图书标签: 心理学  个人成长  樊登读书会  认知精进  成长  心理建设铺垫  犹太人  积极   

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好书，耐人寻味，值得反复揣摩。

七个原则，寻找生命的意义。所谓的意义派心理学。闲着时可以翻翻。2020.4.4

很多时候认为是在思考，其实是重新整理一遍自己的偏见。人天生是习惯的动物，不喜欢思考并依赖习惯，陷入惯性，会忽略自己和他人的感受、潜力和空间。找到思维的弹性，从而跳出思维的囚牢。仁者不忧，说破不伤。

冲破一些思维禁锢；也许人生原本无意义，但寻找的过程很有意义；正确区分目标和欲望；尊重自己也尊重别人，初心不正做事越做越拧巴，很有可能偏离初心。

OPA 与他人建立有意义的联系；对从事的工作有崇高的目标；用积极的态度拥抱生活。

第一个是看到一件不好的事情发生，首先要列出背后的10个积极影响，第二个是矛盾意向法。 第一个是因为听任情绪的蔓延比解决问题要容易的多。看到失败背后积极的影响，实际上已经让我们战胜了失败本身。任何事情的发生都是有其意义的，只有失败才能证明你的错误，然后你才会抛弃...  

本书作者是通过自己的亲身经历来告诉大家如何在没有希望的生活当中找到生活的希望。 他著名的意义疗法是他所推崇的心理治疗方法。 这本书主要讲了活出生命意义的7个原则。 第一，自由的选择你的态度。这里告诉我们，我们永远可以快乐的去选择自己，想选择的停止我们的抱怨，用...  

第一个是看到一件不好的事情发生，首先要列出背后的10个积极影响，第二个是矛盾意向法。 第一个是因为听任情绪的蔓延比解决问题要容易的多。看到失败背后积极的影响，实际上已经让我们战胜了失败本身。任何事情的发生都是有其意义的，只有失败才能证明你的错误，然后你才会抛弃...