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没有序/前言的书……差评！！ 大部分跑步措施习惯取决于个人，个人切身体会最重要的想法是，在身心愉悦/休息好情况下跑步确实是一种享受，而不是任务。本书收获“跑前原地慢跑几分钟，跑后拉伸很重要。”和部分营养补充/拉伸动作而已

去跑，没有捷径。5.23

一个普通平凡跑者的跑步历程，因为坚持，因为改变，因为帮助他人，他成就了不平凡的人生。

今年看到的最好的鸡汤

作者的故事还不错。166kg的大胖子居然能在1年里从0开始跑步到马拉松，到超级铁人三项。相当牛！

非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

跑步最重要的是什么？ 先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋！ 一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？ 跑步其实是最好的自我管理，对身...  

跑步最重要的是什么？ 先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋！ 一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？ 跑步其实是最好的自我管理，对身...