姑娘，别让情绪害了你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
柠檬心理是国内值得信任的心理品牌，专注解决女性心理烦恼，呵护女性身心健康，成就魅力女人。整个品牌涉及心理课堂、心理咨询、心理自媒体、专业心理测评等多项线上心理学业务，全方位、多渠道解决女性不同阶段、不同程度的心理困扰。到目前为止，产品流量累计破8亿，累计用户500万+。
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亲，是不是又遇到情绪方面的难题了呢？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？其实，你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘，别让情绪害了你》吧。
读了“情绪”一书，你就会发现：其实，情绪带来的问题随处可见，即便是大家心目中的开心果，也不能避免。不过，若想笑口常开，也并非不可能，只需试着和情绪做朋友。努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可以是情绪的主人。
具体描述
读后感
经常听他们家的五分钟心理学，比较认同他们的观念，真希望你们能够早些出书，怎么才出来呀！ 希望柠檬心理做的越来越好！关注他们有2年了，已经收到这本书，感觉很舒服，很温馨的感觉，感谢柠檬心理的陪伴，我现在基本每天都听他们家的五分钟心理学，做的挺好的，我身边的朋友...
评分 评分《羊皮卷》里有句话写的很好：潮起潮落、冬去春来、夏末秋至、日出日落、月圆月缺、雁来雁往、花开花谢、草长瓜熟、自然界万物在循环反复的变化中、我也不列外、情绪时好时坏。 最近被一摊子事弄得焦头烂额，常常会因为无法平复内心而崩溃大哭。有幸看到这本书，过了一遍目录就...
评分这本书对我很有用，一本心理学好书，支持！ 读完后，我的多变的情绪好多了，也从中学会了很多道理，学会不轻易被情绪左右，感谢柠檬心理的五分钟心理学，很棒的心理学栏目～ 今后也会督促自己，克服负面情绪，不被他人左右。 成为一个控制好情绪，开朗而自信的人。 强烈推荐大...
评分算是柠檬心理的老粉丝了，一直在喜马拉雅上听他们的五分钟心理学，因为时间短，一些理论知识会有一些简洁明了的语言或者例子描写出来，所以很容易理解。在听了这个节目，感觉脑子里知道了很多心理学效应，也知道了一些生活中的现象其实都可以用专业的理论知识解释，很神奇。喜...
用户评价
从喜马拉雅五分钟心理课堂过来的，一直在收听，内容非常棒。
评分情绪对我而言，一直是相爱相杀的存在，看过这本书之后，好像突然得到了与情绪和平相处的秘方，希望能从现在开始，和情绪化敌为友，成为好朋友^_^
评分一本有料的书，让人想读。
评分每个人都会有各种各样的坏情绪，即使每天都乐呵呵的人，都会有情绪问题。这时候我们应该做的是，学会情绪和解，而不是抵抗和低头。感谢柠檬心理，更加感谢柠檬心理的创办的五分钟心理学，让我学会和情绪做朋友 成为更好的自己。
评分一直是柠檬心理的粉丝，五分钟心理学给我很大帮助，这次出书了，我一定会收集下这个系列~
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