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一般

当跑步超越经验主义的范畴

基本都是outdated information了，然并卵。从作者开篇花了多少篇幅和力气反复苦口婆心的宣扬跑步的种种好处就可以看出米帝人民多么不喜欢运动了……

40多年前的书上的内容，对今天已经几乎没有太多的指导意义，随便两三个帖子的内容就能涵盖了，而且有些跑步方法显然跟现在的共识是相悖的。作者在很多时候想要援引科学研究作为证据，但更多的时候却是以自我感受和认识的人这种极小的样本作为佐证。同时，还总爱钻牛角尖，几次出现过类似于用比尔盖茨来证明辍学对人生成功没有影响的例子。总之，作为一本guide这本书是不合适的，但作为小品文读来还是不错的，尤其是得知40年前女人竟然没有合适的跑步衣，只好算男式的衣服这种事情后就会对科技进步对于生活品质提高有更大的感激。

学以致用，哈哈

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会...  

今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...  

http://en.wikipedia.org/wiki/Jim_Fixx Fixx started running in 1967 at age 35. He weighed 240 pounds (110 kg) and smoked two packs of cigarettes per day. Ten years later, when his book, The Complete Book of Running (which spent 11 weeks at No. 1 on the best...  

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。  

跑步了小半年，终于找了本运动的书看看。看的中文，只是豆瓣上只搜得到英文版的。 看完记住的有几点：我是适合跑步的。那些长跑特别厉害的人几乎都是天生的瘦子。看完后好开心，矮个子的瘦女生也有运动的春天，yeah~ 看完运动的饮食那一节，脑袋里冒出一个想法：我想尝试尽量多...