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发表于2024-12-22
不跑會死 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
★微信轉發過億的跑步書《跑步入門指南》!國內最知名、會員數最多的跑步門戶網站——《跑步聖經網》創始人親自審核並作推薦序!
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本書由微信、微博、各大論壇瘋狂轉載的熱門帖《跑步入門指南》作者宋歌(Dexter S)編著,國內最知名、會員數最多的跑步門戶網站之一——《跑步聖經網》創始人李福仁(最後的神)審核,是一本專門寫給中國跑者的指南書。
本書站在中國跑者的角度,全麵介紹瞭我們為什麼要跑步、如何跑步對身體更好、如何預防和應對運動傷害、怎樣為自己製定科學的跑步計劃、如何選擇跑步裝備等跑者必知的各種問題,還附有多位跑者的勵誌日記,為你呈現最真實的中國跑者世界。本書還特彆羅列齣能讓中國跑者迅速找到跑步組織的各種平颱,無論是論壇、微信、微博,還是各大城市的知名跑點,隻要你想開始跑步,絕對能夠帶給你強烈的歸屬感,讓你跑得起來,更跑得下去!
作者:宋歌(Dexter S)
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審核:李福仁(最後的神)
國內最知名、會員數最多的跑步門戶網站——《跑步聖經網》創始人。
對初跑者幫助比較大
評分真心不錯的跑步入門書,該有的都有瞭!
評分適閤兩年內的新人閱讀
評分來自D版帶著愛 今天收到實體書,內容淺顯但比較全麵,同樣非常適閤初級跑者,以及猶豫不決想開始跑步的人們。一半是心理上的鼓舞,另一半是知識、技術和訓練計劃。
評分對於我這樣的入門跑步者來說幫助特彆大,尤其是避免傷痛那一塊,不能因為培養好習慣而把膝蓋傷到,第一次花錢買的電子書,12.99元,紀念一下,電子書真的比紙質的方便太多
自五月份爱上跑步,就陆陆续续进了一批跑步书,跑步是源于国外的一项运动,老外写的跑步书居多,但是鬼佬写的东西和自己业已形成的阅读习惯格格不入,加上现代翻译者的乱翻,读的惨不忍睹,直到碰到这本中国人自己的跑步书,这年头好书难得,这本可以算在其中一本,巨赞!
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