《睡眠與養生:做睡眠的主人》內容簡介：睡眠是生命的財富，是生理活動的基礎。睡眠對於健康來說，就像空氣、陽光和水一樣重要。它是人體的最佳充電器，也是平衡人體陰陽的重要手段，更是恢復疲勞、走齣亞健康的養生第一良方。
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紙屏石枕竹方床，手倦拋書午夢長。睡起莞然成獨笑，數聲漁笛在滄浪…
评分對於睡眠各方麵解釋的還可以，偏嚮科普，中間較文縐縐的地方都跳過瞭，不過有些養生方法還是值得藉鑒的。
评分2014年 第6部書籍 比較的一般，重復的地方太多瞭，一會中醫一會西醫看的有點迷糊，感覺是這抄點貼上那抄點貼上的感覺，不過介紹的東西還是挺全麵的。
评分對於睡眠各方麵解釋的還可以，偏嚮科普，中間較文縐縐的地方都跳過瞭，不過有些養生方法還是值得藉鑒的。
评分對於睡眠各方麵解釋的還可以，偏嚮科普，中間較文縐縐的地方都跳過瞭，不過有些養生方法還是值得藉鑒的。
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