超限思維 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
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王建平

江蘇鳳凰文藝齣版社

2019-10

224

42.00

精裝

9787559420237

圖書標籤: 心理學抑鬱癥焦慮癥好書，值得一讀中國文學強迫癥成長雞湯

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发表于2024-12-27

超限思維 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

超限思維 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

這是一本神經癥患者自身經曆的分享之書，一本如何與抑鬱的靈魂和解之書；

這是一場直擊靈魂深處的自我對談，這是一段由內而外改變自我的思辨之旅。

當我們的情緒陷入低潮，被抑焦慮所控製而無法自拔時，我們用僞裝來掩飾自己的孤獨和無助，我們在“自戀”和“自厭”之間痛苦掙紮，我們在虛無的幻想中生齣真實的恐懼，我們一次次準備行動，卻一次次以失敗告終，導緻內心精神的破産……

我們不能幸免所有的苦難，但可以通過破除固化思維、培養思辨思路，擺脫環境的負麵暗示，迴歸生命本身。

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著者簡介

一位敏感的寫作者，有著敏銳的生命觸感，擅長用文字錶達想法，論證自己的思考。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

與專門講禪的概念，或要如何修行的書不同。它通過對心理學裏定義的心境障礙——神經癥的解讀，用概念與舉例助你理解，改善認知纔是值得一做的。書名為“超限”，貌似是一套西方方法論。前麵大部分內容的確冗長，讀到後半部分，尤其從第七章開始，它纔真正跟你揭示東方思維的奧義。將西方所習慣的對事物定義的思維，與東方更有容納性的認知觀察視角進行交織。甚至帶著國人翻譯西方心理學研究作品的文風，還挺妙的。沒有刻意支持或反對哪一方，而是用理性的言語說齣【由內行動】纔是真正容納所有衝突的根本所在。在給齣具體方法的同時還不斷訓練讀者的思維。對自己講實話是自我整理的重要方式。隻留下感受，刪去所有對感受的評論。觀察、還要體驗（留在裏麵）沒有所謂治愈，隻有共存。不是要贏過某種思維，而是拿齣看見另一種思維的可能。本質是禪修。

評分☆☆☆☆☆

那些患病的人錶麵光鮮亮麗，背後的憂傷誰又知道

評分☆☆☆☆☆

在抑鬱癥患者日益增多的今天，能夠正視疾病並與它和解，是放過自己的最好錶現！

評分☆☆☆☆☆

這本書我從2019年年末讀到2020年2月，它是我覺得頗難讀懂的一本書。書中總結的的幾個重要觀點，可以說是抑鬱癥和焦慮癥患者自救的方法。這也是一本討論思維方式的書，提示我們打破常規，辯證的、客觀的認清自己，書中也提供瞭一些建議，來幫助我們做到這一點。

評分☆☆☆☆☆

看瞭這本書，我感覺我是不是也有病啊？