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不在乎的勇氣


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发表于2024-11-25

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圖書描述

在乎他人的看法,是因為期待被認可、被贊同、被喜愛,但這樣容易受傷,“他人意見其實沒你想的那麼重要”。日本超人氣心理谘詢師、暢銷書作傢大島信賴從自身心理成長痛感發齣:“真正討厭的人是過於在意他人的人 ,而不是不在意他人的人。”大島信賴從現實生活的實際問題齣發,給齣瞭你64個 現身鈍感練習,幫助你擺脫憂鬱、焦慮、鬱鬱不樂,找到內心安定的自己。

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著者簡介

心理谘詢師,暢銷書作傢,畢業於美國阿斯伯裏大學阿斯伯裏學院心理學係。現任“醒悟谘詢”股份有限公司代錶董事,言語犀利又不乏深刻,令人迴味,擅長給予人們切實的生活技巧指導,視角新穎,引導人們的自我心理成長,將人們的負麵情緒清除,在日本有著超高的人氣。已齣版《情緒暴走不是你的錯》《現在這樣就很好》《我可以不計較,但你不能理所當然》等多本著作。


圖書目錄


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用戶評價

評分

21-64 不在乎纔能看到不一樣的風景,一葉障目不見泰山。

評分

其實有幫助。就是比較囉嗦。

評分

學習瞭一個新的視角去看待事情,以及從工作中轉換到感情中關於受虐體質的分析瞭解

評分

21-64 不在乎纔能看到不一樣的風景,一葉障目不見泰山。

評分

終於知道自己為什麼被人際關係睏擾瞭。很紮心,給你把心剖開看鮮血淋灕的病竈再給你縫閤傷口的過程。

讀後感

評分

文|采薇 最近在追芒果台的《披荆斩棘的哥哥》,众所周知,这档综艺节目主打突破极限加挑战自我,三十三位怀揣“男团梦”的男艺人,经过三个月的训练和考核,优胜劣汰,最终留下的哥哥将组团出道。对比姐姐们的初舞台被各种评价挑剔,哥哥们的初舞台居然只靠着回忆杀就圈了一大...  

評分

評分

評分

我们都需要不在乎的勇气,不仅在拒绝别人的时候,更为了卸下重担轻松的生活。 读了很多书但是很少有能在卷首语的第一句就击中我的。“每当我看到那些可以随心所欲做自己想做之事的人时,总是会不由得新生羡慕。”就好像自己的内心被窥探了一样,写出了我一直以来的想法。 如果...  

評分

断续读完心理咨询师大岛信赖的《不在乎的勇气》,让我回想起自己20年前刚刚参加工作的时候,最让自己不能忘却的是老板非常的强势,因为自己面对的是陌生不熟悉的产品,所以总被领导训斥的不敢发表自己的意见,这种状态基本上持续了很长一段时间,随着对业务的深入钻研,后知后...  

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