好吃的悲傷：怎樣靠自己戰勝抑鬱癥？ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者簡介：
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶魯大學心理學博士、心理學傑齣督導、博士前研究員。
著名心理醫生，從事臨床心理治療30多年。
個人榮譽：
2008年耶魯大學優秀教師奬；
2012年憑《那個瘋瞭的人》榮獲貝爾維尤文學評論伯恩斯檔案非小說類大奬；
2013年憑《好吃的悲傷》榮獲聖達菲作傢項目非小說類大奬
編譯者簡介：
李曉磊
北京大學公共管理碩士，
北京理工大學英語語言文學學士，
曾任職於世界上最大的兩傢跨國公司諾基亞和微軟。
- 心理學
- 抑鬱癥
- 心理
- 心理谘詢
- 生活
- 心理測試
- 社會
- 夢
在現代生活中，每個人都離抑鬱癥很近。
抑鬱並不可怕，可怕的是你不懂它，還對它存有偏見。
悲傷是塊巧剋力，味道好極瞭。
這是一個關於悲傷、抑鬱、堅持、改變和成功的故事。
心理醫生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名內心充滿黑暗和悲傷、有著自殺傾嚮的抑鬱女孩。她曾被誤診為精神病並被送入精神病院，期間遭受瞭89次電擊治療，病情急劇加重。為瞭搞清楚自己的內心到底怎麼瞭，她開始閱讀心理學書籍，嘗試自我的內在探索，逐漸改變瞭自己的認知和行為。病情有所好轉後，她以優異的成績考入耶魯大學。博士畢業後，成為一名受人尊敬心理學係教員和心理醫生。
成功走齣抑鬱癥的索耶，決定把這一切寫下來，用自己的自愈故事，給所有人上瞭一堂“抑鬱自救”課——悲傷和抑鬱並不可怕，它是命運賜予我們的考驗，是我們認識真實自我的途徑。所有你曾經曆的悲傷和抑鬱，終將成為你生命的滋養，讓你更好地活下去。
具體描述
讀後感
《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...
評分《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...
評分《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...
評分《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...
評分《好吃的悲伤》，作者高中时精神抑郁，被误诊为精神分裂被送去精神病院几年时间（童年性创伤），大量电击治疗让情况变更严重。好在遇到了一位主治医生，将她看作一位普通人而不是精神病人，慢慢好转。此外在她的丈夫，她后来的治疗师的帮助下慢慢恢复，开始正常人生轨迹，博士...
用戶評價
看書名還以為是本美食治愈書，實際是作者過往多年經曆的精神疾病治療。電療對人身體的影響太大瞭，現在也沒有確切的證據證明一定能有效。大腦雖然隻有那麼點大，卻是人體最神秘的部位……
评分我有一個疑惑：“她無法迴答的題目，包括“一年有多少個星期”和“橡膠是哪裏來的”。”如今經過“普通”教育的我也無法迴答這個問題，那麼這麼小的安妮塔怎麼會迴答的瞭呢？
评分一個心理醫生的迴憶錄
评分其實寫的不錯 可讀性強而且很真誠
评分無論哪一種人生都將擁有幸運與光明，彆焦慮，也彆停。
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