你的善良,也许只是软弱

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黄玉玲

资深心理咨询师,心理学学士。

中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员,欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。

中德舞动治疗师,知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。

从业近十二年,接触过各个年龄层的来访者,擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。

两个孩子的母亲。

出版者:文化发展出版社
作者:黄玉玲
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2019-10-1
价格:45
装帧:平装
isbn号码:9787514227208
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 自我成长 
  • 成长 
  • 自我提升 
  •  
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自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出……

如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那么很可能是,你隐藏了自己的真实感受,将对外的不满转向了自身进行自我攻击,没有很好地活出自己的攻击性。

作为精神分析心理学核心观点之一,“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年,积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中,她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读,你还能借此打开一扇窗,去真正理解你自己,学习如何活出攻击性的方法和步骤,帮助你活出充满力量的自在人生,为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。

具体描述

读后感

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有时候,一篇又一篇的约稿接踵而来,自己时常熬夜到凌晨两三点,精神状态和身体状态出奇地好,稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候,项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时,偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵,明明可以按时交付的项目,偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

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有时候,一篇又一篇的约稿接踵而来,自己时常熬夜到凌晨两三点,精神状态和身体状态出奇地好,稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候,项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时,偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵,明明可以按时交付的项目,偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

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看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...  

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看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...  

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有时候,一篇又一篇的约稿接踵而来,自己时常熬夜到凌晨两三点,精神状态和身体状态出奇地好,稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候,项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时,偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵,明明可以按时交付的项目,偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...  

用户评价

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容易读,读得粗糙,可以再读。

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很有启发

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把攻击性活成生命力。

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如何去转化为创造性尚不够明确

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感受得到是一位专业学者写的东西,而不是网络鸡汤文,内容易懂,但是每章的总结不是很到位

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