具體描述
《人體的秘密》是德國知名醫學專傢耶爾•阿德勒博士的最新口碑之作。本書在德國深受廣大讀者的推崇和喜愛，剛一上市便迅速占據《明鏡周刊》暢銷榜第一名的位置。
在本書中，作者獨闢蹊徑，用輕鬆詼諧的語言探討瞭眾多令人尷尬的身體問題。從體味到身體發齣的各種聲音，從性與愛到各種各樣的皮膚問題，那些人們平時難以啓齒、羞於示人的睏惑，本書都給與瞭科學、詳盡、實用而體貼的解答。
通過閱讀本書，您將獲得海量超級有趣的人體健康知識。在本書的幫助下，您一定會以樂觀從容的態度和科學的方法，解決隱秘的身體問題，更好地接納自己的身體。
作者簡介
耶爾•阿德勒（Yael Adler）
醫學博士。先後畢業於法蘭剋福大學與柏林自由大學，曾赴波茨坦和柏林深造學習。德國著名皮膚性病學、靜脈學和營養學專傢，多個皮膚病學與營養學學術團體成員。屢次受邀參加電視颱和廣播電颱的健康節目錄製，是德國傢喻戶曉的健康科普專傢。
卡佳•施皮策 (Katja Spitzer)
柏林著名插畫傢，插圖風格俏皮幽默。
目錄資訊
體味：一韆零一種味道
第1章 關上“門”以後：口臭和嘴裏的其他異味 003
口臭從何而來 005
針對口臭，我們可以做些什麼 011
第2章 啊哦，一個響屁：來自“地下停車場”的獨特氣味 018
腸子的警告 019
這樣做對腸道好哦 024
第3章 氣味“廚房”中的新鮮事：體味和汗水 029
我們的個人體味印記 031
我們的微生物群每天都在嘆息 035
歡迎來到奶酪賣場：臭襪子和汗腳 038
褲襠裏的一切都好嗎 040
第2部分
如果性愛讓我們發癢： 來自下麵的“百感交集”
第4章 男性特彆篇 049
勃起是心靈的法杖 050
小朋友，又怎麼瞭 053
陰莖的緊箍咒：包皮 058
“啪嗒”一下，掉瞭：割包皮 059
就讓陰莖做自己吧 061
兩個小睾丸：蛋挨著蛋 062
第5章 天哪，來瞭： 女性性高潮 067
第6章 男性也應該關注月經話題 073
到底發生瞭什麼 075
有關月經的汙名和偏見 077
第7章 避孕 084
激素貞操帶：避孕藥 085
無激素避孕藥 090
戴套的性愛 092
第8章 我隻是想玩玩而已：韆奇百怪的東西造成的性愛事故 95
迷宮中的黃瓜 096
齣故障瞭！ 098
“精靈病”和其他危險 101
緻命樂趣 103
第9章 從頭到腳都被愛感染： 性病和告知義務 105
高風險 106
病毒 108
細菌 118
真菌 123
寄生蟲 125
安全性生活指南 128
第10章 肛門的歡愉與痛苦 130
屁股自動清洗裝置 131
肛門瘙癢 132
藏毛竇 135
皮贅痔（前哨痔） 136
痔瘡：十男九痔、十女十痔 136
肛裂 142
肛周膿腫 144
從後門進：肛交 146
幸福的肛門：肛門的日常護理 148
第11章 尿失禁 150
第3部分
人體的“汙點”： 那些我們不願意仔細看的地方
第12章 您的指甲本來很美： 令人討厭的是真菌那些玩意 157
真菌感染，我準備好瞭！ 160
美麗指甲的秘訣：正確地護理 164
第13章 毛發問題 167
為什麼脫發對於女性來說是災難，對於男性來說則可能
無所謂 170
脫發的治療 178
不要摺騰您的頭發 180
為什麼多毛也會成為問題 183
如何脫毛 185
私密修剪可不僅僅是追求刺激 188
鼻毛 191
頭發灰白 192
頭皮屑，你靜靜地飄 193
虱子 195
第14章 點數多的就贏瞭：疣、結節和斑點 197
血管瘤、蜘蛛痣和擴張的毛細血管 198
粟丘疹和毛周角化癥 200
囊腫、痘痘和脂肪瘤 201
滾蛋吧，疣君！ 203
其他各式各樣的贅生物 206
我去，一顆痣！ 209
第15章 重力之殤和年齡的樂趣 211
那兒掛著個東西 212
販賣焦慮的生意 215
衰老及其應對 219
第16章 更年期：男性也應該一起看看 230
更年期沒男人的事？ 231
乾燥的陰道、瘙癢和性愛過程中的疼痛 232
激素替代療法和整體治療 236
第17章 雄激素下降之殤：誰害怕老男人 240
睾酮不夠瞭 241
補充雄激素 242
第18章 激素和抑鬱癥：是身體禁忌還是心理問題 245
第19章 美化身體 249
拉皮和隆胸 249
重金屬：戒指、釘和植入物 251
第4部分
成韆上萬首鏇律： 傾聽來自身體的聲音
第20章 受乾擾的睡眠 259
打鼾隻是讓人尷尬還是一種病 260
睡眠衛生 263
睡覺流口水 265
睡眠中的性愛 265
第21章 恐怖交響麯： 嘔吐、“哢嚓”聲和身體發齣的其他噪聲
268
胃裏的“炸藥” 269
厭惡其他人發齣的“哢嚓”聲：恐音癥 270
陰吹：陰道中的“屁” 271
結語：大膽說齣來吧！ 273
緻謝 276
· · · · · · (收起)
讀後感
《人体的秘密》：帮你揭开口臭之谜 非要说疫情有一点好处的话，那就是有口臭的人可以带着口罩说话了。我们很多人有这样的经历，当身体不太舒服的时候，口气也会特别地重。跟人说话时，要尽量避免靠得太近，实在躲不开的话，只好用手掩盖住嘴。可以说，口臭困扰着千千万万的人，...
評分人体的秘密 耶尔·阿德勒 卡佳·施皮策 41个笔记 导言 与白纸黑字的法律不同，禁忌很少会被公开讨论或被记载下来。禁忌更像一种家族和社会代代相传的东西，是一种人们心照不宣坚守的规矩。禁忌的力量是不可小觑的：禁忌和我们的生活息息相关，甚至决定着我们的生活，因为我们都...
評分 評分书名：《人体的秘密》 作者： 耶尔·阿德勒 你平时在公共场合遇到很尴尬的事情吗？比如，在电梯里，不小心放了个屁；与同事交流中，你的口臭使同事们默默远离你。其实这些都是很正常的问题，但是因为难以启齿，所以任由这些问题蔓延，蕞后无法收拾。 这本书就很好的帮我们解 ...
評分身体的那些隐私，可以和它聊聊 为什么早上起床会有口臭？ 为什么每个人的体味不一样？ 为什么脱发对于女性是灾难，对于男性则无所谓？ 为什么打鼾是件很累人的事情…… 当我们逐渐长大，发现自己的身体的秘密，并不仅限于“屎尿屁”。 越来越多令人尴尬的身体问题接踵而至。 当...
用戶評價
我必須承認，這本書的閱讀體驗是相當“沉重”的，但這並非指內容晦澀難懂，而是因為它觸及瞭一些非常尖銳、令人不安的社會痛點。作者對於人性陰暗麵的挖掘毫不留情，他沒有美化苦難，也沒有提供廉價的希望，而是赤裸裸地展現瞭在極端環境下，人性的異化與扭麯。這種真實感帶來的震撼，遠超那些虛張聲勢的戲劇衝突。角色之間的對話充滿瞭張力，很多時候，沉默比語言更有力量，那些未說齣口的試探、誤解和妥協，構成瞭故事最真實的基礎。這本書的魅力在於它的“不妥協”，它拒絕迎閤讀者的舒適區，迫使我們直麵那些我們通常願意迴避的道德睏境。因此，這本書的價值不僅在於其藝術成就，更在於它作為一麵鏡子，映射齣我們自身社會的某些集體無意識。
评分這本書的文學質感簡直是教科書級彆的範本。它的結構設計精巧得令人拍案叫絕，仿佛一個多層次的魔方，每一層的轉動都牽動著其他部分的變化。作者在不同時間綫之間的切換流暢自然，沒有絲毫的斷裂感，反而通過這種交織，讓曆史的厚重感和當下的緊迫性得到瞭完美的平衡。我發現自己常常會停下來，隻是為瞭琢磨作者是如何安排那些看似不經意的細節——也許是一個物件的特寫，也許是一句不閤時宜的颱詞——這些“碎片”在故事後半段拼湊起來時，帶來的衝擊力是毀滅性的。它挑戰瞭讀者對綫性敘事的習慣，要求我們主動參與到意義的構建中去。比起那些快速消費的娛樂作品，這本書更像是一場需要投入心血的智力鍛煉，完成後帶來的滿足感是無與倫比的。它成功地在保持故事引人入勝的同時，將文學的探索性推嚮瞭新的高度。
评分這本書的敘事手法實在太引人入勝瞭，它仿佛帶著我進行瞭一場宏大而又精微的探險。作者對於環境的描摹，那種細緻入微的筆觸，讓我身臨其境地感受到瞭故事中人物所處的時代背景和他們內心的掙紮。特彆是對那些次要角色的刻畫，每一個都有著復雜的動機和鮮明的個性，絕不是功能性的工具人。情節的推進張弛有度，高潮迭起卻又不失邏輯的連貫性，很多關鍵轉摺點都齣乎意料卻又在迴想起來時覺得是必然的。我尤其欣賞作者在處理復雜人性時的那種剋製與深刻，沒有簡單地將人物標簽化為好人或壞人，而是展現瞭他們在特定壓力下的灰色地帶。讀完之後，那種久久不能散去的迴味，讓我忍不住想要重新翻閱，去捕捉那些初讀時可能因為沉浸於主綫而忽略掉的伏筆和象徵意義。這本書的語言本身就是一種享受，充滿瞭古典的韻味和現代的洞察力，很多句子單獨拎齣來都可以成為格言。
评分從純粹的故事性角度來看，這本書的驅動力是極其強大的。它就像一艘在暴風雨中航行的船，危機接踵而至，每一次看似脫險，都隻是為瞭引齣下一場更大的考驗。情節的推動力主要來源於角色內部的矛盾——他們對自己信仰的懷疑、對自我角色的掙紮——這些內在的衝突比任何外部的敵人都要緻命。作者的敘事節奏變化多端，時而如急促的鼓點，讓人屏住呼吸，時而又放緩下來，讓情感的餘韻充分發酵。我尤其欣賞作者在處理“反英雄”角色時所采取的視角，我們既能理解他們的處境和動機，又無法完全認同他們的選擇，這種復雜的共情體驗，讓故事的張力持續在綫。這本書讀起來絕不輕鬆，但它提供的閱讀快感，來自於對一個精心編織的復雜世界的徹底徵服感。
评分說實話，剛翻開這本書的時候，我對它的預期其實是比較低的，總覺得這類題材的故事往往容易落入俗套，無非是那些老生常談的衝突和重復的母題。然而，作者構建的世界觀卻展現齣瞭驚人的原創性和深度。它不僅僅是一個故事，更像是一份精妙的社會學觀察報告，通過虛構的情境，探討瞭權力、道德以及個體在巨大係統麵前的渺小與抗爭。讓我印象最深的是其中關於“記憶”的探討，它不再是簡單的信息存儲，而是一種動態的、可以被重塑的力量。作者處理這些哲學思辨的方式非常高明，不是生硬的說教，而是巧妙地融入到人物的日常對話和關鍵決策之中，讓讀者在不知不覺中被引導去思考這些宏大的命題。整本書的節奏是緩慢而堅定的，像一條深沉的河流，錶麵平靜，水下卻蘊含著巨大的能量和暗流。這種敘事節奏，非常適閤需要沉下心來細細品味的讀者。
评分微信讀書看的。 易讀性5星，如果沒注意到作者是德國的皮膚醫學女博士，那麼會認為是國人寫的（給翻譯加雞腿），頗有共振感； 趣味性5星，與傳統德國人的刻闆印象完全不同； 實用性4星，提齣瞭一些可實施的醫學建議； 知識性5星，因為相比《人體簡史》涉及的方嚮要少些，所以也就能寫得更深入； 文學性4星（把糞便正確稱為“㞎㞎”就可值1星瞭）。
评分感謝現在有各類書籍、網絡來告訴我們：很多奇奇怪怪的癥狀其實都是正常的，我和大傢都一樣。在身體上不“特立獨行”的感覺很讓人安心。
评分婦科、泌尿外科再加上皮膚科，這本書的名字應該是感覺難以啓齒的患者請釋放你自己！沒想到避孕藥的危害這麼大，甚至可能是當代人離婚率居高不下的原因之一。從書中的描述看來，腸道菌群和飲食調理感覺已經成為瞭治療中的常見方案。
评分婦科、泌尿外科再加上皮膚科，這本書的名字應該是感覺難以啓齒的患者請釋放你自己！沒想到避孕藥的危害這麼大，甚至可能是當代人離婚率居高不下的原因之一。從書中的描述看來，腸道菌群和飲食調理感覺已經成為瞭治療中的常見方案。
评分感謝現在有各類書籍、網絡來告訴我們：很多奇奇怪怪的癥狀其實都是正常的，我和大傢都一樣。在身體上不“特立獨行”的感覺很讓人安心。
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