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你的睡眠还好吗

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江乐兴
2012-1
257
29.80元
9787515500331

图书标签: 睡眠  健康  科普  生活  PDF   


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发表于2024-11-13

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图书描述

《你的睡眠还好吗》以通俗易懂的方式,全面详细地介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系,还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外,《你的睡眠还好吗》从日常生活习惯着手,总结出一套完整有效、简便易行的方法,以供大家排除睡眠障碍,提高睡眠质量。

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