睡眠的奥秘与调控技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


睡眠的奥秘与调控技巧

简体网页||繁体网页
赵忠新 编
2013-3
244
39.80元
9787565905285

图书标签: 睡眠  无用   


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发表于2024-11-27

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图书描述

《睡眠的奥秘与调控技巧》将对以下问题一一阐释,希望在为公众介绍睡眠科普知识的同时,解码睡眠相关的科学奥秘。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是有关睡眠的相关知识并非人人皆知。人为什么要睡眠?睡眠究竟有哪些生理功能?为什么有的人睡得好,有的人睡得差?为什么有的人在应该睡眠的时间却睡不着,而有的人在不该睡眠的时间却发生难以克制的睡眠发作?睡眠究竟是受到哪些因素的影响和调节?睡眠障碍是如何发生的?如何治疗睡眠障碍……

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本来以为是本成人读物,可里面的配图及短文和虚拟故事实在是中小学生读本的模样啊。也因为文章短小所以看起来毫不费力。

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读后感

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