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心理健康现在成为一件相当严重的事情，身边总是发生因抗压不足或者心理问题而发生的悲剧。了解心理学，提升自身素质。

做父母的后情绪问题也一直困扰着我，关于育儿、工作、家庭等多方面都有情绪问题，这本书像一本心理学科普指南，把情绪问题抽丝剥茧，挺好的值得一看

以前总是控制不住自己的脾气，因此制造了不少矛盾。不仅什么问题都解决不了，还会使问题变得严重，有负罪感。当感情出现问题时，首先要避免的就是在头脑发热时说话不过脑子，这样可能会情绪失控，导致适得其反。

做父母的后情绪问题也一直困扰着我，关于育儿、工作、家庭等多方面都有情绪问题，这本书像一本心理学科普指南，把情绪问题抽丝剥茧，挺好的值得一看

书中许多话都说到心坎里去了，以前觉得过不去的心理问题，原来一切也没那么可怕，只是我们缺乏一个正确的处理方式。 前些天事情很多，压力太大，就买来这本书看看，通过书中的一些方法调节自己。现在感觉好多了。

自信为什么重要？就像身体健康很重要一样，如果没有自信，生活中很多时候都会让我们难受。 有位朋友说：我一直很自卑，虽然在别人看来，我从偏远农村考上了大学，毕业后留在省会城市，还有一份体面的工作，但我总觉得自己啥啥都不够好。因为自卑，高考成绩低估了20分，报志愿也...  

01 今天是2019的最后一天了，这一年发生了太多让人难受的事，韩国艺人雪莉、具荷拉接连自杀事件、美妆博主宇芽被家暴、台湾男星高以翔在录制节目中不幸离世，很多人感叹今年是个灾难年，希望赶紧过去迎来崭新的一年。 可是，我们从生活中身边发生的这些不幸中，可以看出学会管...

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