”段子

语言活泼轻松,笑料十足,一本心理自助读物也能像“社死”段子一样让你缓解压力,轻松一笑。

★资深作者,权威材料支持

作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人,作者在亲身实践的同时深入研究,以大量相关研究成果、科学文献为理论基础,权威性、科学性有保障。

具体描述

读后感

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生而为人,我们都尴尬过。可能你会想到曾经不小心偷窥微博时手滑点了赞,尴尬!又想起和人打招呼却记不起对方的名字,尴尬!临时被邀请去做客,一脱鞋发现自己今天穿的是破洞的袜子 :) 什么叫大写的尴尬啊~尴尬简直无所谓不在充斥着我们的生活。但我们为什么会尴尬呢?尴尬...  

用户评价

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演戏不如真实

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冲着这题目,多给了半颗星。题目高度浓缩概括了全书的主旨。我还算是比较善于自嘲的人,从小到大,无论在哪里,“可能俱是不如人”。

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开卷有益,但还是,比较鸡肋。

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超过预期的好看,如果我20岁出头总给自己做心理建设的时候读到这本书就好了。里面有些我已经熟知的社会学观点,结合心理学,分析了很多真实的案例,原来我一点也不孤独啊,更没什么大不了的,经历了人类普遍会拥有的尴尬、无助、滑落、失望情绪。希望我可以是那个嘲笑祝羽捷笑得声音最大的人。

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[听书小记] 1. 过度准备更容易发生尴尬:紧张焦虑时容易认知和行为能力失调。2. 化解尴尬的方式:(1)当场——聚焦最重要的任务;(2)事后——容易反刍就多想客观细节;(3)长期——转化成段子向别人讲述可自嘲;暴露法脱敏;即兴法(表演本身甚于结果)

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