图书标签: 心理学  大脑  情绪  积极心理学  科普  生命科学  冥想  禅定   

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很好的认识到自己的脑子????

该书既讲述了五种情绪维度与大脑相关区域的关联，又提出了如何在禅修中调适相关情绪。书中引用了大量的实验数据，将脑科学、心理学、禅宗巧妙结合，值得一读！

有几段内容有用，这本书就算很不错了吧。

听书听完的，情绪风格是人对待相同事物的不同反应，它可以被改造。积极情绪对健康有明显好处，要善于摆脱负面情绪，但是并没有完美的情绪风格，如果情绪影响生活可以通过改变生活环境和冥想进行调节。

听书听完的，情绪风格是人对待相同事物的不同反应，它可以被改造。积极情绪对健康有明显好处，要善于摆脱负面情绪，但是并没有完美的情绪风格，如果情绪影响生活可以通过改变生活环境和冥想进行调节。

初看到书名，很是被吸引，立刻买来读。 通篇读完，有少少的失望。 开篇讲了大脑的神经元的链接和六种不同的情绪风格的纬度。 中间部分围绕着不同情绪风格大脑的研究、实验，阐述了实验的结果并结合了作者对自己周围生活中人物的观察，让人觉得还是不错的科普书籍。 最后的部分...  

其实这篇短小的东西并不能称之为什么书评，更多的是通过这本书给我带来的一些新奇的想法，和一个全新的看待世界的方式。 书中的内容有点像是一个作者的自传。从刚开始涉及大脑这方面的内容，再到最后的做实验以及和禅宗的融合等等。作者虽然是禅宗的练习者，但是从根本上来讲...  

今早起来不当心把手磕肿了，加上最近不很遂意的生活境况，消极情绪瞬间再度被点燃：动作不利索甚至无法完成感觉自己全然变成废人；一直以来心门紧闭要是残疾了独自可怎么过活；像个男人一样负重支撑苦熬像一辆燃油耗尽的汽车始终不放弃自己，可缺乏爱与理解的心真的好累。 然而...