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你是你吃出来的2
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发表于2024-06-01

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图书描述

本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。

书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。

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著者简介

夏萌，主任医师。先后就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科，曾任北京安贞医院营养科主任。现任北京三博脑科医院神经营养科主任医师。中国医院协会疾病与健康管理专业委员会首席专家、中国抗衰老促进会创新与应用分会副会长、中国医药卫生事业发展基金会功能医学专业委员会营养学组组长。

北京卫视《养生堂》《我是大医生》等节目特约嘉宾，腾讯医典特邀嘉宾。擅长神经内科各种常见病、疑难杂症的营养调整，以及危重症患者的营养支持、各种慢病的营养诊疗。

曾出版医学科普畅销书《你是你吃出来的》，获“2018年华东地区优秀科技图书奖”、“2020新时代健康科普作品征集大赛”科普图书类入围作品；《营养方向别跑偏》，获第五届“中国科普作家协会优秀科普作品奖”银奖。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

胰岛素抵抗是为了保命，瘦子也会高血脂，糖尿病人也可以吃水果……很多观点非常印象深刻！我又有信心和方法好好调理自己了！

评分☆☆☆☆☆

针对通风的部分，很适合我

评分☆☆☆☆☆

较为专业，随手翻阅。

评分☆☆☆☆☆

较为专业，随手翻阅。

评分☆☆☆☆☆

比1要晦涩一丁点，毕竟要针对各种病痛了嘛，原理不能不讲。依旧唠叨啊哈哈哈哈哈，例子全都很朴实。自己看完了电子版，给爸妈买了纸质版。/这种书该常常翻来复习！/痛风好苦啊，看了感觉能吃的好受限啊。/希望身边人和自己都健健康康！

读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书科普深入浅出，真的为大众健康做出贡献。但是我在读这本书的时候却注意到另外一个有趣或者说令人深思的点。 作者作为医生，在书中安插了很多真实的案例，以说明作者介绍知识的可信度（比如谁谁谁听了医生的话于是病再没复发过），也增加科普知识的亲近感（比如认为早上不...  

评分☆☆☆☆☆

我是有脂肪肝的，5年前检查出轻度脂肪肝，最近2年饮食不节制吃的肉和碳水化合物太多，又不经常锻炼身体导致半年前体检已经变成中度脂肪肝了，所以人一定要关心自身的健康，不要在失去健康以后才追悔莫及，这就是我看本书的初衷，想让自己和家人过上健康幸福美好的生活。 以下是...  

评分☆☆☆☆☆

之前有个固有的错误观念，有病就治，用吃药来“解决”这个问题，觉得药到病自然除。忽略了，并不是人人都是神医华佗再世。这就是个太傻太天真的认知，而且，如果吃药解决大部分问题，怎么还有那么多人处在病痛中，医生都束手无策。应该降低期望的同时对自己提高要求，不能把所...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

之前有个固有的错误观念，有病就治，用吃药来“解决”这个问题，觉得药到病自然除。忽略了，并不是人人都是神医华佗再世。这就是个太傻太天真的认知，而且，如果吃药解决大部分问题，怎么还有那么多人处在病痛中，医生都束手无策。应该降低期望的同时对自己提高要求，不能把所...  

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