进化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
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人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？
不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。
突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！
具体描述
读后感
一只金鱼从一个鱼缸跳到另一个鱼缸，就如一个人要推倒一堵墙那样艰难。从央视辞职进入互联网的张泉灵就说，自己在央视混了18年，也不过是鱼缸里的“金鱼”，而如今好奇心不再，要打破鱼缸，从头再来。打破围困我们的东西，需要极大勇气。而我们的舒适区，就是那个鱼缸，可以呼...
评分从14年年底的时候我默默开始了日更一文活动，到现在已经坚持三年多，写了150多万字了。虽然现在网上对于日更不日更的问题一直讨论个不停，且正反两方都是各有一篇道理。但在三年多的日更生活中，个人的写作水平、逻辑思维、连带自信心都提高不少，甚至手撕起淘宝无良卖家们，都...
评分 评分音乐剧《国王与我》中，有一段著名的抒情诗：“每当我害怕时，我就高抬我的头，然后吹上一首快乐的小曲，所以没有人会怀疑我很害怕……这种欺骗的结果难以表述，因为我在欺骗我害怕的人时，我也在欺骗我自己。”蜷缩在舒适区中，确实会让人比较好受，但是有时候我们得走出舒适...
用户评价
coffee~
评分蛮不错的，我是个需要有理论指导的人，这几天有点进步，需要能一直有动力持续下去
评分突破比想象的要简单，此书很实用
评分不想走出舒适区～
评分所有的“不”字背后，都隐藏着一种心态，一种对现状的妥协和接受。因此，要走出舒适区，首先要学会：不向现实妥协。书中的3种力量源泉，帮助我们清晰地画出未来，从而解除走出舒适区的顾虑与恐惧。
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