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文字略显啰嗦，而且毕竟是上世纪七十年代的书了，很多跟现在的情况不符。

没看完

适合安利他人跑步的好处及注意事项 与我而言 可借鉴的不多

当跑步超越经验主义的范畴

一般

今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...  

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。  

国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。  

http://en.wikipedia.org/wiki/Jim_Fixx Fixx started running in 1967 at age 35. He weighed 240 pounds (110 kg) and smoked two packs of cigarettes per day. Ten years later, when his book, The Complete Book of Running (which spent 11 weeks at No. 1 on the best...  

史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...