图书标签: 社会学 樊登读书会 樊登读书听过的书单 睡眠 抑郁症 外国文学 听书 自我提升
发表于2024-09-24
一平方米的静心:一份让自己乐在工作的静心邀请 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
陷入沼泽时,需要:清醒 冷静 正念
评分#听书# 正念冥想的八大支柱。 均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。 说话之前先问自己三个问题:1正确吗?2有用吗?3善意吗? 然而倾听才是最重要的事情。
评分樊登年度27本
评分三、四、五、六、七章尚可。
评分陷入沼泽时,需要:清醒 冷静 正念
评分
评分
评分
评分
一平方米的静心:一份让自己乐在工作的静心邀请 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024