一旦能放聲嘲笑自己，你就自由瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
梅麗莎·達爾（Melissa Dahl）
《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯。2014年，她與人共同創立瞭大眾科普網站“我們的科學”（The Science of Us），有多篇科普文章刊登在《父母》（Parents）及網站“今日新聞”（TODAY.com）等主流媒體上。
我們每個人都經曆過這種丟人現眼的酸爽時刻，
可你知道人類為什麼會産生尷尬這種感受嗎？
所謂的尷尬時刻，又為什麼會讓我們感到……呃，尷尬？
除瞭找條地縫鑽進去，我們能用什麼有效方法化解這種感受，
或者讓自己直視這種感受？
大眾科普網站“我們的科學”聯閤創始人、
《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯，將帶領我們踏上一段從“社死”
到“復活”的妙趣旅程。看完本書，或許你以後
就能輕鬆笑對你所遭遇的每一個尷尬時刻。說到底，
一旦能放聲嘲笑自己，你就自由瞭。
★給“尷尬患者”的“強心”處方
針對“尷尬”這種普遍心理進行研究，並非教人規避，而是為其正名，告訴讀者如何以積極的心態應對，讓人在尷尬時能勇敢大笑，敢於麵對社交生活中不完美的自己。
★親身經曆，讓人“尬”同身受
身為“尷尬易感人群”一員，作者主動報名真人秀，當眾朗讀自己中二時期的日記、站在路口唱兒歌、參加即興錶演課程……這些讓人“頭皮發麻”的親身經曆給予讀者超強代入感，也讓本書絕非紙上談兵。
★幽默喜感，讀心理學就像在刷“社死”段子
語言活潑輕鬆，笑料十足，一本心理自助讀物也能像“社死”段子一樣讓你緩解壓力，輕鬆一笑。
★資深作者，權威材料支持
作為資深心理與健康高級編輯、科普網站創始人，作者在親身實踐的同時深入研究，以大量相關研究成果、科學文獻為理論基礎，權威性、科學性有保障。
具體描述
讀後感
说到生活中的尴尬的事情，想必每个人都有很多故事可以讲。尴尬在生活中的出现的频率太高了，尤其是当我们处于某些人际交往的过程中的时候。一个谈话中沉默的过程，可能就会让我们尴尬万分，更不用说一些意料之外的状况，会让我们有多么的窘迫。 最近读的这本书《一旦能放声嘲笑...
評分文/舒念 人为什么会尴尬？ 在梅丽莎·达尔的《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》描述了很多不同场景下尴尬体验，不仅包括了我们自己做了蠢事的时候，也包含了回忆起过去的蠢事，或者仅仅是在公众场合谈论自己对种族问题这种敏感话题的感受，甚至还包括了我们和残疾人在一起时候...
評分 評分 評分用戶評價
有一句話切中一直以來的癥結，“坦誠地索求自己想要的東西總要強過徒勞地希望彆人看到你的苦苦掙紮並提供解決方案”。所以還是那句，麵對苦難一種哲學式的耐心和堅定。
评分不完美社交生活自洽指南，真希望自己能早點看到這本書，小時候總覺得自己胖（實際也是~）非常自卑和敏感，再加上社恐和內嚮，直到工作幾年纔慢慢地臉皮厚瞭。“假如社交生活是一場錶演，不確定性就是一場即興發揮”，尷尬實際上就是我們生活中沒有劇本的小插麯，接受自己不完美的“錶演”，希望讀完能夠對你有幫助。
评分很不錯的書。從這本書裏學到瞭個新名詞：懷舊性記憶上漲，相較於其他階段，對在 10~30 歲發生在我們生活中的事情，我們往往能夠迴憶得更加清晰生動。
评分看書名就行瞭
评分附贈的貼紙也太好玩瞭！愛瞭愛瞭。
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