情感解剖图鉴 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[日]苫米地英人

湖南美术出版社/浦睿文化

浦睿文化

杨玲

2019-10-30

232

49.00元

平装

9787535689146

图书标签: 心理学心理日本科普苫米地英人浦睿文化生活情绪

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发表于2025-05-20

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情感解剖图鉴 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

※教你如何在两分钟内认清情感的真面目，形式直观新颖，内容简单明了。

※书中列举的事例全部来自于日常生活，真实且生动有趣，控制情感的方法也新奇独特。

※只有学会真正地享受情感，才能成为更好的自己。

--------

愤怒、恐惧、嫉妒、喜悦、感动、优越感……情感是我们日常生活中不可分割的一部分，但麻烦的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，将情感转化为我们达成目标的强大武器呢？

《情感解剖图鉴》以图鉴的形式，给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方。

比如，当你感到“不满”时，首先要弄清楚是“对他人不满”还是“对现状不满”，如果是前者，请喊停，舍弃“自己绝对没错”的想法；如果是后者，请在“现状之外”设定目标，让“不满”成为你前进的动力。当你感到“自卑”时，要首先意识到“自卑”大多来自与他人的比较之中，你所接受的价值标准绝不是理所当然的，然后将目标设定在“现状之外”，从而摆脱束缚你的价值标准……

卡内基梅隆大学博士、认知心理学世界权威苫米地英人将情感分为“积极”和“消极”两类，从科学的角度解释各种困扰你的情感，再结合社会现状提出转化情感的技巧，让你能够从任何情感中顺利“解套”！

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著者简介

【日】苫米地英人

日本认知科学家、计算机学家、卡内基梅隆大学博士、企业家。

1959年生于东京，毕业于马萨诸塞大学、日本上智大学英语系。在三菱地所工作两年后，前往耶鲁大学研究生院留学，师从“人工智能之父”罗杰·香克（Roger Schank）。之后，又前往被誉为“计算机科学领域的世界顶峰”的卡内基梅隆大学研究生所，成为计算语言学首位日本博士。

回到日本后，历任德岛大学副教授、Just Systems基础研究所所长、通商产业省信息处理振兴审议会专门委员。现作为“自我启发”领域的世界权威，将美国认知科学的研究成果介绍给日本，著有《心的操纵术》《情感解剖图鉴》等多部作品。

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译者：杨玲

日语教师。日本国立广岛大学文学硕士,专攻中日汉诗。曾旅居日本九年,回国后任新东方日语教师培训师。

译有寺山修司《不思议图书馆》、高阶秀尔《日本人眼中的美》、山中源兵卫《清课堂一百八十年》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

对人的各种情绪的介绍与应对。日本人是一个典型的情绪感较低的民族，这样可以使得社会运行更为高效，但这是否是好的值得我们思考。前额叶通过将信息与信仰体系比较以获得人类的高级情绪，海马体负责强化放大情绪，颞叶负责增加或删除情绪，杏仁核是信息的过度中转站。很有意思的一本书，但同时过于科普，有些话太基础。

评分☆☆☆☆☆

还是挺有意思的，情绪操作指南，不是多么高深的读物，大概是个情绪小tips。消极情感更有帮助。

评分☆☆☆☆☆

凡事皆有正反两面，情感亦然，涨知识了

评分☆☆☆☆☆

2020第二本，也是今年第一本五星之作，作者虽然在前面提及看这本书只要大家能够娱乐就好了，但实际需要经过很多练习才能知道情绪这个鬼东西要怎么处理，忠告很平实。有点像说你要逍遥啊，可是要逍遥需要付出多大的心力呢？用作者一直强调的，设定现状外的目标，抱着会有达成的希望。可做不做得到要另外算了。哈哈哈，抽空再补书评。另外，书中也有很多生心理的解释，想必是作者为了提高可信度。