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焦虑症与恐惧症手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


焦虑症与恐惧症手册

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艾德蒙·伯恩
重庆大学出版社
邹枝玲
2018-4-1
550
99.00
平装
鹿鸣心理
9787568909464

图书标签: 心理学  焦虑症  焦虑  心理  心理學  心理咨询  成长  思维   


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发表于2024-03-29

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图书描述

一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书? 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位? 畅销30年,6次改版,被译为数十种语言,在优选销量超过100万册? 多所靠前名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.com等)联袂推荐? 美国心理咨询师培训参考教材? 新版,内容更新!更全!全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展,是焦虑症和恐惧症患者心理保健书,心理治疗师参考书!!? 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活,帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》

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著者简介

艾德蒙·伯恩,博士,20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版,在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一,畅销30年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者。


图书目录


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用户评价

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下单这本书这个动作 成功缓解了我的焦虑(๑•̀ㅂ•́)و✧

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一本很不错的自助手册,覆盖了焦虑症和恐惧症从类型、成因,到应对措施、治疗手段等的方方面面。

评分

很好用的书。

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针对焦虑症,尤其各种恐惧症而言非常实用且全面的自助手册、很多放松技巧可以用在日常生活里~

评分

很好用的书。

读后感

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我们要给大家分享的书是《心理医生为什么没有告诉我》。 这本书是由加利福尼亚焦虑症治疗中心主任艾德蒙·伯恩所写。随着焦虑问题越来越普遍,每个人几乎都带着压力前行。为此作者做了广泛研究,探究焦虑症的成因、预防办法和治疗方法,最终找到了多种途径解决日常的焦虑问题。...  

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我觉得这本书给我一个解放人性的价值观,让我读完之后倍感压抑。环境对性格已经形成一种格局,心中渴望解放以及性格已被奴性化激起心中强烈的愤抑。冲出只需一点点的力气但是无法估计那是需要多大的勇气。 如果能按书中道理予以践行,我想我会变成一个神经病,然后渐渐的变成一...  

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