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当时忍住就好了（插画典藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

当时忍住就好了（插画典藏版）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美]肯·林德纳
江苏凤凰文艺出版社
钱峰
2018-12
240
42.00
平装
9787559430595

图书标签: 自我管理  心理学  治愈  成长  0.心理  计划  未知  时间管理   

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发表于2024-12-27

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图书描述

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；

关键时刻，大脑容易一片空白；

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

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著者简介

[美] 肯·林德纳

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

挺好的啊 内容

评分☆☆☆☆☆

人生确实需要规划，现在是国难的关键时期，人的生命多么宝贵，想要好好活下去????

评分☆☆☆☆☆

道理都懂关键在于自己控制的住自己

评分☆☆☆☆☆

控制好自己的情绪，而不是让情绪放飞自我。

评分☆☆☆☆☆

人生确实需要规划，现在是国难的关键时期，人的生命多么宝贵，想要好好活下去????

读后感

评分☆☆☆☆☆

《当时忍住就好了》是来自美国的哈佛大学导师肯·林德纳的经典情绪管理之书。书中有这样一句话说得非常好：十有八九的欲言又止想来都庆幸，而绝大多数的心直口快日后都后悔不已。 《当时忍住就好了》是肯·林德纳30年的研究成果，书中包含了大量的案例，以及相应的解决办法。作...

评分☆☆☆☆☆

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