图书标签: 心理学 自我管理 认知科学 认知 思维 大脑 学习 成长
发表于2024-05-17
有序 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,让人产生认知功能障碍,频频做出错误决策。
如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上?
如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?
心理学家丹尼尔•列维汀从神经科学和认知心理学的角度,《有序:关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论,为你提出解药。他认为,在信息过载的时代,重点不是避开众多信息,而是重新组织你自己的大脑!
人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转!
一个“有序”的大脑,才可以帮助你做时间管理、人际管理,在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。书中既有理论,又分析了大量和我们生活相关的实例,读来鞭辟入理,趣味横生。
丹尼尔•列维汀博士(Daniel J. Levitin)
加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授,同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘教授。曾在斯坦福大学教授计算机科学,并担任过多家企业的咨询顾问,包括美国电话电报公司、布兹-爱伦-汉密尔顿咨询公司、苹果公司、美国海军、索尼、美国富国银行等等,面向学生、企业领导者等广泛人群。
著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》、《传唱世界的六首歌》,他的书被翻译成21种语言。其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材,并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。
不知道是因为在地铁断断续续看的还是因为最近心态乱糟糟的,看完感觉整本书写得很无序…除了一些脑科学和整理方面的建议好像完全想不起这本书还写了什么…
评分信息爆炸时代,如何处理注意力
评分写得无序且啰嗦。
评分用脑科学和认知科学的专业理论来解读大量心理现象,内容庞杂,涉及到各个方面。全书主旨是讲有序信息组织能够带来效率,但作者这本书似乎没有把如此多信息点组织好,给读者一个清晰的记忆框架,虽然每一个点都写得很出色,整本书却略显散乱。大脑有一套机制来分配注意力、形成记忆与处理信息,如果想要让其高效运作,我们就要以大脑方便接受的方式组织信息,最典型的就是分类、结构化。首先,理论部分介绍很详细,特别是脑科学部分知识很显专业性,有别于一般大众读物。其次,作者给出了很多有价值的时间管理建议,可供参考。最后,因为作者是特沃斯基的学生,整本书介绍了不少卡尼曼和特沃斯基关于行为科学的研究成果,特别是思维偏差方面。
评分还不错
文/林小白 01 那天我在逛街,接到了CC的电话,她在电话那头很是着急,“你帮我看下,我是不是把钥匙落在你包里了?” “没有啊。”我找了一阵后告诉她。 “真的没有吗?”她的话语显然有些失望。 “真的没有。” 后来回到家,看到两通来自CC的未接来电,回了过去后,她告诉我,...
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