图书标签: 心理学  情绪  焦虑  个人成长  自我成长  自我完善  思维  方法论   

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不忍卒读

看目录大体都懂。

读过一遍受到一定启发，以后再遇到拖延，自我怀疑等负面情绪时，可以专门读书中对应的章节，相信自己能够慢慢走出负面情绪，回归正常生活。

不忍卒读

没什么逻辑和研究分析，个人经验的蹩脚鸡汤。不过封底“永久性焦虑不安，周期性情绪起伏；持续性混吃等死，间歇性踌躇满志；长期性丧失动力，突发性高度自律；习惯性怀疑自己，随机性热情满满”，全中

题文相符，作者通过介绍四个思维习惯——深度思考了解本质、理性分析从容应对、内观思维修炼自身、多向理解终身成长(很抽象，说了也记不住，我也没打算记)帮助我们在面对不良感觉时进行成熟的思考，以达到内在成长的目的。 我们谈论成长无外乎是谈我们遇事思考能力成熟了、处事...  

近年来，无论是人文社会的情绪还是个人素质的修养，都被微信朋友圈和碎章式的阅读，貌似发展实则搅和的搞成浮于表面的形式。当很多事物都选择流于表面的时候，焦虑也“当仁不让”地随之而来。 焦虑是如何产生的？其实就是看到别人有的自己没有，然后在社会的标准严苛到容不下差...  

“焦虑”，或多或少伴随每一个人的一生，让人痛苦、让人抓狂、让人抑郁，让人不知所措。为什么要从焦虑开始，因为书籍给我的最大印象的关键词就是焦虑，我本身也是一个经常焦虑的人。焦虑到底为什么让每个人都无法逃脱，甚至深陷其中，无法自拔，尤其是那些天生就比较敏感于焦...

2019年，我最害怕的事情应该是单身，我害怕再过一两年我依然还找不到男朋友，就成了别人所说的大龄剩女，我有些着急了，年前我注册了珍爱网，我知道要交钱的，可是我依然抱着一丝希望，想通过这么一个平台去解决我目前的焦虑，可是当我得知6千的底价时，我瞬间泄了气，我开始去...