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你的善良，也许只是软弱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

你的善良，也许只是软弱
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
黄玉玲
文化发展出版社
2019-10-1
0
45
平装
9787514227208

图书标签: 心理学  自我成长  成长  自我提升   

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发表于2024-05-09

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图书描述

自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出……

如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那么很可能是，你隐藏了自己的真实感受，将对外的不满转向了自身进行自我攻击，没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一，“攻击性”并非是破坏性的，而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力，这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年，积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读，你还能借此打开一扇窗，去真正理解你自己，学习如何活出攻击性的方法和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

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著者简介

黄玉玲

资深心理咨询师，心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

名字鸡汤但是内容很好。非常通俗易懂，但是又极具生命力的文字。她说出了我therapist没对我说的东西。比如如何“定住”自己，感觉到不舒服的地方就有一些问题，以及如何真实的活着。

评分☆☆☆☆☆

整本书架构很清晰，用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。

评分☆☆☆☆☆

感受得到是一位专业学者写的东西，而不是网络鸡汤文，内容易懂，但是每章的总结不是很到位

评分☆☆☆☆☆

攻击性

评分☆☆☆☆☆

我想对FM说：你只想让我我看见你，你却从未看见我。本书在听和看中度过，2020年，主攻心理学和投资理财…

读后感

评分☆☆☆☆☆

有时候，一篇又一篇的约稿接踵而来，自己时常熬夜到凌晨两三点，精神状态和身体状态出奇地好，稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候，项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时，偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵，明明可以按时交付的项目，偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

评分☆☆☆☆☆

有时候，一篇又一篇的约稿接踵而来，自己时常熬夜到凌晨两三点，精神状态和身体状态出奇地好，稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候，项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时，偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵，明明可以按时交付的项目，偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...  

评分☆☆☆☆☆

有时候，一篇又一篇的约稿接踵而来，自己时常熬夜到凌晨两三点，精神状态和身体状态出奇地好，稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候，项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时，偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵，明明可以按时交付的项目，偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

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