具体描述
编辑推荐
为什么你明明那么努力，却还是没有进步？
为什么你拼尽全力学习，得到的却比那些看起来没你下功夫的人还少？
学习真相：拼命用功根本靠不住，一套行之有效的学习方法会让结果大相径庭！
生活真相：在你拼尽全力的时候，身边真的存在着一个精英群，他们可以用更少的时间获得更高的成效。
媒体推荐
一味蛮干并不是学习的好方法。学习是有法可循的，适当的技巧能够帮助你用最短的时间获得最大的成效。
学习不是一次又一次无休止地复习再复习，写文章也并不是一场在电脑前进行的马拉松。不必如此的劳心费神——只要思维开阔，勇于尝试新方法，学习就会成为最能带给你成就感和满足感的一种全新的体验。
卡尔•纽波特用了3年的时间观察与挖掘这些有效的学习方法，并花了整整一年的时间反复试验，建立了一套行之有效、立竿见影的学习方法。掌握了这些学习方法的人，都比别人拥有了更多的选择和机会，成为了自己人生的掌控者。
作者简介
卡尔•纽波特 Cal Newport
麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。
他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
纽波特还著有《深度工作》、《如何在大学里脱颖而出》、《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
目录信息
第一部分 学习的技巧
第一步 管理你的时间：5分钟清单法
第二步 向拖延宣战
第三步 如何选择学习时间、地点和时长
第二部分 如何让学习效果事半功倍
第一步 超强笔记术
第二步 避免思维疲劳
第三步 整理学习资源
第四步 如何有效记忆
第五步 快速消灭问题
第六步 考场技法攻略
付诸行动的成功案例
第三部分 如何高效写作
第一步 发掘让人兴奋的主题
第二步 猎寻有价值的论点
第三步 头脑风暴
第四步 机器写作法
第五步 构思强大的故事
第六步 向高手请教
第七步 让你脱颖而出的写作技巧
第八步 修改，但不要过度
付诸行动的成功案例
结语：学习是一种最能带来成就感和满足感的人生体验
· · · · · · (收起)
读后感
文｜叶小键 卡尔•纽波特 说：有效学习的技巧之一就是需要你有安排时间的能力。____《如何成为有效学习的高手:横扫美欧的学习经典》 学习的高手 最近朋友提到：他的小孩在国中这次段考好不容易考到班上前10名，就想不通有一些同学，看起来没有在读书，但是考试时就是在前10名...
评分文｜叶小键 卡尔•纽波特 说：有效学习的技巧之一就是需要你有安排时间的能力。____《如何成为有效学习的高手:横扫美欧的学习经典》 学习的高手 最近朋友提到：他的小孩在国中这次段考好不容易考到班上前10名，就想不通有一些同学，看起来没有在读书，但是考试时就是在前10名...
评分文｜叶小键 卡尔•纽波特 说：有效学习的技巧之一就是需要你有安排时间的能力。____《如何成为有效学习的高手:横扫美欧的学习经典》 学习的高手 最近朋友提到：他的小孩在国中这次段考好不容易考到班上前10名，就想不通有一些同学，看起来没有在读书，但是考试时就是在前10名...
评分用户评价
《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我只能用“惊喜不断”来形容。我之前一直认为学习是一个“线性”的过程，就是一步一步地往前走，把知识点掌握了就算完事。但这本书让我意识到，学习是一个“螺旋式上升”的过程，需要不断地复习、巩固和深化。书中非常强调“复习”的重要性，并且提供了多种有效的复习方法，比如“艾宾浩斯遗忘曲线”的应用、“费曼学习法”的实践等等。我特别对书中关于“主动回忆”的练习印象深刻。作者鼓励我们不要依赖笔记或者课本，而是主动地去回忆学过的内容。即使一开始记不起来，这个过程本身也是在强化记忆。书中还非常重视“知识的迁移”和“知识的应用”。它鼓励我们要将所学的知识应用到不同的情境中，从而加深理解，并提升解决问题的能力。我开始尝试着将书中的知识应用到我的日常工作和生活中，发现很多问题都迎刃而解了。这本书的语言风格非常平实易懂，没有过多晦涩的术语，即使是初学者也能轻松理解。我感觉自己像是被点醒了一样，对学习这件事有了全新的认识，并且充满了信心。
评分我最近在阅读《如何成为有效学习的高手 第3版》，这本书给我带来的不仅仅是学习技巧的提升，更是一种思维方式的转变。我一直以来都存在着“拖延症”，总觉得学习是一件枯燥无味的事情，总是想办法逃避。但这本书让我意识到，学习的本质是成长，是探索未知的乐趣。书中非常系统地讲解了如何克服学习中的“心理障碍”，比如如何培养学习的兴趣，如何建立学习的内在驱动力，以及如何应对学习中的挫败感。我特别被书中关于“心流”状态的描述所吸引。作者解释了心流是一种全神贯注、沉浸其中的体验，而这种状态是学习效率最高的时候。书中提供了一些帮助我们进入心流状态的方法，比如设定有挑战性的目标、获得即时反馈、以及创造一个专注的环境。我尝试着将这些方法应用到我的学习中，发现当我已经进入心流状态时，时间仿佛都停止了，学习也变得不再是负担，而是一种享受。这本书的语言风格非常温暖而富有力量，它让我感觉自己不是一个人在战斗，而是有一个经验丰富的导师在引导我。它不仅仅是教授学习的方法，更是在培养一种积极的学习心态，一种对知识永不停止的渴望。
评分《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我最近才入手，不得不说，它的内容之丰富、讲解之细致，彻底颠覆了我过去对学习的认知。在此之前，我一直以为学习就是死记硬背，或者跟着老师的节奏走，但这本书从根本上解构了“学习”这个概念，它不仅仅是知识的获取，更是一种思维方式的转变，一种技能的培养。书中开篇就抛出了一个引人深思的问题：为什么有些人学得又快又好，而有些人却事倍功半？这个疑问瞬间就抓住了我的注意力。接着，作者并没有直接给出答案，而是通过一系列精心设计的案例，带领读者一步步探索有效学习的奥秘。我尤其喜欢其中关于“主动学习”的章节，作者用非常生动的语言解释了什么叫做主动学习，以及如何通过提问、反思、联系旧知识等方式，将 passively 接收到的信息转化为自己真正理解并能运用的知识。它不是那种干巴巴的说教，而是充满了启发性的引导，让我忍不住想要立刻尝试书中的方法。而且，这本书的排版也非常人性化，重要的概念会用加粗或者引用框突出显示，便于我快速回顾和记忆。配套的练习题也很有针对性，能够帮助我巩固所学。我感觉到，这本书不仅仅是在教授学习方法，更是在培养一种终身学习的能力，一种面对未知事物敢于探索、勇于实践的精神。我迫不及待地想继续深入阅读，相信它会给我带来更多惊喜。
评分这本书，我真的要好好夸夸。我之前尝试过很多学习方法，但总感觉像是治标不治本，效果总是不尽如人意。直到我读了《如何成为有效学习的高手 第3版》，我才明白，问题出在了我的学习底层逻辑上。这本书不仅仅是告诉你“怎么学”，更是告诉你“为什么这么学”。它非常深入地剖析了大脑的学习机制，比如记忆的形成、遗忘的规律，以及如何通过科学的方法来优化这些过程。我特别被书中关于“间隔重复”和“费曼技巧”的讲解所吸引。间隔重复这个概念听起来简单，但真正理解其背后的原理，以及如何系统地应用它，却需要这本书的指引。作者通过大量的研究数据和实践案例，证明了间隔重复在巩固记忆方面的强大功效。而费曼技巧，更是让我眼前一亮。它是一种通过向他人（或者假想的听众）解释一个概念来检验自己理解程度的方法。书里详细介绍了如何运用这个技巧，从简化概念到找到知识盲点，每一步都清晰明了。我尝试了一下，发现确实能迅速暴露我对某个知识点的理解误区。此外，书中还提到了关于“专注力”的训练方法，这一点对于现代信息爆炸的社会来说尤为重要。作者分享了一些实用的技巧，比如番茄工作法、批处理干扰源等等，这些方法虽然看似简单，但持之以恒地执行，真的能极大地提升我的学习效率。这本书的语言风格也非常平实易懂，没有过多晦涩的术语，即使是初学者也能轻松理解。我感觉自己像是被点醒了一样，对学习这件事有了全新的认识。
评分我最近读了《如何成为有效学习的高手 第3版》，这本书彻底刷新了我对学习的认知。我一直以来都感觉自己是个“懒惰”的学习者，总是提不起精神，学习效率不高。但这本书让我明白，问题不在于我的“懒惰”，而在于我的学习方法不够科学。书中非常系统地讲解了如何“管理”自己的学习过程，包括时间管理、精力管理、以及信息管理。我特别对书中关于“时间块”和“精力曲线”的论述印象深刻。作者鼓励我们根据自己的精力曲线来安排学习任务，将最需要专注的任务放在精力最充峰的时候。我也开始尝试使用“时间块”的方法，将一天的时间划分成不同的模块，为每个模块分配特定的学习任务。这些小小的改变，却带来了巨大的效率提升。书中还非常重视“信息过滤”和“知识筛选”的能力。在信息爆炸的时代，如何有效地获取和利用信息，成为了一个重要的课题。作者提供了很多实用的方法，帮助我们识别高质量的信息源，避免被无效信息所干扰。我感觉这本书就像一位经验丰富的向导，它带领我走出学习的迷宫，让我找到了通往高效学习的道路。它的内容非常有深度，但又不失实用性，真正做到了理论与实践相结合。
评分我最近读了《如何成为有效学习的高手 第3版》，这本书真的给我打开了一扇新的大门。我一直是个比较被动型的学习者，习惯于等待老师灌输知识，或者在考试前临时抱佛脚。但这本书彻底改变了我的学习态度。它里面非常强调“目标导向”和“自我驱动”的学习。书中提供了一些非常实用的工具，比如SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）来设定学习目标，以及如何利用“奖励机制”来激励自己。我过去常常因为缺乏明确的目标而迷失方向，学习效率低下。而现在，我开始尝试为每一次学习设定具体的目标，并且在达成目标后给自己一些小小的奖励，这极大地提升了我的学习动力。书中还非常深入地剖析了“专注力”这个现代人普遍面临的挑战。它不仅仅是告诉你“要专注”，更是提供了很多“如何专注”的方法，比如如何识别和消除干扰源，如何训练自己的注意力，以及如何在碎片化时间里进行高效学习。我特别被书中关于“深度工作”的讨论所吸引。作者强调了在不被打扰的环境下，全身心投入到一项需要认知能力的工作中，这才是创造价值的关键。我开始尝试为自己创造这样的“深度工作”时间，即使时间不长，但效率却远高于之前那种“一心多用”的状态。这本书的价值在于，它不仅仅是教授学习技巧，更是在培养一种学习的“心法”，一种主动、自律、高效的学习心态。
评分《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我只能用“相见恨晚”来形容。我一直觉得自己是个“死读书”的人，虽然花了很多时间，但效果却不尽如人意。这本书让我明白了，关键在于“学以致用”。书中非常强调“知识输出”的重要性，不仅仅是考试，更是在实际生活中运用所学的知识。它提供了多种知识输出的途径，比如写作、演讲、教学、项目实践等等。我特别对书中关于“刻意练习”的论述印象深刻。作者解释了刻意练习不仅仅是重复，而是有目标、有反馈、有挑战的练习。它需要我们走出舒适区，专注于自己的薄弱环节，并不断寻求反馈来改进。我尝试着将刻意练习的理念应用到我正在学习的技能上，发现进步的速度远超以往。书中还非常重视“反思”在学习过程中的作用。它提供了一些反思的框架和方法，帮助我们回顾学习过程，总结经验教训，并为下一次学习做好准备。例如，每次学习结束后，我会问自己：“我学到了什么？”，“我做得好的地方是什么？”，“我还可以改进什么？”。这些问题虽然简单，但却能帮助我不断优化我的学习策略。这本书的语言风格非常鼓励人心，它让我相信，只要方法得当，每个人都可以成为一个高效的学习者。
评分《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我真的要为它打call！我之前一直以为学习就是要“死记硬背”，把知识点一个一个地记下来，然后等到考试的时候再把它们“吐”出来。但这本书让我明白，真正的学习是将知识“内化”为自己的能力，能够灵活运用。书中非常强调“理解性记忆”，而不是“机械性记忆”。它提供了很多方法来帮助我们实现这一点，比如“知识的融会贯通”、“概念的拆解重组”等等。我特别对书中关于“主动回忆”的练习印象深刻。作者鼓励我们不要依赖笔记或者课本，而是主动地去回忆学过的内容。即使一开始记不起来，这个过程本身也是在强化记忆。书中还非常重视“反馈”在学习过程中的作用。它鼓励我们要积极地寻求反馈，无论是来自老师、同学，还是通过练习来获得。反馈能够帮助我们发现知识盲点，明确改进方向。我开始主动地去问问题，去参与讨论，去完成有挑战性的练习，这些都极大地提升了我的学习效果。这本书的语言风格非常简洁明了，没有太多华丽的辞藻，但字字珠玑，直指核心。它不仅仅是在传授知识，更是在培养一种独立思考、不断进步的学习能力。
评分《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我最近翻阅了一段时间，它给我的感受可以用“醍醐灌顶”来形容。我一直觉得自己是个“学渣”，学习能力一般，考试成绩也总是平平。但这本书让我意识到，我的问题并非是天赋不足，而是缺乏科学的学习策略。书中非常系统地讲解了学习的各个环节，从目标设定、信息输入、知识内化到知识输出，每一步都有详细的指导。我尤其对书中关于“元认知”的论述印象深刻。作者解释了元认知就是“对认知的认知”，即了解自己的学习过程，并能对其进行监控和调控。这对我来说是一个全新的概念，也是一个关键的突破点。我之前从未想过，原来我需要“观察”自己的学习过程，并根据观察结果来调整策略。书中提供了一些自我评估工具和反思框架，帮助我更好地培养元认知能力。例如，在学习新知识之前，我会被引导去思考“我已经知道些什么？”，“我需要了解些什么？”，在学习过程中，我会思考“我是否理解了？”，“我能用自己的话解释清楚吗？”，在学习之后，我会反思“哪些方法有效？”，“哪些需要改进？”。这些小小的改变，却带来了巨大的不同。这本书就像一位经验丰富的学习教练，它没有直接告诉我答案，而是通过提问和引导，让我自己去发现问题，去寻找解决方案。它的内容非常有深度，但又不失实用性，真正做到了理论与实践相结合。
评分对于《如何成为有效学习的高手 第3版》这本书，我只能说，相见恨晚！我一直认为学习是一个“吃力不讨好”的过程，需要付出巨大的努力，但回报却并不总是成正比。读了这本书之后，我才明白，问题根源在于我的学习方法不够“聪明”。书中非常强调“理解”的重要性，而不是机械地记忆。它提供了一系列方法来帮助我们真正理解知识，比如“概念图”、“思维导图”的绘制，以及如何通过“类比”和“联想”来加深理解。我特别喜欢书中关于“知识体系构建”的章节。作者认为，孤立的知识点是难以记忆和运用的，我们需要将零散的知识点连接起来，形成一个有机的知识网络。书中详细介绍了如何构建自己的知识体系，以及如何在新知识融入现有体系。我尝试着将书中的方法应用到我正在学习的专业知识上，发现之前那些晦涩难懂的概念，变得清晰多了，而且记忆也更加深刻。这本书的语言风格非常积极向上，充满了鼓励和支持，让我重拾了学习的信心。它不仅仅是一本学习指南，更是一种思维模式的重塑，让我开始重新审视自己与知识的关系。它让我明白，学习并非是痛苦的煎熬，而是一个充满乐趣的探索过程。
评分凡事早做准备，掌握正确的方法。
评分的确不是基本无用的理论研究，实实在在的实用方法，也无他，基本这些，只是有针对性地强调。作文的重要性受启发
评分的确不是基本无用的理论研究，实实在在的实用方法，也无他，基本这些，只是有针对性地强调。作文的重要性受启发
评分不怎么样，开头貌似说讲好方法，但缺少实践价值。
评分给学生的指南，很多看标题就可以了
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