大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson
威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。
更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com
莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。
更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com
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為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？
先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。
戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。
這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。
你準備好瞭嗎？
具體描述
讀後感
我以前没有好好看这本书。因为我认为：1.它的六个维度没有必要写这么多，2.它最后的高僧实验（怎么开展的过程写得很繁琐）也不是很有结果。但是最近重新看了，有很多启发。第一，如果情绪不佳，不妨重新看看这本书吧！给自己重新布线！第二，请学会冥想! 第三，基因本身不足以...
評分初看到这本书，感觉并不是很漂亮，而是很普通简陋的。之前，也读过了一些有关大脑的书籍，像《谷物大脑》、《改变大脑的12条定律》等，大多是关于如何让大脑更好的建议及分析。这本书超出了我的想象，以为大概也是类似情绪调节的建议书吧。然而也并不完全是，首先，它是一本价...
評分 評分本书前半内容大致讲大脑的构造及其对情绪风格的影响，通过列举一些研究案例和研究过程，分析了情绪风格对健康的影响；后半内容讲了大脑的可塑性，禅修对大脑的影响，最后给出了自主改变自己的情绪风格的办法。 书中把人的情绪风格分为6个维度（情绪调整能力，生活态度，社交直...
評分本书前半内容大致讲大脑的构造及其对情绪风格的影响，通过列举一些研究案例和研究过程，分析了情绪风格对健康的影响；后半内容讲了大脑的可塑性，禅修对大脑的影响，最后给出了自主改变自己的情绪风格的办法。 书中把人的情绪风格分为6个维度（情绪调整能力，生活态度，社交直...
用戶評價
有幾段內容有用，這本書就算很不錯瞭吧。
评分【是否妨礙我們享受有意義、有價值的人生正是情緒風格是否可取的試金石。】
评分聽書聽完的，情緒風格是人對待相同事物的不同反應，它可以被改造。積極情緒對健康有明顯好處，要善於擺脫負麵情緒，但是並沒有完美的情緒風格，如果情緒影響生活可以通過改變生活環境和冥想進行調節。
评分首先封麵就很喜歡。學術主題但一點不枯燥，中間幾章的實驗設計嚴謹、說服力強、敘述生動、條理清晰，邏輯、思路時而和我神同步，對於更好地瞭解及完善自己幫助很大。
评分近年來對大腦的研究不僅錶明瞭大腦是可以再塑的，而且證明瞭高度進化的前額皮質對情緒有決定性的作用。心理學在理性和情緒之間的構築的壁壘是毫無根據的，情緒並非齣於大腦的邊緣地帶。任何年齡有意識的主動努力 ，通過對特定心靈品質或者習慣的刻意培養 ，都可以讓情緒風格（情緒調整、生活態度、社交直覺、自我察覺、情境敏感和專注力）發生改變。
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