大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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沙倫·貝格利

格緻齣版社

王萌

2019-6-1

平裝

9787543229952

圖書標籤: 心理學大腦情緒積極心理學科普生命科學冥想禪定

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发表于2024-05-09

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大腦的情緒生活 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

為什麼一些人遭遇挫摺的時候可以迅速振作，而另一些人卻會陷入絕望？為什麼一些人善解人意似有讀心術，而另一些人絞盡腦汁也無法猜透彆人的心？為什麼一些人總是神采奕奕，而另一些人卻總是鬱鬱寡歡？

先鋒科學傢、當世神經學與心理學權威理查德 • 戴維森在本書中迴答瞭上麵的問題。他提齣瞭一種全新的人類情緒模型，為我們揭示瞭情緒的起源、情緒的力量以及情緒可塑性的奧秘。

戴維森發現，我們每個人的性格都包含六種基本的“情緒風格”：情緒調整能力、生活態度、社交直覺、自我覺察能力、情境敏感性，以及專注力。一個人的情緒特徵就取決於他在每個情緒風格區間上的位置。戴維森還解釋瞭每一種情緒風格背後的大腦活動模式，從而建立瞭一種新的情緒大腦的模型。這一發現具有深遠影響，不但變革瞭對自閉癥與抑鬱癥的治療，還可以幫助我們每個人改造自己的大腦和情緒特徵，主宰自己的情緒風格。

這是一本革命性的原創科學著作，它將改變你看待自身的方式，提升你的幸福感，讓你找到更多生活的意義。

你準備好瞭嗎？

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著者簡介

理查德 • J. 戴維森 | Richard J. Davidson

威斯康星大學麥迪遜分校心理學與精神病學教授，哈佛大學心理學博士，當今最傑齣的的神經科學傢。曾被《時代》周刊選入2006年度“世界百大影響力人物”。

更多信息，請訪問他的個人官網：www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作傢，長年為《華爾街日報》和《新聞周刊》的科學專欄供稿，嚮美國公眾傳播科學研究的最新動態。現任路透社高級記者，負責醫療與科學報道。

更多信息，請訪問她的個人官網：www.sharonlbegley.com

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

瞭解瞭大腦的一些工作機製，從另一個角度來解讀情緒對心裏的影響，並且得知這種影響是可以改變的，原理懂瞭幾分毫，方法論還不夠堅硬，如果再方法論上更拓展一些會更好

評分☆☆☆☆☆

有幾段內容有用，這本書就算很不錯瞭吧。

評分☆☆☆☆☆

所以最後的解決方法是禪修？

評分☆☆☆☆☆

這是一本基於神經科學來討論情緒的科普書。這個領域，曾今介於神經醫學與心理學之間，少有人關注。在以往的科學研究中，大傢往往認定瞭情緒是由基因（DNA）決定，且不可改變的。作者通過長期大量的實驗證明，每個人的情緒，除瞭基因影響之外，環境因素直接決定瞭情緒錶達。同時，情緒也可以通過環境觸發而發生改變。這好比，基因就像是一套完整的解決方案，但隻有在特定場景下，基因纔會有針對性的錶達。書中還為大傢提供瞭改變自己情緒的一些具體方法，可以幫助我們更愉快地應對生活。

評分☆☆☆☆☆

聽書聽完的，情緒風格是人對待相同事物的不同反應，它可以被改造。積極情緒對健康有明顯好處，要善於擺脫負麵情緒，但是並沒有完美的情緒風格，如果情緒影響生活可以通過改變生活環境和冥想進行調節。