跑步，成為最好的自己 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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"本•戴維斯 (Ben Davis)

他成功擺脫病態性肥胖及消極頹喪，擁抱健康快樂。他減掉一百二十磅，跑過八次馬拉鬆，完成兩次超級鐵人三項比賽，從一個自怨自艾、遠離人群的人，蛻變為一位勵誌演講者。他在這個過程中贏得十數麵奬牌，並且見到數以韆計瞭不起的人。

出版者:四川人民齣版社

作者:【美】本•戴維斯

出品人:

頁數:224

译者:張彥藝

出版時間:2015-6

價格:32

裝幀:精裝

isbn號碼:9787220093968

叢書系列:跑齣正能量

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你會得到大驚喜!!

"22歲那年，體重166公斤的本跌入瞭人生榖底。“超重”的體型不僅讓他成為彆人眼中的異類，還使他身陷抑鬱情緒的陰霾。麵對這些，本走進瞭一個孤獨的死鬍同，他選擇逃避與沉淪，遠離傢人和朋友，讓自己沉迷在賭博帶來的虛幻中。

聖誕之夜，一嚮疼愛他的奶奶問瞭一句 “你快樂嗎？”，這個尋常的問題如針刺般紮進瞭本的心中，他頓時感到如夢初醒，重新審視起自己糟糕的生活。這迴，本決意走上自我救贖的道路，他選擇瞭跑步，從此，這項簡單的運動帶他進入瞭新的生活旅程，他完成瞭一次次自我挑戰，不斷創造新的個人跑步紀錄。

具體描述

評分☆☆☆☆☆

跑步最重要的是什么？先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。一双好的跑鞋！一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？跑步其实是最好的自我管理，对身...

評分☆☆☆☆☆

非诚勿跑～跑步，遇见更好的自己。那些我们原以为不可能的事，都因为一步一个脚印慢慢实现。之前因为脚生病了，有将近两个月没有跑步，重新开始是艰难的。幸好正好在看这本书，第一天跑了3.5km.就觉得有点累了，第二天5.3km.随之状态就回来了。因为这本书，更因为同行路上有很...

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

勵誌多於技術。每個人都有他跑下去的理由。平時和朋友散步如果有人跑步路過我們我就看得羨慕和心癢難耐（有時候他們還放我去跑一陣，哈）。????近期目標10km60min。

评分☆☆☆☆☆

去跑，沒有捷徑。5.23

评分☆☆☆☆☆

雞湯多過乾貨吧。我一直以為鐵人三項是要跑全馬的，原來這個叫大鐵。感覺普通的鐵我也可以膨脹一下嘛還有一個感慨是美國人總體來說體重基數是真大，減肥都是減30kg起的

评分☆☆☆☆☆

從一個大胖子，變成知名跑者。勵誌故事!

评分☆☆☆☆☆

減肥跑步說的比較淺但是很接地氣