圖書標籤: 心理學  大腦  情緒  積極心理學  科普  生命科學  冥想  禪定   

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所以最後的解決方法是禪修？

該書既講述瞭五種情緒維度與大腦相關區域的關聯，又提齣瞭如何在禪修中調適相關情緒。書中引用瞭大量的實驗數據，將腦科學、心理學、禪宗巧妙結閤，值得一讀！

情緒和動機來自下丘腦（生物的），或者某一個活都不來自於生理、即社會建構。社會建構動機概念（effect niche）和情緒概念（closers related to personal “effect niche”)？最後一章還是有很多認知療法而不是禪修（？

很好的認識到自己的腦子????

瞭解瞭大腦的一些工作機製，從另一個角度來解讀情緒對心裏的影響，並且得知這種影響是可以改變的，原理懂瞭幾分毫，方法論還不夠堅硬，如果再方法論上更拓展一些會更好

对心理学与面相有多好奇，就会对脑神经有多好奇。这本由神经学家及心理学家写的关于大脑的书正是为我找到了东西方关于身体，心理与面部与肢体外显的联结点。感觉瞬间通透很多。 读越多这种专业学术类书籍，越会发现西方科学家与心理学家对东方哲学，禅修等的理性喜欢。从客观角...  

其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评，更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法，和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容，再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者，但是从根本上来讲...  

戴维森以研究高僧和禅修者的大脑而知名，[之前我也介绍过]。通过冥想和内观，的确可以有效的改变你的脑神经回路。 读了戴维森兼具个人研究经历和理论的这本书后，真的收益颇丰。 之前阅读《安慰剂效应》的时候，还对情绪治疗将信将疑，不能确定是否可靠。但戴维森对于禅修的高...  

今早起来不当心把手磕肿了，加上最近不很遂意的生活境况，消极情绪瞬间再度被点燃：动作不利索甚至无法完成感觉自己全然变成废人；一直以来心门紧闭要是残疾了独自可怎么过活；像个男人一样负重支撑苦熬像一辆燃油耗尽的汽车始终不放弃自己，可缺乏爱与理解的心真的好累。 然而...  

初看到书名，很是被吸引，立刻买来读。 通篇读完，有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验，阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察，让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...