小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

好睡眠多甜美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

好睡眠多甜美
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
青岛出版社
2015-7-1
207
35.00
平装
9787555214489

图书标签: 心理学  认知行为  睡眠  L   

喜欢 好睡眠多甜美 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

好睡眠多甜美 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

好睡眠多甜美 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

好睡眠多甜美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

为什么我会睡不好?是不是一天一定要睡八小时?还是睡不着可以喝点酒来助眠?许多关于睡眠的迷思，影响着我们睡眠品质的好坏。现在，《好睡眠多甜美(附光盘)》中杨建铭教授从认知行为疗法着手，帮你打破睡眠迷思，让你从此不再为失眠所苦。

杨建铭编著的《好睡眠多甜美(附光盘)》从脑中的“恒定系统”、“生理时钟”、“觉醒系统”三个主要控制睡眠的机制，探讨神经、心理、行为方面对睡眠的影响，教你认识身体睡眠机制，从而拥有甜美的睡眠。

好睡眠多甜美 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

作者作为台湾地区第一位投身于睡眠医学的临床心理学家，具有丰富临床经验，专精于睡眠机制以及失眠的病因与治疗之研究，近年来致力于“失眠认知行为治疗”的推广工作，卓有建树。

图书目录

好睡眠多甜美 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

睡眠科普，通俗易懂，却又专业。

评分☆☆☆☆☆

睡眠科普，通俗易懂，却又专业。

评分☆☆☆☆☆

不好意思，这本书站在书店里40分钟看完，实在不建议35块钱买回去。 另外内容用一句话就可以说清楚。其他的全都是便于理解这句话的解释和实例。建议朋友们也去书店里站着翻翻得了。。。

评分☆☆☆☆☆

正规医院心理医生推荐的，说这本书很专业！

评分☆☆☆☆☆

不好意思，这本书站在书店里40分钟看完，实在不建议35块钱买回去。 另外内容用一句话就可以说清楚。其他的全都是便于理解这句话的解释和实例。建议朋友们也去书店里站着翻翻得了。。。

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

好睡眠多甜美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有