图书标签: 跑步  运动  健身  户外  乐跑宝典  跑步，锻炼，健身  减肥  running   

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图文并茂，废话不多，基本上都是干货。

就是跑步方面的简单普及，专业性一般，但涉及范围广。

你需要了解的跑步那些事，对开始准备跑步的人还是帮助很大的

很棒很专业

我终于知道以前我膝盖痛，背痛，脚痛都属于跑步常见病了……要科学锻炼！

其实，就我目前的水平来说，不太有谈论这本书的资格。不过作为我的第一本较为专业的跑步指导书，还是决定写点什么。 最早开始跑步就是为了减肥（其实现在也是为了减肥），试过各种办法，跳操，节食，跑步，跳绳，各种减脂茶。最后因为环境，时间等因素，留下来的...

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