亲密关系的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[英]杰夫·艾伦 （Jeffff Allen） 世界知见心理学大师，“人与人心理学”创始人之一。曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训，并任欧洲众多超大型公司的顾问，代表课程有“父母觉知教养”“领袖30修炼”等。过去十年，为中国众多企业家、心理学专业工作者提供心理学的系统性培训，包括两性情感关系、个人心智探索与成长等。
《亲密关系的秘密》是一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。作者杰夫·艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧，帮助了众多家庭走出情感困境。在书中，作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例，向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥，也帮助更多的人在亲密关系中穿越人生的课题，活出更好的自己，过上更加幸福的人生。
具体描述
读后感
N姐， 几年前内部网刚上聊天工具时你问过我一个问题，夫妻关系中最重要的一个词是什么，我想了想说是“宽容”，边想象着夫妻大战的各种场面边脑补了一句“没有泪的夜晚是天堂”做背景音乐。你发来一个笑而不语的表情，莫测高深。 几年过去了，没想到在这样一个微妙的时刻想起...
评分 评分百年修得同船渡，千年修得共枕眠。历尽了千辛万苦才能在一起，本应该相濡以沫，一辈子不离不弃，幸福终老。但事与愿违，很多原本很恩爱的夫妻，往往在人们还在羡慕他们的时候突然分开了，让人不禁大呼再也不相信爱情了？ 对于走进婚姻殿堂的每一个人来说，都渴望拥有一段美好的...
评分用户评价
很多全新的启发。但是也觉得做到需要不断的实践。看完之后也觉得能和一个人拥有一段健康的亲密关系，不论体验感的好坏，都是一件可贵的经历。
评分一般吧
评分摘抄最多的一本书。是彻底改变我思维，解决长期困惑的一本书（当然部分观点有待考证），瑕不掩瑜，值得五分。所有的关系不是变得更好就是变得更差，即便表面上看起来风平浪静，底层也一定是往其中一个方向前进的，而亲密关系前进的方向，就是我们选择的结果。亲密关系是人生的基石，而这当中，最后遇到的是我们自己。当某件事或某个人按到你的按钮，触发你压抑的负面情绪时，你要禁得起责怪、攻击、退出的诱惑。当愤怒时，这是一种情绪掩饰，攻击他们，企图使他们对我们感到内疚。当理解这一点后，就可以放下愤怒，掌控情绪。
评分与其说是亲密关系的秘密 更贴切的概括是与自己 与周围一切的关系 不过 亲密关系能让人直接地认识自我 感受被压抑在潜意识里的感觉 伴侣就是那面镜子 反映出尚未疗愈的自我 只有穿越情绪 治疗内心的创伤 才能改善自己与一切的关系
评分真理已经从生气的人那里逃走了，哈哈哈哈
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