图书标签: 自律  心理学  自我管理  self-improvement  个人管理  时间管理  行为  思考方法   

喜欢 Self-Discipline in 10 Days 的读者还喜欢

• 
  Your Brain at Work pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  Willpower pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  Nonviolent Communication pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  Style pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  How to Think Straight About Psychology pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  The Power of Habit pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  成功，动机与目标 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  Mastery pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  How to Write a Lot pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  自我导向行为 pdf epub mobi txt 电子书 下载

首先介绍了自己体内的懒惰小人，然后分5堂课讲了五种fear，这些都是阻碍自己自律的原因，接着介绍了5个自律的小工具。最后，介绍了完成自律的四个步骤，每一个步骤都很重要。只有挨个进行这四个步骤，最后你才能成功的学会自律，做任何自己想做的事。最后强调一遍，说太多不如跟着做，书中的小练习建议大家都做一下，光看不练这本书等于白看

关于自我的很好一本书

书不厚，蛮实用的

self talk 、 visualization、vitaminds、daily plan ，very effective and useful book ， self - discipline is a practical skill ，it's a process of improvement and accept and peaceful with your Hyde！cool

对不起我还是忍不住读了类似主题的书只不过从中文换成了英文（喂）不过这本小册子真的蛮有趣的么么哒~

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...  

非常好的一本书，非常精炼（160页），阅读起来没有压力。 虽然标题中没有，但是这本书中很多地方涉及积极心理学（positive psychology）、正念（mindfulness）、当下的力量（the power of now）、拖延（procrastination）等话题，从这个意义上讲，是一本关于幸福的书。 该书...