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出版者:北京联合出版公司

作者:[法]克里斯托夫·安德烈

出品人:

页数:496

译者:宋瑶

出版时间:2019-11

价格:78.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559636942

丛书系列:

图书标签:

心理学
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《生活中的心理学》是由法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈主编，多位心理学家联袂编写的心理学著作，多次再版，备受大众喜爱。

全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学的基本知识，在该书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣有料有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，是一般大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质的极好读物。

具体描述

作者简介

[法]克里斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，法国认知行为疗法先驱人物，首度将正念冥想法引入精神治疗领域。同时，他还在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。

他著有多本心理畅销书，每本在法国的销量都超过10万册，他的作品已被翻译成10余种外国文字，畅销世界各地。作品主要有《恰如其分的自尊》《自我疗愈心理学》《幸福生活的秘密》等。

目录信息

第一章理解情绪
第一节愤怒 2
第二节忧愁 16
第三节焦虑 26
拓展内容 35
第二章与自己相处
第四节自信 38
第五节身体自卑 51
第六节心理图式 63
第七节疑病症 73
拓展内容 80
第三章与他人共处
第八节建立关系 84
第九节肯定自我 96
第十节捍卫自我 109
第十一节怯场 123
拓展内容 135
第四章恋爱与婚姻
第十二节恋爱 138
第十三节性生活 147
拓展内容 154
第五章教育孩子
第十四节 “良好教育”的基础 158
第十五节腼腆的孩子 169
第十六节焦虑的孩子 178
第十七节悲伤的孩子 189
第十八节学习困难的孩子 199
第十九节青春期的孩子 207
拓展内容 221
第六章人生考验
第二十节中年危机 226
第二十一节老年生活 237
第二十二节创伤性事件 247
第二十三节亲人离世 258
拓展内容 269
第七章心理困境
第二十四节抑郁症 274
第二十五节恐惧症 285
第二十六节强迫症 296
第二十七节焦虑症 307
第二十八节恐慌症 316
第二十九节精神分裂症 330
第三十节酗酒 338
第三十一节物质依赖 349
第三十二节烟瘾 360
第三十三节自杀倾向 371
第三十四节厌食症和暴食症 381
拓展内容 389
第八章学会改变
第三十五节改变的艺术 396
拓展内容 408
第九章日常实践
第三十六节放松法 410
第三十七节冥想法 417
第三十八节健康习惯 427
第三十九节管理情绪 438
第四十节改变思维 449
第四十一节健康睡眠 455
拓展内容 464
第十章心理治疗
第四十二节药物疗法 468
第四十三节精神疗法 477
拓展内容 486
· · · · · · (收起)