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发表于2024-05-19
瑞典人為什麼不知疲倦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書作者通過對瑞典人和瑞典社會製度的觀察,發現瞭瑞典人精力旺盛、體力充沛的原因:惠及生活方方麵麵的高福利製度給瑞典人十足的安全感;嚴格控酒的國傢政策使國民患心血管疾病的概率大大降低;從小養成的熱愛運動、熱愛自然的生活習慣讓瑞典人身體強壯、身心開闊;彼此關心但依舊獨立的人際關係讓瑞典人輕鬆、愉悅,崇尚天然原汁原味的飲食讓瑞典人遠離不健康的食物……
樸玟宣醫生從自己的專業齣發,從一個健康壽命專傢、抗衰老專傢的角度,深入地剖析瞭瑞典式健康生活,不僅為韓國人,更為亞洲人共有的文明病,比如頻繁應酬、飲酒導緻的代謝綜閤徵,精神抑鬱、因為界限不清導緻的人際交往壓力和原因不明的慢性疲勞等等,開齣瞭一劑獨特的閱讀處方。
畢業於韓國梨花女子大學醫學係,瑞典卡羅林斯卡醫學院博士畢業,在韓國順天鄉大學醫院擔任教授長達15年,並在跨國醫療公司百特(BAXTER)擔任瞭6年亞洲區醫學顧問,目前在首爾市江南區驛三洞運營“更清內科”診療室。
她是健康壽命專傢,主張“不要單純追求長壽,更注重無病無災、健康幸福的活法”。她是抗衰老專傢,多年來不斷研究體內堆積的緻老化物質導緻身體疲勞的機製。曾受邀參演MBN脫口秀《蘿蔔泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知識音樂會》等電視節目。一直與瑞典人保持密切交流,緻力於傳播瑞典風格的健康生活秘訣。
其實是一本醫學普及類書籍,韓國和中國還是比較類似的。書中描述的瑞典確實很好,不過沒有提缺點,比如高稅收等
評分拼拼湊湊,沒有什麼價值。
評分其實是一本醫學普及類書籍,韓國和中國還是比較類似的。書中描述的瑞典確實很好,不過沒有提缺點,比如高稅收等
評分希望老瞭之後,像瑞典老人那樣獨立自尊的生活。
評分#2019第16本# 每天都好纍,超纍。想健身都沒力氣,皮膚老化,疾病增多,outuq發燒更頻繁。工作真的值得嗎?不值得。但我能做什麼呢?
你是不是每天早晨起不来?起来后总是脑袋晕晕乎乎,做什么都提不起精神,就像一个提线木偶?你是否也是春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月的睡眠新贵,一年四季都感到身体疲乏? 曾经习以为常的日出而作的早起方式,现在却成了大众最难忍受的一件事情,每个人起床似乎都会用“挣扎”...
評分这本书让我认识到中国是一个压力巨大的国家,尤其是中年人。两年前我在朋友圈发布一条消息“上有四老,下有二小,背井离乡,无车无房”,当时那种心情是非常凄凉的,现在虽然贷款买了房,但家庭负债直接上了百万,三十年后才能还清,压力山大。真的是网上的形容中年人的感觉,...
評分这本书让我认识到中国是一个压力巨大的国家,尤其是中年人。两年前我在朋友圈发布一条消息“上有四老,下有二小,背井离乡,无车无房”,当时那种心情是非常凄凉的,现在虽然贷款买了房,但家庭负债直接上了百万,三十年后才能还清,压力山大。真的是网上的形容中年人的感觉,...
評分读这本《瑞典人为什么不知疲倦》真的是很应景,最近网上关于“996”的争论热度一直居高不下,而已经在“996”工作制下跋涉多年且年近三十的笔者近来对着电脑也是经常不自觉地叹气轻道一句好累,再联想到甄嬛传中华妃凉凉有一句流传甚广的台词-你试过从天黑等到天亮的滋味吗?...
評分刚刚过去的五一小长假,朋友圈里到处是祖国各地美图美景。印象最深的却是某个朋友的血泪提醒: 因为没有买到火车票,不能上车补票,他在中途被赶下车了。 而很多买了短途火车票的旅客,因为火车里上车补票的人太多,自己有票却上不去。 说多了都是泪! 看着的人也唏嘘不已,谁...
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