图书标签: 心理学 抑郁症 焦虑症 好书,值得一读 中国文学 强迫症 成长 鸡汤
发表于2024-11-05
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这是一本神经症患者自身经历的分享之书,一本如何与抑郁的灵魂和解之书;
这是一场直击灵魂深处的自我对谈,这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。
当我们的情绪陷入低潮,被抑焦虑所控制而无法自拔时, 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助,我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎,我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧,我们一次次准备行动,却一次次以失败告终,导致内心精神的破产……
我们不能幸免所有的苦难,但可以通过破除固化思维、培养思辨思路,摆脱环境的负面暗示,回归生命本身。
一位敏感的写作者,有着敏锐的生命触感,擅长用文字表达想法,论证自己的思考。
可以让我们从低落的情绪中走出来
评分他通过分析神经症产生的环境暗示、固化思维、负面情绪、内心冲突等四个维度,分析每个维度的内涵和外延、相互关系和制约因素、提出要培养跳出本体看问题的五种能力,将自己打造成具有思辨思维、更好的认知这个世界、正确的认知自己。
评分看了这本书,我感觉我是不是也有病啊?
评分可以让我们从低落的情绪中走出来
评分特别的一本书,可以看到别人的思维方式。
身边越来越多的人得了抑郁症,有些是自我怀疑却讳疾忌医没有确诊,有些是在医院检查后确认。偶尔会听他们絮叨自己的病,以及为了抵抗做出了什么样的努力。然而,面对他们对病情的描述,大部分时间,我是一种迷茫,我没有过那种感受,感受不了他们的感受。可是,我能感受到他们...
评分现代人没点“神经病”都不好意思出来混了,这是时下最流行的一句话,折射了社会人的无奈,在这无奈之中,又透露着淡淡的忧伤,你是否会在川流不息的人群中驻足望呆,去想一个问题:自己有没有神经病? 拿到这本书时候,我有点小小诧异,“神经症、抑郁症和高敏感人群的进击之路...
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评分我们最大的敌人是谁?很多心理学书都会给读者如是提问。通过对心理的深入剖析,我越来越相信,这个答案是唯一的、确定的,那就是自己。你的欲望、底线、方法、目标只有你自己才能把握,尽管我们无力改变社会规则,但是在规则下去做一些令自己愉悦的事,是“认识你自己”的应有...
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