不在乎的勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
心理谘詢師，暢銷書作傢，畢業於美國阿斯伯裏大學阿斯伯裏學院心理學係。現任“醒悟谘詢”股份有限公司代錶董事，言語犀利又不乏深刻，令人迴味，擅長給予人們切實的生活技巧指導，視角新穎，引導人們的自我心理成長，將人們的負麵情緒清除，在日本有著超高的人氣。已齣版《情緒暴走不是你的錯》《現在這樣就很好》《我可以不計較，但你不能理所當然》等多本著作。
在乎他人的看法，是因為期待被認可、被贊同、被喜愛，但這樣容易受傷，“他人意見其實沒你想的那麼重要”。日本超人氣心理谘詢師、暢銷書作傢大島信賴從自身心理成長痛感發齣：“真正討厭的人是過於在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”大島信賴從現實生活的實際問題齣發，給齣瞭你64個 現身鈍感練習，幫助你擺脫憂鬱、焦慮、鬱鬱不樂，找到內心安定的自己。
具體描述
讀後感
一、漂亮优秀的她，每一段感情都无疾而终 一位女性朋友，长得漂亮且十分优秀，在外人看来是足以闪闪发光的存在，可是她的每一段恋爱都无疾而终。原因是什么呢？就是她非常“恋爱脑”。 每次开始一段关系的时候，她就会立即放低自己的心理姿态，想方设法地去讨好男朋友。为了对...
評分 評分有没有想过当丈夫训斥自己，说自己在家里什么也不做，都是他在养你，天天在家里活都干不好，其实并不是在指责我们，而是在嫉妒我们，这个倒是一个挺新的观念。 当你明白丈夫对自己的怨恨，有可能是因为丈夫嫉妒自己，是因为嫉妒发作而变成了破坏性人格，才会这样说自己，会不会...
評分这本书说是《钝感力》的实践版，我没看过《钝感力》，但我觉得有些地方说的挺对的。 关于生活中我们经常会有无力感，只要我们及时调整好心态会增加很多幸福感。不要过度敏感、懂得调节和学会无视其实非常重要‼️ 主要有以下五点? 1.过于敏感 对待工作和生活中不要过于...
用戶評價
2021，0506。
评分終於知道自己為什麼被人際關係睏擾瞭。很紮心，給你把心剖開看鮮血淋灕的病竈再給你縫閤傷口的過程。
评分總的來說就是，關注自己內心的想法，多一點鈍感，少一點敏感。臉皮厚一點。在受閤理約束的情況下，自己怎麼開心怎麼來。
评分在書店偶然翻到，解答瞭很久以來的疑惑。敏感的人也能獲得鈍感力，越是以自我為中心、減少在意他人，越能讓自己煥發生機，進而收獲有活力的人際關係。
评分讓我想起一句“不要埋怨自己，要指責他人”的標語。
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