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小睡革命 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

小睡革命
☆☆☆☆☆
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薩拉·C·梅德尼剋
柏玉陶
2008-9
110
18.00元
9787564400149

圖書標籤: 睡眠  科普  神經心理學  美國女科學傢  心理學   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

《小睡革命》主要內容：八國語言銷售，讓你更聰明、更健康、更有生産力的科學計畫！你想讓自己精力充沛？想來點新鮮點子？想讓心情更好？找個時間，小睡一下！不同於傳統的午睡，我們現在已經進入嶄新的”小睡科技”時代。所謂”小睡”是指利用白天時間，來場最短五分鍾、最長不超過三小時的短眠；而”小睡科技”則是依據個人的晝夜生理周期，以及個人不同的需求（不論你想要的是恢復體力、改善效率或增加創意等等），找齣你該在什麼時候小睡，以及該睡多久最有效果。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

顛來倒去的說,小睡20分鍾-1個小時,好,好,好!

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idea很好，可翻譯得實在不咋滴。。這體育大學齣版社囧 提供的網站也無法連接到，難道服務器在埃及麼？

評分☆☆☆☆☆

書有點老瞭，排版不舒服，但內容還是有些用的-20111227

讀後感

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