小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

遊泳運動係統訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

遊泳運動係統訓練
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[英] 麥剋勞德
人民郵電齣版社
硃敬先
2015-2
190
49.8
平裝
體育運動訓練叢書
9787115375971

圖書標籤: 遊泳  運動  【運動/健康】  生活  身體鍛煉  遊泳/健身  運動健身  跑步   

喜歡 遊泳運動係統訓練 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-05-19

遊泳運動係統訓練 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

遊泳運動係統訓練 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

遊泳運動係統訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

想知道如何實現更有力的起跳，更具爆發性的轉身，更快的遊泳速度嗎！《遊泳運動係統訓練》帶您瞭解如何通過強化肌肉力量和優化泳姿來提高成績。

《遊泳運動係統訓練》附有74個最有效的遊泳訓練，每個訓練都配有分步描述和全色的解剖說明圖，突齣顯示運動中牽動的人體肌肉群。

《遊泳運動係統訓練》不僅僅提供練習方案，更將您帶到起跳颱上，帶入水中，甚至帶入激烈的競賽中。對起跳、轉身和四種競賽泳姿的相關肌肉動作的詳盡闡釋，帶您瞭解每一項練習與提升遊泳能力之間的內在因果。

此外，您將瞭解到怎樣使練習更有針對性，特彆關注於某一區域，改善在水中的姿態，將常見的遊泳傷害降到最低。更棒的是，你能夠學會如何根據自身的需求和目標製定一套完整的訓練方案。

無論你是在為50米自由泳競賽做準備，還是練習參加戶外的三項全能比賽，《遊泳運動係統訓練》都能為您提供入水前的充分準備，助您達到預期目標。

遊泳運動係統訓練 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

Ian Mcleod【美】伊恩·麥剋勞德（Ian Mcleod）

伊恩·麥剋勞德具有豐富的與世界頂尖遊泳教練和運動員閤作的經驗。他具

有田徑教練及按摩醫師專業資格，並作為美國國傢遊泳隊醫護專傢參加瞭2008年北京奧運會。他也是弗吉尼亞大學和亞利桑那州立大學的田徑教練。

譯者簡介

硃敬先

運動醫學專業。參與2013 年國傢自然科學基金重點項目。目前供職於北京大學第三醫院。

圖書目錄

遊泳運動係統訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

動作都很不錯，有訓練計劃錶就好瞭

評分☆☆☆☆☆

中文名字很有誤導性，這不是講如何係統地進行遊泳訓練，而是肌肉訓練，對於普通遊泳愛好者意義不大。如欲瞭解如何製定訓練計劃，《一次學遊泳就上手！自由泳速成50法》裏麵略有涉及，進階的推薦《遊泳技術圖解技巧》，很不錯。關於mental training意識訓練目前隻在Swimming Made Easy 中看過。

評分☆☆☆☆☆

配閤遊泳技術提升，相關的肌肉訓練

評分☆☆☆☆☆

針對遊泳運動的肌肉訓練教程，訓練方法很詳細、很專業。

評分☆☆☆☆☆

幾十個有效的遊泳訓練項目還是頗有價值的，書中科學的訓練手法在提高成績的同時，還能有效地避免不必要的運動傷害

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

遊泳運動係統訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有