睡眠的奥秘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


睡眠的奥秘

简体网页||繁体网页
2012-1
62
10.00元
9787511105257

图书标签: 睡眠  成长  个人管理   


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发表于2024-11-14

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图书描述

《迷你苹果科普系列丛书:睡眠的奥秘》对话为主,内容生动活泼,集知识性和趣味性于一体,打破了科普作品枯燥无味的局面。它不仅故事性强,还带有魔幻色彩,细细读下来,很多知识点还与我们的中小学课本不谋而合,但与课本相比,却是趣味多多。书后的“动手小体验”不但简单易行,而且极有意思。

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睡眠理论未研透彻 人士多样化的生物 不要武断减少睡眠时间

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读后感

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最近翻出了不知道什么时候找的一本电子书,叫做《有效睡眠——内在睡眠时钟的奥秘》,快速的读了两遍,正好自己也想改善自己的睡眠状况,便顺便找出了对自己有用处的地方。 这本书的主旨是帮助人们如何比以前睡得更少,并且更加精力充沛,具体来说表现为以下几个目标:缩短睡...

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