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首席专家李舜伟谈你可以睡得更好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

首席专家李舜伟谈你可以睡得更好
☆☆☆☆☆
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李舜伟
人民卫生
2006-12
228
17.00元
9787117079365

图书标签: 睡眠  科普  自我完善  健康   

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发表于2024-12-25

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图书描述

睡不着是病，睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍。这本小册子就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样治疗失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

　　 全书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。 全书语言之精辟，耐人回味：言词之通俗，使人永记。 全书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。

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