本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。本书所讲述的内容可操作性强，从如何宏观统筹时间完成大目标，到如何借助工具解放自己的双手，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过管理时间打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。
本书适合职场人士、高校学生或创业者等希望提升软实力，培养自身核心竞争力的人阅读。读者可根据自身的情况与特点，选择适合自己的模式与方法，达到高效管理时间，游刃有余地平衡工作与生活的目的。
具体描述
读后感
“疫情期间不能外出，开学又延期了，每天在家好烦啊……” “一打开书就老是走神，每天拿着手机刷各类信息，时间很快就溜走了……” “睡前下定决心好好学习，第二天醒来就回到格式化状态……” 这样的状态，是不是最近的你？ 不过这就是最近的我。 我曾经为了改善我拖延的毛病...
评分 评分一、时间管理技巧无用的现象 可能很多学习过时间管理的人都有这样的经历——学习了各种各样的时间管理技巧，包括列表记录法、清单法、紧急重要度管理法、番茄工作法、九宫格法……，总之各种流派各种方法都试了骗，还是完全无用，该拖延还是拖延，该不行动还是不行动。用一句话...
评分“疫情期间不能外出，开学又延期了，每天在家好烦啊……” “一打开书就老是走神，每天拿着手机刷各类信息，时间很快就溜走了……” “睡前下定决心好好学习，第二天醒来就回到格式化状态……” 这样的状态，是不是最近的你？ 不过这就是最近的我。 我曾经为了改善我拖延的毛病...
评分用户评价
之前在时间营做答疑的时候，经常有人问“是不是时间安排的越满越好？” 答案肯定是否定的，好的时间管理是让自己的生活充满更多的选择可能性，而不是让自己的时间利用到极致。 而且并不是一天24小时安排的越满，做的事情越多，今天产生的价值就一定越大。
评分把握核心观念，Focus大目标并稳定情绪。想想之前的迷茫期自己就是一条没有明确目标的咸鱼，而且还是一条情绪化的咸鱼。但我相信我今年一定会比去年好的，至少目标是有了，情绪就再学着自己稳定吧！
评分这本书从目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理7个方向介绍了时间管理的技巧。如果一个人没有目标，不知道自己的时间可以用来做什么有意义的事情，而把时间浪费在刷手机上，那第一步要学的就是目标管理。所以目标管理放在这本书的第一课，有了目标之后，书中其他实用、可操作性强的时间管理技巧才是有用的。推荐大家阅读这本书，你一定能够从中找到适合自己的时间管理方式。
评分不仅好懂，而且非常实用的一本书。 打开了新世界的大门，时间管理不仅是与你掌握的方法有关，还与目标、情绪、精力、日程、效率管理都有关。 结合了秋叶自己日常的生活、工作，特别是公众号这一块，不会很枯燥，比单纯的看原理要有意思多了。 重点的地方还高亮提醒，阅读过程非常友好。 越来越佩服秋叶了，接下来继续看他的特训营。
评分时间作为不可再生的资源，越焦虑只能越少而已，学会管理自我也就学会了管理时间。
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