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前倾，抬脚。这两点很难做到。废话多了点，例如气什么的。是好书。
评分激发一些理性跑步的想法和做法。
评分当你还没有决定的时候，它毫无作用；当你决定迈开脚步的时候，它会帮助你的。
评分前倾，抬脚。这两点很难做到。废话多了点，例如气什么的。是好书。
评分掃讀。氣這回事呢，我只能說……:o)。 lateral stride uphill倒可以一試。
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