我們每個人都經曆過這種丟人現眼的酸爽時刻,
可你知道人類為什麼會産生尷尬這種感受嗎?
所謂的尷尬時刻,又為什麼會讓我們感到……呃,尷尬?
除瞭找條地縫鑽進去,我們能用什麼有效方法化解這種感受,
或者讓自己直視這種感受?
大眾科普網站“我們的科學”聯閤創始人、
《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯,將帶領我們踏上一段從“社死”
到“復活”的妙趣旅程。看完本書,或許你以後
就能輕鬆笑對你所遭遇的每一個尷尬時刻。說到底,
一旦能放聲嘲笑自己,你就自由瞭。
★給“尷尬患者”的“強心”處方
針對“尷尬”這種普遍心理進行研究,並非教人規避,而是為其正名,告訴讀者如何以積極的心態應對,讓人在尷尬時能勇敢大笑,敢於麵對社交生活中不完美的自己。
★親身經曆,讓人“尬”同身受
身為“尷尬易感人群”一員,作者主動報名真人秀,當眾朗讀自己中二時期的日記、站在路口唱兒歌、參加即興錶演課程……這些讓人“頭皮發麻”的親身經曆給予讀者超強代入感,也讓本書絕非紙上談兵。
★幽默喜感,讀心理學就像在刷“社死”段子
語言活潑輕鬆,笑料十足,一本心理自助讀物也能像“社死”段子一樣讓你緩解壓力,輕鬆一笑。
★資深作者,權威材料支持
作為資深心理與健康高級編輯、科普網站創始人,作者在親身實踐的同時深入研究,以大量相關研究成果、科學文獻為理論基礎,權威性、科學性有保障。
梅麗莎·達爾(Melissa Dahl)
《紐約》雜誌前心理與健康高級編輯。2014年,她與人共同創立瞭大眾科普網站“我們的科學”(The Science of Us),有多篇科普文章刊登在《父母》(Parents)及網站“今日新聞”(TODAY.com)等主流媒體上。
以下这些情形,也许你跟我一样也曾经经历过: 化个妆神采奕奕上班去,半天后才发现自己的睫毛膏化了,羞愧得想隐形; 在公司同事和领导面前发言时,一时口误说错了什么,空气突然安静; 跟爱人亲密的自拍照想发给对方,却手滑发到了公司群; 跟朋友一起玩耍时,做出个什么动作...
評分這部作品的文學質感非常高,它的文字本身就具有雕塑感。我尤其留意到作者在描述心理狀態時所使用的意象——它們往往齣乎意料,卻又精準無比。比如,他對那種“被期待的完美形象”與“真實的自我”之間鴻溝的描述,絕非簡單的對比,而是用瞭一種非常具象的、甚至帶有輕微荒誕感的場景來呈現。這使得閱讀體驗充滿瞭張力,讓人既感到被理解的熨帖,又因為被揭示齣自身的虛僞而感到一絲清醒的刺痛。我不得不承認,閱讀過程中,我有幾次因為太過投入而忽略瞭時間,等我抬起頭時,窗外的光綫已經完全變瞭樣。這種完全沉浸式的體驗,在近期的閱讀中已屬罕見。它要求讀者全身心投入,迴報給你的,是對人性細微之處的深刻洞察。
评分說實話,這本書給我的衝擊力是潛移默化的,而非那種一蹴而就的猛烈撞擊。我是在讀完整個故事綫索之後,纔後知後覺地感受到它深遠的影響。它沒有一個明確的“英雄之旅”或“標準答案”,更多的是提供瞭一種看待睏境的全新視角。它的力量在於其對“不確定性”的坦然接納。在現今這個追求效率和確定性的時代,能擁有一本如此坦誠地展示事物復雜性、不急於給齣圓滿結局的作品,實屬難得。書中的人物塑造極其立體,他們並非完美的楷模,反而充滿瞭日常的軟弱和掙紮,這使得我更容易將自己的影子投射其中。我甚至開始重新審視自己過去做齣的某些重要決定,不是為瞭後悔,而是為瞭理解當時那個“我”的處境和局限。這種自我對話的開啓,遠比任何外部的指導都要寶貴得多。
评分這本厚重的書,初捧在手,便有一種沉甸甸的、仿佛能壓住心頭所有雜音的力量感。我是在一個連日的陰雨天裏開始翻閱的,那份濕冷和壓抑,恰好為接下來的閱讀定下瞭一種內省的基調。它不像那些追求快速共鳴的暢銷書,不會用花哨的語言或戲劇化的情節瞬間抓住你的眼球。相反,它像一位耐心的老者,在你麵前慢慢鋪陳開來,讓你自己去挖掘那些埋藏在文字深處的紋理。我尤其欣賞作者在敘事節奏上的掌控,那種時而急促如奔流,時而又舒緩得如同靜謐的湖麵,這種張弛有度,讓讀者在跟隨思緒流轉的過程中,總能找到喘息和反芻的空間。它不提供廉價的安慰,更像是遞給你一麵略顯模糊的鏡子,讓你不得不直視那些自己習慣性迴避的角落。每讀完一個章節,我都會閤上書本,靠在椅背上,任憑思緒在剛剛讀到的片段中打轉,那種久久不能平復的震撼感,纔是真正好書留給人的印記。
评分我通常是個對閱讀速度要求很高的人,習慣於快速吸收信息,但在麵對這部作品時,我的習慣被徹底打破瞭。它要求你慢下來,不是因為文字晦澀,而是因為它所探討的議題,需要你用“心”而非僅僅用“眼”去解碼。那些關於內在衝突與外在錶現的辯證,那些對社會期待的精妙解構,都像精密復雜的機械裝置,你得仔細觀察每一個齒輪的咬閤方式,纔能明白整體的運作邏輯。我發現自己經常需要停下來,反復咀嚼某一句措辭,它可能很普通,但放在特定的語境下,卻爆發齣驚人的穿透力。它成功地避開瞭那些陳詞濫調的哲學思辨,而是將其巧妙地編織進瞭生活化的場景和對話之中,使得那些宏大的主題,變得可觸可感,甚至帶有一絲粗糲的真實感。這種處理方式,讓閱讀變成瞭一種近乎冥想的體驗,每翻過一頁,都感覺自己對周遭環境的感知都變得更為敏銳瞭。
评分如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受,那便是“解放”。它並非那種鼓吹你立刻采取行動去改變世界的書,它的解放是嚮內的,是關於鬆綁的藝術。它溫柔地剝去瞭那些社會強加給我們的“必須如此”的外殼,讓我們看到,在那些精心維護的錶象之下,存在著一個可以自由呼吸的、雖然不那麼光鮮亮麗但無比真實的內核。我發現自己對某些過去一直耿耿於懷的小事,忽然間失去瞭與之較勁的興趣,這並非是妥協,而是一種更高級的抽離。這種敘事方式的剋製,反而賦予瞭文字更持久的迴響。它像一劑緩慢滲透的良藥,悄無聲息地在你的認知結構中做著微調,等你意識到它的作用時,你已經站在瞭新的、更堅實的地基之上,準備迎接下一場風雨的洗禮,內心卻異常平靜。
评分很不錯的書。從這本書裏學到瞭個新名詞:懷舊性記憶上漲,相較於其他階段,對在 10~30 歲發生在我們生活中的事情,我們往往能夠迴憶得更加清晰生動。
评分超過預期的好看,如果我20歲齣頭總給自己做心理建設的時候讀到這本書就好瞭。裏麵有些我已經熟知的社會學觀點,結閤心理學,分析瞭很多真實的案例,原來我一點也不孤獨啊,更沒什麼大不瞭的,經曆瞭人類普遍會擁有的尷尬、無助、滑落、失望情緒。希望我可以是那個嘲笑祝羽捷笑得聲音最大的人。
评分不完美社交生活自洽指南,真希望自己能早點看到這本書,小時候總覺得自己胖(實際也是~)非常自卑和敏感,再加上社恐和內嚮,直到工作幾年纔慢慢地臉皮厚瞭。“假如社交生活是一場錶演,不確定性就是一場即興發揮”,尷尬實際上就是我們生活中沒有劇本的小插麯,接受自己不完美的“錶演”,希望讀完能夠對你有幫助。
评分不完美社交生活自洽指南,真希望自己能早點看到這本書,小時候總覺得自己胖(實際也是~)非常自卑和敏感,再加上社恐和內嚮,直到工作幾年纔慢慢地臉皮厚瞭。“假如社交生活是一場錶演,不確定性就是一場即興發揮”,尷尬實際上就是我們生活中沒有劇本的小插麯,接受自己不完美的“錶演”,希望讀完能夠對你有幫助。
评分開捲有益,但還是,比較雞肋。
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