图书标签: 心理学 大脑 情绪 积极心理学 科普 生命科学 冥想 禅定
发表于2024-05-02
大脑的情绪生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?
先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。
戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。
这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。
你准备好了吗?
理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson
威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。
更多信息,请访问他的个人官网:www.richardjdavidson.com
莎朗 • 伯格利| Sharon Begley
明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。
更多信息,请访问她的个人官网:www.sharonlbegley.com
【是否妨碍我们享受有意义、有价值的人生正是情绪风格是否可取的试金石。】
评分听书听完的,情绪风格是人对待相同事物的不同反应,它可以被改造。积极情绪对健康有明显好处,要善于摆脱负面情绪,但是并没有完美的情绪风格,如果情绪影响生活可以通过改变生活环境和冥想进行调节。
评分有几段内容有用,这本书就算很不错了吧。
评分中间废话略多,重点在于实践那章,关于正念冥想要研究实践
评分近年来对大脑的研究不仅表明了大脑是可以再塑的,而且证明了高度进化的前额皮质对情绪有决定性的作用。心理学在理性和情绪之间的构筑的壁垒是毫无根据的,情绪并非出于大脑的边缘地带。任何年龄有意识的主动努力 ,通过对特定心灵品质或者习惯的刻意培养 ,都可以让情绪风格(情绪调整、生活态度、社交直觉、自我察觉、情境敏感和专注力)发生改变。
其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评,更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法,和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容,再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者,但是从根本上来讲...
评分我想要解决一下我自己的情绪问题 包括消极,焦虑,敏感,自责,羞愧,周期性低谷等等 这本书讲了情绪的六个纬度,讲了情绪的发展,讲了大脑和情绪的对应关系,讲了情绪和身体的互相影响,都很好 作者又提出了根据情绪的六个纬度,读者能做出的一些调整方法 概括来说就是1,冥...
评分本书作者的经历让人感到钦佩,能够力排众议从行为主义里脱颖而出让脑科学和认知科学结合在一起可不简单,才7点几分也是委屈了。我们的确不可低估文化习俗和心理的关系,很多科学的素材来自于光怪陆离之处也不足为奇,人就像集雨器一样收集人与自然和谐促进的平衡点,变成文化。...
评分其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评,更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法,和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容,再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者,但是从根本上来讲...
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