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发表于2024-06-04
别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《别让无效努力毁了你》分7部分,25章节,详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用,比如:找到你的黄金时间、建设体能精力、通过冥想来提升专注力……书中介绍的25种方法都是作者在长期研究中千挑万选出来,并且经过亲身验证的高效方法。每章包含一个测试,理论与实践的结合让阅读的过程就像经历一场高效实验。
名人推荐:
克里斯贝利尝试了你所能想象的所有高效方法,他的坦率和卓越的表达能力会给你带来非常有趣的阅读体验!
——戴维·艾伦(GTD时间管理法创始人)
这本书能让你在短短几天内,就体会到高效带来的好处,并且享受整个过程。
——赛斯·高汀(前雅虎营销副总裁)
有太多次,我们重复去做那些习惯和经常做的事情。这本书会对所有老套成型的高效方法进行实验和分辨,并最终得出真正有用的东西!
——肖恩·埃科尔(哈佛幸福课的主要设计者)
克里斯·贝利,毕业于渥太华卡尔顿大学,拒绝了两份高薪工作,专注于高效能方法的探索。博客累计写作20万宇,每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果,著名的TED大会也邀请他演讲,并介绍他“可能是这个世界上最高效的人之一”。
时间管理方法的综述集合,引用了很多其他书籍的建议和结论。重点是要审视行为的意义,以及享受高效能的过程(不能享受就及时给予自己奖励)。
评分关于拖延和多任务处理的大脑运作成因非常有意思
评分三目標!????
评分太同意了,多线程确实对很多人吃力,之前网友每次问我同时做事不会忘吗我都超级不耐烦,现在我知道了,我只要不更新出来不让他们问就得了,哈哈哈哈,学员才是我的宝贝,我要设置好屏障。
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希望通过这本书,了解到如下几点: 1. 什么是无效努力? a. 无效努力的反面就是高效能,高效能三要素:时间、能量和注意力。高效能要求我们不仅要会管理时间,还要回管理能量和注意力。如果不会管理时间,我们会拖延;如果不会管理能量,我们会精疲力尽、疲惫不堪;如果不会管...
评分-1- 陆哥是一位健身达人,他的朋友圈经常会晒自己跑步的照片,偶尔还会参加当地的马拉松比赛,都说,世界这么大,我想去看看。 高晓松的一句“生活不止于眼前的苟且,还有诗和远方”勾起了无数文艺青年心中的热血。而在我眼里,陆哥就是这样一位把生活过成诗的人。 每周六,...
评分 评分作者出于自身喜欢的原因,拒绝了两份薪资丰厚的工作,选择走上一条没有人走过的路-一年的高效能测试。他的获得,不仅仅是因为他选择了没人实践过的长期,而是一步步用自己亲身验证过的理论告诉我们,怎么才能做到,不是为了更多更快的成果,而是一丝不苟、目标明确德做对做好那...
评分别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024