具体描述
《时间管理》内容包括每天获得更多时间的好办法、安排好优先的事情、与别人和睦相处、健全的头脑与健全的身体、用新方法看待自己花费时间的方法等。
作者简介
目录信息
致谢
第一部分 用新方法看待自己花费时间的方式
第一章 你能真正管理时间吗？
第二章 你有速度缺陷吗？
第三章 你真的像想像中那样忙吗？
第四章 瞬时管理
第二部分 每天获得更多时间的好方法
……
第三部分 安排好优先的事情
……
第四部分 与别人和睦相处
……
第五部分 大脑有氧操
……
第六部分 控制混乱
……
第七部分 健全的头脑与健全的身体
……
第八部分 检查你的态度
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
在我翻开《时间管理》这本书之前，我总觉得自己是个“时间贫困者”，每天在忙碌中挣扎，却总是感觉时间不够用，完成的事情寥寥无几。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了摆脱时间焦虑的可能性。 作者在书中非常细腻地分析了我们常见的“时间陷阱”，比如无意识的社交媒体浏览、频繁的邮件检查，以及那些看似重要却占据我们大量时间的“低价值”活动。这些分析如此真实，让我忍不住反思自己的日常习惯，并且开始警惕这些“时间黑洞”。 我尤其喜欢书中关于“优先事项设置”的讲解。它并没有简单地告诉你“重要的先做”，而是提供了一套系统性的框架，帮助你识别并聚焦于那些真正能带来长远价值的任务。我尝试了书中提出的“ABCDE方法”，将任务按照重要性和紧急性进行分类，并且将精力优先投入到A类任务上。 书中关于“情境化时间管理”的理念，也给了我很大的启发。它强调，没有一种时间管理方法适用于所有人，我们需要根据自己的工作性质、生活环境和个人偏好来灵活调整。我根据书中的建议，为不同的任务类型设定了不同的工作场景和工具，例如在需要高度专注时，我会关闭所有不必要的通知，营造一个安静的环境。 最让我惊喜的是，这本书不仅仅是关于如何“挤出”时间，更是关于如何“创造”时间。作者鼓励我们通过提高效率、优化流程，以及学会委派和授权，来为自己创造更多的自由时间和空间。 这本书的语言风格非常亲切，读起来就像在和一位经验丰富的导师交流。它没有枯燥的理论，只有实用的指导和鼓励。读完这本书，我不仅掌握了一系列有效的时间管理技巧，更重要的是，我改变了对时间的认知，学会了如何更有意识、更有目的地去生活。
评分我是一个典型的“时间管理小白”，总觉得自己每天忙忙碌碌，却一事无成。各种待办事项清单堆积如山，但真正完成的寥寥无几。当我抱着试一试的心态翻开《时间管理》这本书时，我真的被它所带来的改变惊艳到了。 这本书最让我印象深刻的是它对“拖延症”的深入剖析。过去我一直以为拖延是因为懒惰，但书中却指出，拖延往往是源于对任务的恐惧、对失败的担忧，或是对任务本身的不确定感。作者用一种非常理解的方式，帮我“挖出了”导致我拖延的深层心理原因，并且提供了非常有效的心理调适方法。 我试着运用书中提出的“五分钟规则”，也就是对于那些不想做的事情，先逼自己做五分钟。令人惊讶的是，很多时候，一旦开始，就很容易继续下去，甚至会发现事情并没有想象中那么困难。这个简单的小技巧，帮我打破了行动的 inertia（惯性），让我能够更容易地开始那些让我感到畏难的任务。 书中对于“优先级排序”的讲解也给了我很大的启发。我过去常常是“捡容易的先做”，结果重要的任务却被一再搁置。作者提出的“重要且紧急”、“重要不紧急”等区分方法，让我能够更清晰地认识到哪些任务才是真正值得投入时间和精力的。我开始学会主动安排“重要不紧急”的任务，避免它们最终变成“重要且紧急”。 而且，这本书的实操性非常强。它不仅仅是理论，还提供了很多具体的工具和模板，比如如何制定一周的计划，如何记录和分析时间日志，以及如何利用一些常见的软件来辅助时间管理。我按照书中的建议，开始使用一个简单的日历APP来规划我的日程，并且坚持每天睡前回顾当天的完成情况。 最重要的是，这本书让我学会了“放过自己”。它并没有要求我做到完美，而是鼓励我在实践中不断学习和调整。它让我明白，时间管理不是一蹴而就的，而是一个持续改进的过程。这本书为我提供了一个清晰的路线图，让我能够一步步地走向更有效率、更有掌控感的生活。
评分我一直以为时间管理就是制定详细的计划，然后严格执行。然而，《时间管理》这本书彻底颠覆了我的认知。它并没有上来就教你如何列清单、如何使用各种APP，而是从更深层次探讨了我们为什么会“管理不好”自己的时间。 书中花了相当大的篇幅来分析那些让我们浪费时间的“隐形杀手”，比如完美主义导致的一再修改，或者对突发事件的过度反应。作者并没有批评这些行为，而是用一种同情且理解的语气，帮助我们认识到这些习惯的根源，以及它们对我们效率和幸福感的负面影响。 我印象最深刻的是关于“精力管理”的章节。过去我只关注如何分配时间，却忽视了人的精力是有限且波动的。这本书让我明白，与其在精力低谷时硬撑，不如学会根据自己的精力曲线来安排任务。比如，将需要高度创造力或逻辑思维的任务放在精力最充沛的上午，而下午则可以安排一些例行公事或者需要团队协作的事务。 书中提出的“时间日志”方法，我之前也尝试过，但总觉得枯燥且难以坚持。然而，作者用一种非常有趣的方式来引导我记录，并且分享了如何通过分析时间日志来发现自己的“时间黑洞”，并制定针对性的改进策略。我惊讶地发现，我原来把大量的时间都花在了回复一些非紧急的邮件和信息上，而这些事情本可以批量处理或者授权给他人。 更重要的是，这本书让我开始反思“忙碌”的本质。我们常常用“忙”来掩饰自己的低效，或者用来逃避一些真正重要但不那么容易的任务。作者鼓励我们去区分“忙碌”和“有成效”，并提供了一些实用的方法来提高我们工作的“有效性”，而不是仅仅追求“效率”。 这本书的语言风格非常轻松，读起来没有任何压力，就像在和一位经验丰富的朋友聊天。它没有说教，只有引导，让我能够心平气和地审视自己的时间使用习惯，并找到适合自己的改进方向。这本书对我来说，不仅仅是一本工具书，更是一次关于如何更好地生活的自我探索。
评分一直以来，我都觉得自己像个被时间追赶的蚂蚁，每天忙忙碌碌，却总是无法真正掌控自己的生活节奏。《时间管理》这本书的出现，彻底改变了我对时间的看法，它不仅教会我如何更有效地利用时间，更让我学会了如何与时间和谐相处。 作者在书中对“时间黑洞”的描述，让我深感共鸣。那些看似微不足道的干扰，比如频繁的手机通知、不必要的社交互动，日积月累之下，却成为了我们效率的最大杀手。这本书帮助我清晰地识别出这些“时间盗贼”，并提供了具体的策略来减少它们的侵扰。 我尤其推崇书中关于“目标设定与任务分解”的章节。过去我总是漫无目的地开始一项任务，结果往往是效率低下，甚至半途而废。这本书提供了一套清晰的步骤，教我如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小任务，并且为每个任务设定明确的优先级和时间节点。 书中提出的“番茄工作法”的变体运用，对我来说是极大的突破。它不仅仅是简单的25分钟工作，5分钟休息，而是引导我根据任务的性质和自身的精力状况，灵活调整工作和休息的时长，从而达到最佳的专注度和效率。 更让我惊喜的是，这本书还探讨了“延迟满足”的心理学原理，以及如何通过培养“长期视角”，来抵制眼前的诱惑，将时间和精力投入到更有价值的事情上。这不仅仅是关于如何提高效率，更是关于如何培养一种自律和长远的思维方式。 《时间管理》这本书的语言风格亲切而富有启发性，它没有枯燥的理论，只有实用的方法和真诚的鼓励。读完这本书，我感觉自己不再是时间的奴隶，而是能够主动规划、高效执行的时间管理者，生活也因此变得更加有条理和从容。
评分作为一个常年处于“时间焦虑”状态的职场人士，我阅览过不少关于时间管理的书籍，但大多都沦为了束之高阁的摆设。直到我遇到了《时间管理》这本书，它才真正让我看到了希望，并且改变了我对待时间和效率的根本态度。 这本书没有故弄玄虚，而是以一种极其平实和人性化的语言，揭示了我们之所以会觉得时间不够用的核心原因。作者并不是一味地灌输“勤奋”的理念，而是引导读者去审视自己的“工作流”和“思维模式”。我尤其欣赏书中对“任务切换成本”的详细阐述，这让我意识到，我们之所以效率低下，很大程度上是因为频繁地在不同任务之间跳跃，而每一次切换都要付出额外的“精力税”。 书中提供的“单任务处理”和“专注时段”的建议，对我而言具有划时代的意义。我开始尝试在一天中划定几个不受打扰的“深度工作”时段，并且在这个时段内只专注于一项最重要的事情。起初有些困难，但随着坚持，我发现自己的专注度显著提高，完成的任务质量也得到了提升。 另外，关于“学会拒绝”的章节，也让我受益匪浅。我过去总是因为不好意思拒绝他人的请求，而将自己的时间大量地投入到不那么重要的事情上。这本书教会我如何礼貌而坚定地拒绝，并且提供了一些经典的拒绝话术，让我能够更有效地保护自己的时间，将其用在更有价值的地方。 让我惊喜的是，这本书还探讨了“碎片化时间”的利用。它提供的不是简单的“利用零散时间背单词”之类的口号，而是教我如何将那些意料之外的空闲时间，转化为积累知识、思考问题或者调整心态的宝贵机会。 这本书的排版设计也相当考究，章节之间的过渡自然流畅，重点内容突出，使得阅读体验非常舒适。读完这本书，我不再是那种被时间追着跑的“受害者”，而是成为一个能够主动规划、高效执行的“时间掌控者”。这本《时间管理》无疑是我近年来最值得投资的一本书。
评分说实话，我开始阅读《时间管理》这本书的时候，并没有抱太高的期望，因为市面上关于这个主题的书籍太多了，我总觉得它们都大同小异。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜，它以一种前所未有的角度，让我重新审视了时间和效率的关系。 作者并没有上来就教授各种复杂的技巧，而是从“为什么我们感觉时间不够用”这个更根本的问题出发。他深刻地分析了现代社会中各种“时间盗贼”，比如社交媒体的无限诱惑、信息爆炸带来的焦虑，以及我们内心深处的拖延和完美主义倾向。这些分析非常入木三分，让我感同身受，仿佛在照镜子一样。 我尤其喜欢书中关于“精力管理”的章节。过去我一直把时间管理等同于“时间分配”，却忽略了人的精力是会波动的。作者详细地介绍了如何识别和利用自己一天中的精力高峰期，将最需要专注的任务安排在这个时段，而将那些相对轻松的任务放在精力低谷期。这个理念对我来说简直是醍醐灌顶，让我摆脱了在精力低谷时硬撑的恶性循环。 书中提出的“目标导向”的工作方法，也让我受益匪浅。它强调了在开始任何任务之前，都要明确自己的目标，并且将目标分解成一个个可执行的小步骤。我尝试着将这个方法应用到我的日常工作中，结果发现，当我拥有清晰的目标和可执行的步骤时，我的行动力显著增强，并且能够更有效地衡量进度。 最让我感动的是，这本书传递了一种“成长型思维”的时间管理理念。它鼓励读者不要害怕犯错误，而是在实践中不断学习和调整。它提供了一些非常实用的反思工具，比如如何分析一次成功的任务执行，以及如何从失败的经验中吸取教训。 这本书的语言风格非常流畅，读起来毫不费力，充满了智慧和启发。它不仅仅是一本时间管理的工具书，更是一本帮助我们提升生活质量、实现个人成长的励志读物。我真心向所有在时间管理方面感到困扰的朋友推荐这本书。
评分作为一名对效率提升有着不懈追求的读者，我曾涉猎过大量关于时间管理的书籍，但《时间管理》这本书无疑是其中最让我感到耳目一新的一本。它没有流于表面的技巧堆砌，而是深入挖掘了我们之所以在时间管理上“力不从心”的根源。 我尤其欣赏作者关于“内在驱动力”的论述。他指出，很多时候我们之所以拖延，并非因为懒惰，而是因为我们没有清晰地认识到任务的价值，或者缺乏完成任务的内在动力。书中提供了一系列帮助我们发掘任务意义、增强内在驱动力的方法，例如通过“使命感”的连接，以及将短期目标与长期愿景相结合。 书中关于“批处理”和“批量处理”的建议，对我来说是极其实用的。过去我常常会被各种零散的邮件、信息和电话打断，每一次切换都需要重新进入状态，消耗大量的时间和精力。通过集中处理相似的任务，我极大地减少了任务切换的成本，让我的工作流程更加顺畅和高效。 让我惊喜的是，这本书还探讨了“非生产性休息”的重要性。我之前一直误以为休息就是“浪费时间”，而这本书却告诉我们，高质量的休息，比如冥想、散步或者与家人朋友的交流，能够帮助我们恢复精力，提高专注力，从而实现更高效的产出。 更令我赞赏的是，这本书的写作风格非常严谨且富有条理。作者在提出每一个观点时，都会辅以大量的案例和研究证据，使得内容具有极强的说服力。它不仅给了我方法，更给了我理解为什么这些方法会有效。 读完《时间管理》这本书，我感觉自己不再是被时间奴役的个体，而是能够主动出击，成为自己时间的主人。它为我提供了一套系统性的方法论，让我能够更科学、更聪明地利用时间，从而实现工作和生活的平衡，以及个人价值的最大化。
评分我是一名典型的“拖延症患者”，总觉得事情太多，而自己精力有限，所以总是习惯性地将任务推迟。直到我遇见了《时间管理》这本书，我才真正意识到，时间管理不仅仅是关于效率，更是关于如何更好地认识自己，并与自己和解。 作者在书中非常坦诚地剖析了拖延的根源，它并非简单的懒惰，而是源于我们对任务的恐惧、对失败的担忧，以及对完美主义的执念。这本书用一种非常温和且富有同情心的方式，引导我一步步地面对和克服这些心理障碍。 我尝试了书中提出的“三步法”来应对那些让我感到畏难的任务：首先，将任务分解成最小的可执行单元；其次，为每个单元设定一个非常具体且可行的步骤；最后，只专注于当下这一步。这个方法看似简单，却极其有效，它让我能够轻松地开始那些原本令我望而却步的任务。 书中关于“精力管理”的讨论，也给了我极大的启发。我过去总是试图在精力最差的时候完成最困难的任务，结果可想而知。作者建议我们识别自己一天中的精力高峰和低谷，并将任务合理地分配。我开始将需要高度专注的任务安排在早上，而将那些相对轻松的工作留到下午。 最让我印象深刻的是，这本书并没有鼓吹我们变成一个24小时连轴转的工作机器，而是强调了“有质量的休息”的重要性。它鼓励我们学会放松，学会享受生活，因为只有精力充沛，我们才能更有效地利用时间。 这本书的语言风格非常流畅，读起来毫无压力，充满了智慧和人生的洞见。它不仅仅是一本时间管理的指南，更像是一位循循善诱的引路人，指引我走向一个更有序、更高效、也更快乐的生活。
评分说实话，我拿到《时间管理》这本书时，并没有抱太大的希望。毕竟，关于时间管理的话题已经太多了，我总觉得市面上充斥着各种陈词滥调。但是，这本书却给了我一个巨大的惊喜。 它首先从“为什么我们会感觉时间不够用”这个根本问题入手，而不是直接抛出各种技巧。作者非常细腻地描绘了我们日常生活中那些司空见惯的“时间盗贼”，比如手机通知的不断打断，会议的低效冗长，以及我们自身对于拖延的“合理化”解释。这些描绘非常真实，让我仿佛看到了自己的影子。 我最喜欢的是书中关于“目标设定”和“任务分解”的章节。很多时候，我们觉得时间不够用，是因为我们的目标太模糊，或者任务太庞大，让我们无从下手。这本书通过具体的案例，示范了如何将一个宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，并如何为这些小步骤设定明确的优先级和时间节点。 我特别尝试了书中提出的“批处理”方法，将类似的任务集中在特定的时间段完成，比如统一回复邮件、统一处理文件等。这个方法效果惊人！它大大减少了我在任务切换时消耗的时间和精力，也让我能够更专注地处理每一类事情。 而且，这本书的结构非常清晰，逻辑性很强。它不是零散的技巧堆砌，而是层层递进，从根本原因分析到解决方案提供，再到具体实践指导，环环相扣。读完这本书，我不再是那种“知道很多道理，却依然过不好一生”的状态，而是真正掌握了一些可以立刻应用并且看到效果的方法。 最让我感动的是，作者在书中反复强调“自我关怀”的重要性。它并没有鼓吹我们变成一个24小时都在工作的机器，而是鼓励我们保持健康的生活习惯，保证充足的休息，因为只有精力充沛，我们才能更高效地利用时间。这是一种非常人性化的时间管理理念。 这本书的语言风格也很吸引人，不枯燥，不晦涩，充满了积极向上的力量，读起来让人觉得很有启发。我真心推荐给所有觉得时间不够用、效率不高的人。
评分这本书简直是为我量身定做的！一直以来，我都感觉自己像个陀螺，每天被各种待办事项追着跑，却总是感觉时间不够用，效率低下，甚至经常因为赶工而牺牲睡眠和休息。市面上的时间管理书籍我几乎都翻了个遍，不是理论过于空泛，就是方法过于死板，要么就是需要投入大量的时间去学习和实践，让我还没开始就望而却步。 然而，《时间管理》这本书给我的感觉完全不一样。从翻开第一页的那一刻起，我就被它那种平实、接地气的语言风格所吸引。作者并没有高谈阔论什么复杂的理论，而是用一个个生动形象的例子，讲述了如何识别和克服我们在时间管理中常遇到的“时间黑洞”，例如无休止的社交媒体浏览、突如其来的邮件干扰、以及那些我们常常因为“觉得重要”而不断拖延的任务。 更令我惊喜的是，书中提出的方法不是一概而论的，而是强调根据个人的生活习惯、工作性质和目标来灵活调整。作者鼓励我们去探索适合自己的节奏，而不是强迫自己去适应某种固定的模式。我尤其喜欢书中关于“番茄工作法”的详细讲解，它不仅仅是简单的25分钟工作，5分钟休息，而是深入剖析了这种方法背后的心理学原理，以及如何通过调整番茄钟的时长和休息方式来应对不同的任务和精力状态。 我尝试了书中提出的“艾森豪威尔矩阵”来区分任务的优先级，并且开始有意识地规划我的“深度工作”时间，将最需要专注的任务安排在精力最充沛的时段。令我惊讶的是，仅仅是这些小小的改变，我的工作效率就有了显著的提升。我不再感到被时间追赶，而是能够从容地安排工作，甚至还有了更多的时间去学习新技能和陪伴家人。 这本书不仅仅是一本时间管理指南，更像是一位智慧的朋友，它引导我去审视自己的生活方式，去思考时间的真正价值。它教会我如何与自己的惰性斗争，如何对抗那些看似无法避免的干扰，如何将“做很多事情”变成“做重要的事情”。我还会反复阅读这本书，因为它提供的不仅仅是技巧，更是一种思维方式的转变。
评分分清楚紧急和重要，把握住先易后难
评分没读完，弃之
评分上厕所的时间就可以读完的一本时间管理入门书，简短实用
评分浪费时间
评分有几点还是不错的，但是作为书，糟粕过多。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有