了不起的我 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。

得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，超过10万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。

出版者:台海出版社

作者:陈海贤

出品人:

页数:384

译者:

出版时间:2019-10-23

价格:69.00元

装帧:

isbn号码:9787516824344

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我成长
自我发展
自我管理
心理
发展心理学
思维
成长

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如何养成一个新习惯？

如何让心智变得更成熟？

如何拥有高质量的关系？

如何走出人生的艰难时刻？

不同的人生阶段，有什么不同的使命？

……

破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。

书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

初识海贤老师还是几年前在豆瓣听的《控制力幻想-焦虑感背后的心理觉察》，然后又读了《人生幸福课》，毕竟谁不想幸福呢？那本书中我学到了非常重要的一组概念：发展性思维与固定思维。从发展性思维来看，根本没有所谓好的自我与坏的自我，都是处于发展中的自我，就像种子一样...

评分☆☆☆☆☆

今天S和我分享一个故事，我向她推荐一本书。【S分享的故事】是我倒追的初恋，我们初中是同学，模糊的中学记忆里记得他总是穿着白色的长衬衫。大学重遇，和他表白，当时他很穷，穷到什么程度？当时表白的时候，他犹豫的原因竟然是拍拖要花钱，但是他没有钱。他告诉我他小时候...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读前几章的时候，我想我一定要去找陈海贤老师去聊一聊，把我的困惑告诉他，让他帮我好好分析一下。等读完后，我就明白，答案已经在书中，在我心中。感谢这本书在这个艰难的转折期，给了我很大的慰藉，让我更好的认识了自己。

评分☆☆☆☆☆

2019BOOK103:从动机老师在知乎出版《拖延症再见》的时候就被圈粉了。本书对我影响比较的的几个观点是：1.对自己用控制二分法，对他人用课题分离。2.心理舒适区并不是一个区域，而是一种应对方式。3.防御型心智模式有三种典型表现：僵固型思维、应该思维、绝对化思维。4.不要太执着于自我。你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。5.认识到我们能够了解的永远只是局部的知识（所以我们需要交流倾听，保持好奇跟敬畏）。6.关系和角色无时不刻影响着我们。总的而言，这本书的结构也是开放式的，动机老师也在避免用一本书把我们的行为给“应该化”，留给我们更多的思索空间。推荐

评分☆☆☆☆☆

结论：值得读，推荐！看前几页以为是青铜，读到后面发现是王者！帮助我把有些隐性的知识显性化，还有些很不同的视角。也是听《做自己的问题解决专家》后对关系取向有兴趣，找了这一本来读。

评分☆☆☆☆☆

…看到患骨癌的那位同学最终度过厄运，居然泪目了。为书中打动我的那些人生故事点赞。