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好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[英] 安妮塔·佩雷斯·索耶
国际文化出版公司
李晓磊
2019-10
300
56.80元
9787512511484

图书标签: 心理学  抑郁症  心理  心理咨询  生活  心理测试  社会  梦   

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发表于2025-01-08

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图书描述

在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。

抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。

悲伤是块巧克力，味道好极了。

这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。

心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。

成功走出抑郁症的索耶，决定把这一切写下来，用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕，它是命运赐予我们的考验，是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁，终将成为你生命的滋养，让你更好地活下去。

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著者简介

作者简介：

安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）

耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。

著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。

个人荣誉：

2008年耶鲁大学优秀教师奖；

2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；

2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖

编译者简介：

李晓磊

北京大学公共管理硕士，

北京理工大学英语语言文学学士，

曾任职于世界上最大的两家跨国公司诺基亚和微软。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

文字细腻，画面感很强很连贯，脑袋里好像看了一部自己导的电影????，很爽。当然也很同情她的遭遇，感谢她的分享。她说的解离状态和她描绘的一些场景、心里深有感触，但单想看完这本书战胜抑郁不太可能。她毕竟只是一本书，你还要自己去过这damn并且可爱的生活。看到她成功走出来了，并且去帮助更多人，仅仅为故事，应用到自己还是找不到源头，理不清结尾。

评分☆☆☆☆☆

愿我们都有勇气接受不完美的自己，接受身为一个普通人的自己。

评分☆☆☆☆☆

看书名还以为是本美食治愈书，实际是作者过往多年经历的精神疾病治疗。电疗对人身体的影响太大了，现在也没有确切的证据证明一定能有效。大脑虽然只有那么点大，却是人体最神秘的部位……

评分☆☆☆☆☆

已读完。高二就被送去精神病院，被误诊，经历89次电击治疗，二次入院，治疗，康复，考入耶鲁大学，博士毕业。自救救人，终成为心理医生。这就是作者。

评分☆☆☆☆☆

mkw

读后感

评分☆☆☆☆☆

《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...

评分☆☆☆☆☆

《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...

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