具体描述
你的性格类型塑造了你，但没有锁定你！
我们的性格并非一成不变。严格来说，它更像是位于“内向—外向”两个极端之间的曲线，区别仅在于更靠近内向还是外向。
而且，每种性格类型都不是孓然独立的，它们之间存在巨大的自由空间——作为外向者有时需要从事内向型工作，比如科研或埋头写作；内向者有时需要从事外向型工作，比如销售、讲话或管理团队。
本书还告诉我们：真正的性格形成于自我实现的过程！我们虽不能选择自己的遗传特征，但可以根据环境和心境的变化，自主地做出选择，在性格曲线上找到适合自己的舒适区。
只要清楚自己的优势和需求，你完全可以发挥能动性，不断拓展自己的舒适区，在形形色色的协作关系中（与家人或伴侣相处，与朋友或同事相处，与老板或员工相处，等等）做到游刃有余。
作者简介
西尔维亚•洛肯
语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。
她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。
目录信息
序二 探索巨大而未知的性格领域
引言一 不只内外向——定位自己真正的性格
引言二 真正的性格形成于自我实现的过程中
第一部分 性格拼图：发现自身的优势与障碍
第一章 性格差异：内向型、外向型与混合型
内向和外向的生物差别
不同性格的优势与障碍
初步自我认知问卷
附论：兼具灵活性与稳定性的混合型性格
第二章 安全纽带：内向者和外向者共同成长
内向者同样需要群体
内向者和外向者的成长
内向者和外向者眼中的社交媒体
内向者和外向者：合作改变世界
内向与外向：共组一支强大的团队
聚合的力量：差异为团队带来优势
第三章 自我意识：自主决定生活方式和生活内容的能力
意识：决定生活的本质
自我定位——舒适区域的对立面
外向者在“内向领域”
内向者在“外向领域”
第二部分 性格心理学：找到适合自己的生活方式
第四章 内向者和外向者：如何用不同的方式达成目标
目标1：运动
目标2：学习
第五章 内向者的独家优势：管理与沟通
内向管理者和外向管理者
管理者的四个重要的沟通任务
第六章 混合性格的天然优势
销售需要了解性格
外向销售者：充满热情的进攻者
内向销售者：胆怯的倾听者
混合型销售者：低调的明星
内向和外向的顾客
第七章 身份沟通：内向者与外向者冲突进行时
身份沟通：权力中心
压力之下保持真诚
内向身份与外向身份
五个身份领域
当内向者和外向者相互碰撞……
第八章 感谢差异，学会欣赏他人
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
在性格属性这个问题上，我们一般会说 "这人比较内向（或者外向）"； "我比较内向，不善于聊天"； "她太文静了，话不多"； "他很开朗活泼，朋友特别多"…… 诸如这些，我们都会明指或暗示一个人的性格是怎样的，听起来仿佛就是这么两种，不是内向就是外向。 世间之事并非只有黑...
评分 评分你的性格塑造了你，但是没有锁定你 杨幂参加金星节目的时候，聊到女儿小糯米上早教，小糯米擅长交朋友，在早教机构结识了很多小朋友。小朋友也忙着社交，不亦乐乎。 我在儿子周岁左右带着他去体验早教课，顾问告诉我，早教不但可以激发孩子的大脑发育，还有助于小朋友社交能力...
用户评价
《性格拼图》这本书，给我的感觉就像是进入了一个充满智慧的迷宫，每一次探索都能发现新的出口，每一次翻页都能获得新的启示。我通常是一个对心理学类书籍持比较谨慎态度的人，但这本书完全打破了我的界限。作者的功力在于，他能够将心理学中最复杂、最抽象的概念，用一种极其简洁、生动的方式呈现出来，让你在不知不觉中就领悟了深刻的道理。书中对于“依恋模式”对成年人关系的影响的论述，让我受益匪浅。它帮助我理解了自己在亲密关系中一些不自觉的行为模式，并提供了改善的方向。我非常赞赏作者在书中展现出的那种对人性的深刻关怀，他并没有将人简化为标签化的个体，而是深入挖掘了每一个个体背后丰富而复杂的故事。阅读这本书的过程，就像是一场与内心深处的对话，它让我更加清晰地认识到自己的优点和缺点，也更加包容地去接纳他人的不同。这本书不只是一次阅读体验，更是一次心灵的洗礼，让我能够以一种更积极、更健康的心态去面对生活。
评分当我开始阅读《性格拼图》时，我并没有抱有太高的期望，毕竟市面上充斥着太多同质化的心理学读物。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它以一种极其巧妙的方式，将复杂的心理学理论化繁为简，并将其与生活中的真实案例巧妙地结合在一起，让我仿佛置身于一个生动的心理学课堂。书中对不同性格类型的划分和分析，精准而富有启发性，让我能够更清晰地认识到自己以及身边人的性格特质。更重要的是，它并没有止步于“分类”，而是进一步探讨了这些性格特质是如何在互动中产生影响，以及如何通过理解这些差异来改善人际关系。作者的论述逻辑严谨，观点鲜明，每一个观点都得到了充分的论证和案例支持，让人信服。我特别喜欢书中关于“性格弹性”的部分，这让我意识到性格并非一成不变，而是可以在一定程度上进行调整和优化的。这给我带来了极大的希望，让我相信即使面对一些先天的性格倾向，我也能够通过后天的努力来变得更好。阅读这本书的过程，就像是在进行一场精彩的心理侦探游戏，不断地发现新的线索，不断地解开隐藏的谜团。我不仅对自己的性格有了更深入的了解，也对周围的人有了更深的同理心，这让我能够以一种更包容、更理解的态度去处理各种人际关系。
评分《性格拼图》这本书，真的让我惊艳到了。我通常是个不太容易被一本书完全吸引的人，但这本书完全抓住了我的注意力，让我沉浸其中，无法自拔。作者对于人性细微之处的洞察力，简直可以用“炉火纯青”来形容。他不仅仅是告诉你“什么”，更重要的是告诉你“为什么”。书中对各种性格形成因素的分析，从遗传基因的微妙影响，到成长环境中父母的教养方式，再到社会文化背景的潜移默化，每一个层面都剖析得鞭辟入里。我尤其欣赏作者对于“早期经历”对性格塑造的关键作用的强调，这让我回想起自己童年的一些经历，那些曾经被我遗忘的片段，此刻却如同被点亮一般，为理解现在的自己提供了全新的视角。这本书并没有提供一套万能的“解决方案”，它更像是一位循循善诱的导师，引导我去探索、去理解、去接纳。它让我明白，所谓的“缺点”很多时候并非本质上的错误，而是特定经历下的产物，是可以被理解和，甚至是，转化。作者的语言风格非常独特，既有深度，又不失生动有趣，使得阅读过程一点也不枯燥。他运用大量的生动比喻和形象化的描述，将抽象的心理学概念变得易于理解和消化。这本书不仅让我对自己的性格有了更深的认识，也让我对他人产生了更多的同情和理解，人际关系也因此变得更加融洽。
评分我是一名对人类行为和心理机制充满好奇的人，而《性格拼图》这本书，无疑是我近期阅读过中最具启发性的一本。它以一种系统性的方式，为我构建了一个理解性格的全新框架。作者并非简单地罗列性格类型，而是深入探讨了这些类型是如何形成，以及它们之间是如何相互作用，从而构成了我们复杂而独特的人格。书中对于“性格的韧性”的探讨，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，虽然我们可能有一些先天的性格倾向，但通过有意识的努力和正确的引导，我们的性格是可以发生积极的改变的。这种积极的论调，对于那些曾经因为自身性格问题而感到困扰的人来说，无疑是巨大的鼓舞。我非常赞赏作者在书中展现出的那种严谨的研究态度，他引用了大量的心理学研究成果，并结合了许多真实的案例，使得书中的观点既有科学依据，又贴近生活。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索之旅，每一次翻页都仿佛在揭开内心的新篇章。我能够更清晰地认识到自己行为模式背后的心理动因，也能够更好地理解他人的言行。这本书不只是提供知识，更重要的是它能够引发思考，促使我不断地审视和完善自己。
评分我一直对“为什么我们是这样”这个问题充满好奇，也在不断地寻求答案。而《性格拼图》这本书，则是我近期阅读过的最能解答我心中疑惑的一本。作者以一种极其细腻且富有洞察力的方式，为我构建了一个理解性格的全新视角。他不仅仅停留在描述性格的表层特征，而是深入挖掘了那些隐藏在行为背后的深层心理机制，从基因、童年经历到社会环境，每一个层面都剖析得鞭辟入里。我尤其被书中关于“适应性”和“局限性”的讨论所吸引。它让我意识到，我们所拥有的许多性格特质，既是我们应对环境的宝贵武器，也可能成为我们发展的束缚。这种辩证的观点，让我能够更客观地审视自己，并找到突破自身局限的途径。作者的语言风格既有学术的严谨，又不失生活的温度，使得阅读过程充满启发和共鸣。他用生动形象的比喻和真实的案例，将复杂的心理学理论变得易于理解和消化。这本书不仅让我对自己的性格有了更深刻的认识，也让我能够以更包容、更理解的态度去与他人相处，极大地改善了我的人际关系。
评分《性格拼图》这本书，真的是一本能够颠覆你固有认知，并且让你对“人”这个复杂的概念产生全新理解的杰作。我通常不会轻易给一本读物冠以“杰作”的称号，但这本书当之无愧。作者的笔触细腻到仿佛能够穿透人心，他对于性格形成过程的剖析，从基因层面的微妙差异，到童年经历的刻骨铭心，再到社会文化环境的无形塑造，每一个环节都描绘得如此真实而又富有洞察力。我尤其被书中关于“应对机制”的讨论所吸引，它让我理解了为什么在面对压力时，不同的人会展现出截然不同的反应，而这些反应背后，往往都隐藏着我们最深层次的心理需求和过往的经历。这本书没有提供任何“捷径”或“灵丹妙药”，它只是提供了一面极其清晰的镜子，让你能够毫无保留地审视自己，理解自己，最终接纳自己。阅读的过程，与其说是学习，不如说是一场与自己的深度对话。作者的语言风格既有学者的严谨，又不失诗人的浪漫，使得原本可能枯燥的心理学理论，变得生动而富有感染力。这本书不仅让我对自己的性格有了前所未有的清晰认识，也让我对身边的人产生了更多的同理心和包容。
评分我一直认为，理解性格是理解世界和人际关系的关键，而《性格拼图》这本书，则是我在这个探索过程中遇到的最重要的一块拼图。它不仅仅是一本书，更像是一个深入人心的心理导航仪，指引我穿越自己性格的迷雾，找到通往更深刻理解的道路。作者的洞察力非凡，他能够将人类性格中那些看似微不足道、却又至关重要的细节，捕捉并剖析得淋漓尽致。书中关于“核心需求”对性格形成的影响，让我豁然开朗，原来很多我们看似奇怪的执念，都源于内心深处最根本的需求未被满足。我特别欣赏书中对于“性格的动态性”的强调，它让我不再将性格视为一种固定的模式，而是可以不断调整和优化的生命过程。这种积极的态度，极大地鼓舞了我去面对和改善自己的一些性格弱点。作者的写作风格非常独特，既有学术的严谨，又有生活的温度，使得阅读过程充满了共鸣和启发。他并没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过层层深入的分析，引导我找到自己的答案。这本书不仅提升了我对自我的认知，也极大地改善了我与他人的沟通方式，让我能够以一种更平和、更理解的方式去面对生活中的各种挑战。
评分我一直对“性格”这个概念充满好奇，也尝试过阅读一些相关的书籍，但《性格拼图》这本书，给我带来了前所未有的启发。它不是一本简单的性格测试指南，也不是一本说教式的心理学普及读物，而是一本真正能够触及灵魂、引发深刻思考的著作。作者的洞察力令人惊叹，他能够精准地捕捉到那些隐藏在表象之下的深层心理动因，并将其以一种清晰、有力的方式呈现出来。书中关于“性格的演变”的论述，尤其让我印象深刻。它让我意识到，性格并非一成不变的标签，而是一个动态发展的过程，受到多种因素的影响。这种动态的视角，为我提供了改变和成长的可能性，让我不再被动地接受自己的性格，而是积极地去塑造它。作者的写作风格非常独特，既有学术的严谨性，又不失人文的关怀。他通过大量生动有趣的案例，将抽象的心理学概念变得易于理解和消化，使得阅读过程充满乐趣。这本书不仅仅满足了我对知识的好奇，更重要的是，它帮助我建立了更健康、更积极的自我认知，也让我能够以更成熟、更富有同情心的方式去理解他人。
评分《性格拼图》这本书，简直是我近年来看过最“解渴”的一本书了。我一直对“为什么有些人就是这样”这样的问题感到困惑，而这本书，就像一位经验丰富的向导，一步步地为我揭开了这些“为什么”的神秘面纱。作者的笔触细腻而老练，他没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种极其通俗易懂的语言，将复杂的心理学原理阐释得淋漓尽致。我尤其喜欢书中关于“原生家庭”对性格影响的论述，它让我深刻地理解了童年经历对一个人性格形成的奠基性作用。那些曾经被我视为“理所当然”的习惯和思维模式，原来都与我的成长环境有着千丝万缕的联系。这本书没有给我任何“你应该成为什么样的人”的教条，它只是提供了一个强大的理解工具，让我能够以一种更客观、更包容的态度去审视自己和他人。阅读过程中，我常常会因为作者的某句话而醍醐灌顶，然后停下来反思自己的过往。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是在读书，更像是在与作者进行一场深刻的灵魂对话。这本书让我不再害怕面对自己的“不完美”，而是学会了如何与它们和谐相处，并从中汲取力量。
评分我一直对心理学和人际关系方面的内容非常感兴趣，也读过不少相关的书籍，但《性格拼图》给我带来的震撼是前所未有的。它没有像很多心灵鸡汤那样贩卖虚无缥缈的希望，而是以一种极其科学、严谨且深入人心的态度，为我揭示了性格形成的复杂奥秘。从我翻开第一页开始，就被作者的细腻观察和深刻洞察力所吸引。他不仅仅停留在描述性格特征的表面，而是层层剥茧，追溯到更深层次的心理机制，例如童年经历、基因遗传、社会文化环境等是如何相互作用，共同塑造了一个独一无二的“我”。尤其是书中关于“核心信念”的探讨，让我恍然大悟，原来很多我们习以为常的思维模式和行为习惯，都源自于幼年时期形成的、甚至我们自己都未曾察觉到的“核心信念”。这本书就像一面镜子，让我得以清晰地审视自己，理解自己那些看似不合理的行为背后隐藏的深层原因。它不是告诉我“你应该怎么样”，而是帮助我“理解你为什么是这样”。这种理解带来的力量是巨大的，它让我不再对自己某些根深蒂固的缺点感到沮丧，而是以一种接纳和探索的心态去面对。作者的笔触既有学术的深度，又不失文学的温度，使得阅读过程充满了启发和共鸣。我能够清晰地感受到作者在字里行间流露出的对人性的关怀和对个体发展的期盼。这本书绝对是值得反复品读的宝藏，每一次阅读都能带来新的领悟和成长。它不只是一本书，更像是一次深入的自我对话，一次关于“我是谁”的深刻探寻。
评分关于性格，很多观点颠覆认知，很多案例如临其境。
评分性格决定命运，我觉得有一定道理，但不全然。而性格在很多时候其实是可以加以利用的。性格在一定程度上与生俱来，很难改观，但如何善用自己性格中优势的部分，帮助我们在生活乃至工作中取得更好的成就，完全是有可能实现的。很多人在职场中因为种种的性格问题，不但没办法良好实现工作，也没办法达到与自己的和平共处，这就是因为不知如何善用自己的性格。很多人也觉得性格内向的人相比外向者更难取得成就，但作者洛肯博士就是一个很好的案例。她性格内向，但由于职业经历，她甚至成为了这一特定人群的导师，她在帮助别人的同时也让自己走向了进一步的成功。如何和性格相处，其实就是与自己良好的相处，只有在不断地调试中找到自己最舒服的状态，我觉得才能有更多的精力和更坦然的状态去面对生活及工作，才有可能找到更好的未来。
评分“三岁看大，七岁看老”，说得是性格对一个人的影响力。但《性格拼图》告诉我们，性格不是一成不变的，我们虽然不能改变自己的遗传因素，却可以根据环境和心境的变化，自主地做出选择，在性格曲线上找到适合自己的舒适区间。
评分许多内向者在学习新的内容时会格外认真。与一般的外向者相比，他们希望更细致地了解学习内容。他们喜欢钻研复杂的内容，渴望学到更多的知识。请你为他们提供更加深入和详细的内容——前提是保证清晰的主线，以及合理的时间长度。别忘了你还有外向学生，他们很容易失去耐性。如果你没有足够的时间和知识储备，或者其他学员已经丧失注意力时，将补充内容转移到课间，或者用邮件发送额外信息。这时一定要注意维护安全感：遵守你的承诺。
评分许多内向者在学习新的内容时会格外认真。与一般的外向者相比，他们希望更细致地了解学习内容。他们喜欢钻研复杂的内容，渴望学到更多的知识。请你为他们提供更加深入和详细的内容——前提是保证清晰的主线，以及合理的时间长度。别忘了你还有外向学生，他们很容易失去耐性。如果你没有足够的时间和知识储备，或者其他学员已经丧失注意力时，将补充内容转移到课间，或者用邮件发送额外信息。这时一定要注意维护安全感：遵守你的承诺。
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